Trauma: Nejlepší Přítel A Nejhorší Nepřítel Se Stočili Do Jednoho

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Říkám trauma, i když to nemyslím jako událost, ale její důsledky. Člověku se v průběhu jeho života od samého začátku stávají různá zranění, dlouhodobé následky zranění vznikají, pokud existují dvě podmínky:

1. Trávení traumatu pro psychiku se ukázalo jako zdrcující úkol.

2. Nikdo nepomohl osobě / dítěti se s tím vyrovnat.

Děti mohou projít velmi obtížnými věcmi, pokud je poblíž dospělý, který jim poskytne pomoc a psychologickou podporu. Mnoho dětí však žije v rodinách s atmosférou násilí a opuštění a v takových rodinách jsou dopady a důsledky násilí a opuštění buď ignorovány, nebo výrazně zlehčovány.

Dědictví traumatu a jeho důsledky zahrnují následující:

1. Šok samotný z prožitých událostí. Zničení obrazu světa, ve kterém je svět dobrým, bezpečným a prosperujícím místem, kde vládne spravedlnost.

2. Pocity bezmoci a bezmoci chránit se.

3. Pocit totální, drtivé samoty.

4. Nový obraz vlastního já, který je postaven na základě traumatu a který odpovídá na otázku „Proč se mi to stalo?“Odpověď na tuto otázku zní: „Protože jsi zlý, ošklivý, nehodný, zbytečný a bezcenný.“

5. Nová pravidla života, která se utvářejí na základě traumatického zážitku a odpovězte na otázku „Jak by měl člověk žít, aby se trauma neopakovalo“. Obvykle pravidla obsahují položky jako „Vyhněte se blízkosti“, „Neukazujte své emoce“, „Méně se hýbejte a neupozorňujte na sebe“, „Skryjte se před lidmi a životem“.

Poslední body jsou působení obranného mechanismu. Stejný Guardian (podle Kalsheda).

Hlavním úkolem tohoto mechanismu je chránit osobu. V tomto smyslu se chová jako nejlepší přítel. Snaží se mu dát v chaosu pocit kontroly a přesvědčit ho, že je to všechno o něm. Je zlý, proto mu bylo uděláno něco strašného, proto se musíte stát dobrým - a pak se to strašné už neopakuje. Snaží se ho v budoucnosti chránit před bolestí a naznačuje, že by se mělo vyvarovat blízkých vztahů, protože jsou to milovaní, kteří opouštějí, znásilňují, ignorují, žádný blízký vztah nebude - už nikdy nebude bolest.

Bohužel, závěry o sobě vyvozené z traumatu a nová pravidla života obsahují fatální logické chyby, a v důsledku toho v dlouhodobém horizontu vedou k opačnému efektu: čím více se člověk na tato pravidla spoléhá, tím více často se dostává do situace, které se snaží ze všech sil vyhnout. Pokud má strach, že bude znovu opuštěný, chová se tak a vybírá si takové partnery pro sebe, což se nakonec ukáže jako opuštěné. Pokud byl fyzicky týrán, bude se znovu a znovu dostávat do situace násilí podle pravidel, která se ho v podstatě snaží před násilím zachránit.

Proč nefungují pravidla? Protože:

1. Jsou vytvářeny s přihlédnutím k znalostem o světě a životě, které dítě v té době mělo. To znamená, že toto jsou pravidla odvozená kojencem, dvouletým předškolákem a na jejich základě nemůžete stavět svůj dospělý život.

2. Vycházejí z falešných předpokladů. Trauma se nestalo, protože dítě bylo špatné a nehodné. Mohl být čímkoli, stejně by se to stalo. Bolest není sama intimita, ale intimita s nebezpečnými a nespolehlivými lidmi. Atd.

3. Jsou odvozeny na základě vztahů s konkrétními lidmi v určitém časovém okamžiku a poté jsou přeneseny do celého světa a všech lidí bez výjimky.

Skutečně bylo nutné se co nejrychleji schovat před opilým otcem nebo bláznivou matkou a v žádném případě jim neukázat své pocity, protože to je všechno, co dítě dokáže. Dospělý může udělat mnohem víc, aby se chránil, ale tím, že se bude před každým skrývat, dál skrývat své city a izolovat se od světa, není v bezpečí, ale sám, bez pomoci a podpory.

Traumatizovaní lidé se velmi často izolují od všech, neudržují s lidmi kontakt, utíkají před těmi, kteří se s nimi snaží spřátelit a mají je rádi. Často říkají, že dávají přednost samotě, i když ve skutečnosti nechtějí být sami. Chtějí se vyhnout bolesti. Ale izolujíce se od světa a odmítající vztahy, od pomoci a podpory, od pocitu jejich spojení s lidmi a světem, žijí ve stavu chronické bolesti osamělosti a bezmoci. Tedy přesně tomu, čemu by se chtěli všemi prostředky vyhnout.

