2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Kam zmizí touha?
Nízké ženské libido je běžný moderní problém, který má mnoho příčin. Neustálý nedostatek času, stres a únava zná většina žen. Mnoho našich emocí a tužeb vytlačuje rychlé životní tempo na úroveň nevědomí, kde často zůstávají bez povšimnutí, dokud nedosáhnou kritické hodnoty.
Sebevědomí, nespokojenost s jejich vzhledem, monotónnost vztahů, rutina, plánovaný sex, nesoulad v sexuálních temperamentech a problémy ve vztazích s partnerem mohou také způsobit ochlazení v intimních vztazích.
Naše společnost se navíc vyznačuje dichotomickým přístupem k problematice ženského libida - dvěma protichůdnými extrémy v sexuální kultuře. Na jedné straně se ženská sexuální výchova formuje pod vlivem ozvěny sovětské minulosti: dívky jsou od dětství vedeny k tomu, aby byly zdrženlivé, aby neprojevovaly přílišnou pozornost a soucit, aby skryly svoji sexualitu a zaujaly ve vztazích pasivní pozici. Na druhé straně je otevřená ženská sexualita široce pěstována v masmédiích, kde je tělo hlavním nástrojem sebeúcty a hodnocení druhých, což s sebou nese rozmach kosmetického průmyslu. Každý chce být v každém případě krásný. V této soutěži o ideální (vnucený) obraz žena nemá vždy dostatek síly a času na realizaci svých vlastních tužeb a pochopení svého skutečného já. Takový tlak společnosti může způsobit pokles sebeúcty a přejít do druhého extrému - úplného odmítnutí projevu sexuality.
Jak získat zpět ztracenou horlivost?
Předně je nutné vyloučit čistě fyziologické faktory, které mohou ovlivnit sexuální aktivitu. Pokud je problém vyřešen fyziologií a problém v něm není, pak stojí za to hledat jeho kořen v naší psychice.
Existuje několik základních pokynů pro zvýšení libida. První je upřímnost - stojí za to více diskutovat o svých touhách s partnerem a snažit se zpestřit intimní vztahy. V párech, kde je mluvení o sexu považováno za tabu, je mnohem obtížnější udržovat dobrý intimní vztah. Nejen, že to výrazně komplikuje úkol poskytovat potěšení vašemu partnerovi, ale také výrazně zvyšuje úroveň úzkosti a napětí, což je další rozptýlení. Když se rozhovory o sexu stanou upřímnějšími, je mnohem snazší si tento proces zpříjemnit. Dalším bonusem bude snížení osobní odpovědnosti za příjem potěšení a jeho rozdělení mezi všechny účastníky, což sníží úzkost a umožní vám ještě více relaxovat.
Existují případy, kdy libidinální přitažlivost v trvalém vztahu může zmizet z nadměrné intimity. Spustí se mentální mechanismus, který nás chrání před úplným vstřebáním partnerem. Neustálá náklonnost a něha může potlačit sexuální apetit. Takové vztahy připomínají spíše přátelství a je v nich jen velmi malý prostor pro vznik sexuálního napětí. V takovém případě se musíte pokusit podívat na svého partnera novými očima a vidět ho jako nezávislou volnou osobnost. Přijímáme tedy, že partner je zcela nezávislý, a proto náš vztah s ním není předem určen a může se vyvíjet zcela nepředvídatelně. To představuje určité bezpečnostní riziko, které je předpokladem pro udržení zájmu a přitažlivosti ve dvojici.
Je důležité věnovat více pozornosti svým pocitům, naučit se soustředit na „tady a teď“, nenechat se vyrušit z procesu ve chvílích intimity, uvolnit se. Samozřejmě je velmi obtížné udržet si erotickou touhu, pokud neustále přemýšlíte o všem, co se kolem vás děje a ve vašem rozvrhu je jen málo času na spánek a jídlo. Pokud jde o vás - přemýšlejte o tom, zda vám takový život přináší potěšení? Odpověď vás může hodně překvapit.
A konečně, budování sebevědomí a budování vztahů s partnerem bude hrát důležitou roli při posilování vašeho libida. Erotismus jako „zdravá mysl“, která se rodí ve „zdravém těle“. Když se cítíme sebejistě a soběstačně, milujeme a respektujeme sami sebe, velmi ho to posiluje. Osoba s nízkým sebevědomím může být milována, ale je mnohem obtížnější prožívat sexuální přitažlivost k němu - není zde dostatek odporu a napětí, které jsou důležitými spouštěči přitažlivosti.
Doporučuje:
Zrada. Jak Se S Tím Vypořádat? Co Dělat? Jak Vstát A Jít
Víte, co je na zradě nejtěžší? Jsou to něžné pocity vůči zrádci. Jak by to bylo jednoduché, kdyby to neuvěřitelné zklamání, které tak bolestně padlo po šoku ze zprávy, spálilo všechny vřelé pocity vniveč. Láska není, hněv a zklamání zůstaly, obrátili stránku a šli.
Nauč Se Znovu Chtít
Velmi často se v terapii setkáváme s tím, že klient, přistupující k řešení svého problému, je tím sám vystrašen a zastaví se. Tam po rozhodnutí obvykle následuje velmi obtížná věc - pochopit, kdo jsem a co vlastně chci. Mnozí proto s pocitem, že k tomu vše směřuje, najednou upadají do regrese a vracejí se k již známému nativnímu problému, se kterým žijí již mnoho let.
Na Začátku Dlouhé Cesty. Jak Chtít A Začít Dělat
Mám zkušenosti. Pomáhám lidem dostat se ze země, začít něco důležitého v jejich životě. A každý den po této cestě kráčím sám. S vlastními návrhy. Navzdory skutečnosti, že existuje klasická představa o tom, co zastavuje lidi na cestě k cíli (myšlenka Ericksonianského koučování, koncepty z Gestalt terapie), mezi těmito obrovskými „vysvětleními-důvody“si každý člověk najde svůj vlastní jedinečný háček, nebo dokonce více než jeden, který ho houževnatě drží;
Chci Chtít
V práci po nás chtějí, abychom plnili své oficiální povinnosti, blízcí lidé po nás chtějí pozornost a péči, přátelé od nás očekávají komunikaci a podporu atd. seznam, kdo od nás očekává a v čem se dá ještě dlouho pokračovat. Podstata zůstává stejná - jsou lidé, kteří od nás něco očekávají, a my se jim to snažíme dát.
Nemusíš Po Mě Chtít
Celý svět v čele s marketingovými géniové mě už připravil o touhy a vnucoval si své. Nemohu se ubránit snění o Maledivách a Paříži, nemůžu si pomoct, ale chci Louboutins a Nike, musím každý den pít vitamíny a jíst zdravé bioyogurty s nějakým druhem bakterií.
