JÁ JSEM TAK JAKÝ JE, A NECHCU SE ZMĚNIT VŮBEC

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

O TĚLE, HANBA A ZMĚNA

Jdu s dětmi na velké hřiště, asi kilometr od domu, vedle školy. Souběžně si znovu vzpomínám na řádky, které jsem viděl včera, které byly dříve velmi oblíbené mezi dívkami na VKontakte: „Jsem taková, jaká jsem a nechci se vůbec měnit …“Vypadá to jako „správná“slova, že je důležité přijmout se taková, jaká jsi, ale přesto cítím háček. Koneckonců, tato slova jsou často adresována blízkým, kteří propadají zoufalství z nějakých zcela nepříjemných povahových vlastností toho, kdo miluje toto „jsem, jaký jsem!“

A je tu také cynické „já, dobrý, budu milován bláznem a ty se pokus, miluj mě, špatný!“V těchto řádcích vidím následující podtext: Budu se k tobě chovat jako bastard a ty mě budeš snášet, jinak mě nepřijmeš takového, jaký jsem.

Jdu a myslím si, že jsem nešel jen na procházku se svými dcerami. Na běh si oblékám lehké sportovní tričko, kraťasy a tenisky … Vycházím na starý stadion za školní budovou - škola mimochodem funguje, ale stadion vypadá opuštěně. Kdysi jsem na něm v 10. nebo 11. třídě hrál se svými spolužáky proti týmu z této školy v rámci městského přeboru mezi středoškoláky. Dobře si pamatuji, že skóre bylo typické pro yardový fotbal, něco jako 11:10, prohráli jsme a vítězný gól padl v poslední přidané minutě. Bezprostředně po hvizdu se Zhenya Sarana vrhl k soudci s obviněním, že záměrně natáhl čas (a to už jsme čekali na penaltový rozstřel) - ne nadarmo byl soudce ze stejné školy! A také jsme byli pobouřeni, ale Zhenya křičela nejvíce …

Takové jsou vzpomínky. Teď je mi 33, zjistil jsem, že moje tělo je potopené, ztratila se dřívější lehkost a pohyblivost a tričko mi vyboulí bříško v kombinaci s ne zrovna půvabným držením těla. V patnácti jsem se zúčastnil regionálních atletických závodů, obsadil jsem druhá místa v regionu (první jsem trochu nevydržel), běžel jako blázen a moje hodnota obránce ve fotbalovém týmu fakulty Historie nebyla ve schopnosti vzít míč (to bylo docela průměrné), ale v rychlosti a neúnavnosti, v důsledku čehož jsem vystřídal 2–3 hráče v defenzivě. Ale uplynulo mnoho let. Nyní je zrychlení doprovázeno rychlou únavou a dlouhým dýcháním. Nelíbí se mi to líbí. Chci být flexibilní. Chci být fit, rychlý, energický, zhubnout pět kilogramů reklam (nebo nahradit tuk svaly).

Jo, nespokojenost sama se sebou, odmítnutí svého těla? Ale co „bezpodmínečná sebeláska?“…

Klidně běhám po stezce, střídavě poslouchám své tělo a emoce, poté přecházím k myšlenkám na příspěvek, který napíšu do LJ.

Změna je přirozený proces. Jakákoli změna typu aktivity vyžaduje určité změny, aby se do této aktivity zapojila. Je také pravda, že naše aktivity nás mohou změnit. Proto „jsem tím, čím jsem byl před deseti lety, a nechci se vůbec měnit“- jedná se buď o extrémně tuhou (sedavou) osobnost s infantilními rysy, nebo jen o výzvu diktovanou neochotou „ohnout se někomu …

Probíhají změny a otázkou pro mě je, kdo je častěji v čele tohoto procesu: já nebo svět kolem (nebo psychologické pole, skládající se z lidí a mých vztahů s nimi).

Jakým motivem se řídíte, když se rozhodnete změnit nebo zůstat „takový, jaký jste“? Proč bych teď měl běhat, potit se, pokoušet se obnovit dávno ztracenou formu? Péče o tělo a zdraví? Obáváte se být atraktivní pro ženy? Nenávist k nedokonalému, „tučnému“tělu? Jak se cítím, když běhám a uvědomuji si napětí ve svalech, dušnost? Interní partner opět zasahuje: „Jak rozeznáte své skutečné nedostatky od těch, které vám byly navrženy zvenčí? Vidíte například photoshopované krásky a krásky v časopisech; svalnaté macho a pružné muky na pláži - nechcete mít stejná těla jako jejich?