Takže trauma, které se snaží stát se nejlepším přítelem, se stává nejhorším nepřítelem. Uřízne člověku cestu k uzdravení, uzavře vztahy s lidmi, kontakt se světem a možnost dát své zraněné části dostatek lásky a podpory k jejímu uzdravení. Ona, zraněná část, zůstává uvnitř vězněm, žije tam bez světla a tepla, bez přístupu k pomoci. Jakkoli se člověk chce uzdravit, stejně jako se bojí opakování bolesti a jakkoli se snaží bolesti vyhýbat, stejně tak se stále dostává do situací, kdy ji znovu a znovu prožívá.

To je děsivé, protože to vypadá, že když vystřelíte zpět od nepřítele, a všechny kulky současně vám vletí do srdce.

Z vlastní zkušenosti vím, že každý traumatický člověk věří svému traumatu více než komukoli jinému. Nedůvěřuje druhým lidem, nevěří ani sobě, dokonce ani Bohu - ale pevně, nábožensky věří v traumata. Do takové míry, že je doslova připraven zemřít, položit celý život, aby zůstal věrný svému traumatu, svému přesvědčení („Jsem špatný a nehodný“) a svým životním pravidlům („Nikomu nelze věřit „V okolí jsou nepřátelé“). Těmto postulátům zůstává věrný do té míry, že si dokáže vytvořit nepřátele sám pro sebe a důkaz vlastní nehodnosti doslova ze vzduchu

Jsou chvíle, kdy se mu hlava a duše trochu vyjasní, a on si uvědomí, že takhle žít se nedá, že se zahání do rakve a připraví se o možnost vybudovat si dobrý a bezpečný život, který má všechno, co vy potřeba. Traumatici velmi často dobře vědí, co se s nimi děje, chápou vztahy příčin a následků s jejich hlavami a na čistě intelektuální úrovni vidí, co dělají špatně. Mohou důkladně vědět všechno, všechno, všechno o svém zranění. Samotné porozumění bohužel nestačí. Trauma je zkušenost a dědictví traumatu je to, co vyrůstá ze zkušenosti. Dědictví zkušenosti lze uzdravit pouze novou zkušeností, žít v detailu a cítit se mnohokrát, mnohokrát.

Ti, kteří se pokusili zachránit traumatizované lidi a zahřát je svou láskou, moc dobře vědí: můžete ho milovat stejně, jako jste to nikdy neudělali, můžete se o něj starat a podporovat ho a dělat to roky. Pouze toto téměř nikdy nic nezmění. Bude se i nadále cítit opuštěný a nemilovaný a bude věřit, že kolem jsou nepřátelé. Všechna láska, která mu byla dána, všechno teplo odletí jako do černé díry, do bezedné studny, i když se nedotkne jeho bolesti a neutěší ji.

Nemůžete zachránit někoho, kdo se nerozhodl zachránit a být zachráněn. Člověk se může zachránit jen sám, zatímco ostatní mu mohou na této cestě pouze pomoci a podpořit ho, ale nemohou za něj udělat jeho práci. Je jediný, kdo může tuto vnitřní práci dělat a kráčet touto léčivou cestou, krok za krokem

Lidé si obvykle kladou dvě otázky:

1. Jak můžeme pomoci traumatickému člověku?

Řekl bych, že nejlepší způsob, jak mu pomoci, je jít na terapii sám nebo sám. Nejste jen v tomto vztahu. V nich je velmi snadné přesvědčit se, že nemocný a zlomený je on, a normální a silní jste vy, kdo ho zachraňujete. Ve skutečnosti máte s největší pravděpodobností stejné problémy. Začnete -li pracovat na svém, můžete ho inspirovat k uzdravení svým příkladem, posilováním zdravé části osobnosti. To je to nejlepší, co pro něj můžete udělat.

2. Jak zahojit trauma?

Neznám jiné způsoby než terapii. Téměř všechna traumata se odehrávají v kontextu vztahu, takže je lze vyléčit pouze vztahem, což se v terapii děje, v terapeutickém rámci. Obyčejný člověk - stěží. Jak jsem řekl výše, stejný traumatický člověk se obvykle dostane do páru s traumatickým člověkem a jeden slepý člověk ztracený v lese nevyvede jiného nevidomého z lesa. Mohou se jen toulat společně a ztratit se ještě víc. Navíc práce s traumatickým člověkem je těžká a vyčerpávající práce. Mělo by to být ponecháno na odbornících.

3. Proč se vůbec uzdravovat?

Zeptejte se sami sebe, co je pro vás nejdůležitější? Celý můj život bylo nejdůležitější vyhýbat se bolesti, jste zvyklí, že to je vaše hlavní motivace. Ale za ní, pod ní, ve svém srdci, tohle vůbec nechceš. Chcete, aby se vaše zraněná část zlepšila, aby se necítila tak bolestivá a osamělá. Potom se zeptejte sami sebe, kolik podpory a lásky se jí dostalo, když jste žili se svým traumatem a nesnažili se ho uzdravit? Chcete, aby to tak bylo navždy? Stojí to za příležitost dát svému zraněnému dílu dlouho očekávané teplo a péči o rizika, která bude nutné podstoupit, aby se uzdravil?

Podle mě to stojí za to.