Psychodrama - Jaký Druh šelmy Je Tak Neznámý?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pravděpodobně nastal okamžik, kdy jsem chtěl psát o své oblíbené a pro mě velmi významné metodě - o Psychodrama. I během let studia na univerzitě jsem se učil různé přístupy: tělesně orientovanou terapii a gestaltovou terapii a psychoanalýzu a arteterapii a mnoho dalšího. Ale z nějakého důvodu bylo psychodramatu v procesu učení dotknuto pouze jednou - během kurzu v historii psychologie. Nezaslouženě si myslím, jednoduše, jednoduše proto, že metoda je účinná, účinná, osvědčená, dostatečně rychlá a má vynikající a velmi důležitou teorii. Jeho jednotlivé techniky jsou navíc úspěšně použity v jiných přístupech.

Psychodrama vytvořil ve 20. letech minulého století Jacob Moreno a rozšířil se jako první a jediná skupinová terapeutická metoda. Úspěšně se ale používá i v individuálním poradenství jako monodrama.

Psychodrama Je metoda založená na působení a zhmotnění vnitřního světa člověka.

Nejčastěji můžete dlouho přemýšlet, přemýšlet, něco vymyslet, plánovat v sobě. Ve skutečnosti se však při provádění těchto plánů, když člověk začne jednat, stane překvapení. Někdy pomáhají a někdy zasahují do realizace plánu.

Akce a interakce ověřují koncipované, realizují se slova a myšlenky. Můžeme tedy bezpečně říci, že jednání je do určité míry pravdivější a smysluplnější než slova a myšlenky.

V psychodramatu je akce hlavní složkou. Díky akci, její změně nebo její opravě je možné dosáhnout požadovaného. Koneckonců musíte uznat, jak skvělé by bylo pokusit se udělat něco novým způsobem, lépe, aby to nejlépe vyhovovalo vašim osobním zájmům. A psychodrama umožňuje pomocí speciálních technik provést nějakou akci, podívat se na ni zvenčí a opravit ji, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku. A znovu zkontrolujte - je to vhodné? Nebo ne? Nebo potřebujete změnit něco jiného?

Jak se to stane? Tady přichází další složka psychodramatu - materializace. Jen si představte - kolik se toho děje v každém člověku … současně! Neustále myslíme, pamatujeme si minulost nebo si představujeme budoucnost, vedeme mentální dialogy, prožíváme různé emoce, formujeme si názory a postoje k různým věcem a lidem. A všechny tyto početné procesy často probíhají současně a velmi rychle. Je velmi obtížné je „chytit za ocas“, chytit a rozebrat do detailu. A ještě více to nelze vidět s ohledem na skutečnost, že všechny tyto věci jsou zcela nehmotné.

Psychodrama umožňuje zhmotnit vše, co je uvnitř člověka: myšlenky, pocity, postoje, významy atd. K tomu je doslova „nasazeno“vše, co člověka zajímá, vše, co by chtěl podrobněji zvážit a porozumět tomu speciální scéna - skoro jako v divadle - a hraje. Každý nejmenší detail vnitřního světa člověka dostává tvář, místo, roli - skutečnou a hmatatelnou.

A pak všechno, co má člověk uvnitř, všechno, co je velmi těžké „chytit“, pochopit, sledovat a uvědomit si, se ukáže být fyzicky před očima. Může to detailně zvážit, podívat se na celou situaci zvenčí. Zkuste „vyzkoušet“jiné role, vstupte do nich a dívejte se na sebe jako očima jiného člověka. A zorganizujte jakoukoli akci. A protože je vše jasné a na vystupování se podílí samotný „hlavní hrdina“(hlavní hrdina) - osoba, jejíž vnitřní svět je uveden na jeviště, má možnost cítit a pochopit, co se daří a co ne. Co je třeba změnit, aby to bylo tak, jak by to chtěl. A pak se můžete pokusit udělat nový krok, novou akci a zkontrolovat výsledek a znovu se podívat zvenčí. A to vše se odehrává v absolutně bezpečném terapeutickém prostoru, který je také velmi důležitý.

Pro mě osobně je psychodrama vždy jako malá magie. Ať už dělám své vlastní drama jako hlavní postava, nebo hraji roli v něčí scéně, nebo prostě sleduji akci psychodramatu z publika, nepřestávám přemýšlet, jak složité, velmi složité a často bolestivé věci a zkušenosti se stávají přístupnými pro pozorování, porozumění a povědomí. A jak najít východiska z obtížných situací jednoduše proto, že je možné vidět, „dotknout se“těchto situací v bezpečném psychodramatickém formátu a něco s nimi dělat.

Psychodrama je tedy velmi efektivní díky jasné teorii, kreativnímu, spontánnímu a kreativnímu základu v práci, rychlým způsobům identifikace klientských obtíží prostřednictvím akce, respektu ke zkušenostem a názorům dané osoby. Tato metoda je považována za nejšetrnější ve vztahu ke klientovi a je široce používána v psychologickém poradenství, v individuální, skupinové a rodinné terapii, v obchodním poradenství, pedagogice a medicíně, politice, umění a dalších oblastech lidské činnosti. Psychodrama navíc není omezeno pouze svými technikami a je perfektně kombinováno s téměř jakoukoli jinou metodou, kterou lze jemně vetkat do dramatizace.

A upřímně vás zvu, abyste se seznámili s psychodramatem: jak při výuce této metody (pro specialisty), tak ve prospěch sebe jako účinné metody, která vám pomůže vyřešit vaše životní potíže.