Ale tohle vás inspiruje propagandou, reklamou … Kde je ta vaše - a kde je inspirována? “

Ano, mám rád krásná těla a hranice mezi „mým“a „navrhovaným“spočívá v pocitu studu. Stydím se zejména za sebe a za své tělo, když vidím Apolla a Afroditu? Dopouštím se zrady svého těla a zříkám se ho ve chvíli, kdy vidím někoho jiného, dokonalejšího? Mám nechuť nebo jiné negativní pocity vůči ostatním lidem s „ne dost dobrými“těly? … To však platí nejen pro tělo, ale také pro jakékoli další aspekty, ve kterých nacházíme svoji nedokonalost.

Kritériem přijetí je tedy přítomnost nebo absence studu. za to, že je tak „špatný“, a v důsledku toho nedostatek touhy zahanbit někoho jiného za jeho nedokonalost. Je velký rozdíl mezi „dělám to, protože se za to stydím“a „dělám to, protože mě to baví“. A jsem rád, že cítím radost a potěšení při svém klidném běhu, který se periodicky mění v krok nebo dokonce visí na hrazdě vedle trati. Je to prostě příjemné a neexistuje žádná touha (což bylo dříve dobře známo) dosáhnout výsledku co nejdříve, zbavit se té či oné „ostudné“vlastnosti v sobě … Něco se mi na sobě možná nelíbí, ale to, co se mi nelíbí, nezpůsobuje nesnesitelnou hanbu.

Zastavil jsem se a otřel si pot z obličeje - byl večer a dusno bylo hrozné. Typické letní dusno v Chabarovsku, kdy vlhkost z Amuru a okolních bažin / řek / jezer visí v parách na sedavém vzduchu … Na mysl přichází další důležité kritérium.

Ať už před sebou máte pocit viny nebo ne, že jste „dosáhli tohoto stavu?“ Co spustilo vaše tělo a jak jste se museli neustále sledovat? Hanba nám říká o naší úplné a úplné bezvýznamnosti, zatímco vina je trestem nás samých za konkrétní činy.

Ale stále přemýšlím o tom, co je motivátorem naší touhy změnit sebe, své tělo nebo povahu. Co motivace něco nedělat, neměnit? Mohu říci: „No, ano, mám takové tělo / zvyk a nic nezměním, každopádně se cítím dobře.“Nebo, jak mi říká můj vnitřní kritizující partner, může to být jen sebeklam, pokus přehlušit hanbu a vinu? Snažíte se sami sebe přesvědčit, že je vše v pořádku, protože vůle nestačí na změnu?

V tom vidím odpověď : jakou cenu jste ochotni zaplatit za rozhodnutí „Jsem takový, jaký jsem a nechci se změnit“? Každá volba má svou cenu, protože výběrem jedné zavíráme před sebou další. Ochota zaplatit cenu za volbu je vyjádřena bez výmluvy. Pokud se rozhodnete umýt jednou týdně a nečistit si zuby, protože se vám to tak líbí - dobře, ale nedivte se, že vedle vás nikdo nechce stát. Pokud se urazíte, stěžujete si na „odmítnutí“své jedinečné osobnosti ostatními, nejste připraveni zaplatit cenu za svou jedinečnost.

Jste připraveni rozloučit se s osobou, ale zachovat rysy svého chování? Nebo naopak: změnit na sobě něco, ale udržet vztah? … Pokud „jsem takový / takový, jaký jsem, přijmi mě takový / takový!“provázené záští, znehodnocováním a odmítáním druhých a jejich pocitů - v tomto neexistuje skutečné přijetí, existuje pouze tvrzení, že se svět propadá pod námi. Ale běda, svět obecně nemá ve zvyku klesat pod někým, je pravděpodobnější, že zlomí toho, kdo požaduje opak. Nebo si toho jednoduše nevšimne „se mnou musíš vždy počítat !!!“

Kritéria přijetí, která byla uložena v mé hlavě, když jsem se vrátil domů s dívkami na dusný večer Chabarovsku: Nestydím se za sebe a nestydím se za ostatní; Neobviňuji sebe a ostatní; ochotni zaplatit cenu za volbu změnit nebo nezměnit. To vše vám nebrání v tom, abyste byli v něčem konkrétním nespokojení sami se sebou a pracovali na tom. Nebo se jednoduše přijměte, aniž byste hlodali „slabou vůli“, „bezvýznamnost“a podobně.