2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nejčastější otázkou, kterou slyší psycholog pracující se zdravotními tématy, je: „S jakými nemocemi vás mohu léčit? Je možné pracovat s mou nemocí? “. Skutečně existuje seznam nemocí, které jsou považovány za psychosomatické. Existují nemoci, jejichž výskyt a průběh závisí na stresu. Ale za prvé, seznam psychosomatických nemocí, které jsou každému původně známy, se postupem času výrazně mění, a zadruhé to neznamená, že se lze obrátit na psychologa pouze s těmito nemocemi. Krátká odpověď na otázku, na jaké zdravotní problémy se můžete obrátit na psychologa, je tedy u jakýchkoli. Zvláště pokud:
- způsobují úzkost, strach, deprese a další vážné stavy.
- lékaři říkají „prostě nemusíte být nervózní“, „prostě musíte držet dietu“a jakékoli další „jen“, které není opravdu snadné.
- zaznamenáte zvýšení symptomů za určitých okolností nebo v přítomnosti určitých lidí.
- lékaři říkají, že se zdravím je vše v pořádku, ale symptom je stále nepříjemný.
- existuje chronické onemocnění, ale není možné vést vhodný životní styl.
- zdraví je v pořádku, ale je děsivé v budoucnu onemocnět.
- nejste schopni relaxovat fyzicky a emocionálně.
- Vztahy s ostatními vyvolávají vzrušení a úzkost (nemusí to nutně souviset se zdravotními problémy, ale velmi to souvisí s tělem a celkovým pocitem pohody).
- koneckonců, pokud se vám zdá, že nemoc má nějaké psychologické důsledky.
Pokud máte navíc problémy s držením těla, můžete se obrátit na specialisty, kteří pracují se somatickými metodami (vyslechnutím somatického Thomase Hanny, Feldenkraisova metoda, Pilates). Somatika se tradičně učí terapeutům zaměřeným na tělo a taneční pohyb, ale stále to není psychoterapie, ale souvislý obor, který vás učí rozpoznávat a ovládat své tělo.
Když člověk přijde k psychologovi s potenciální psychosomatikou, chce se vždy vyléčit. Poctivý odborník je zároveň povinen připomenout, že není lékařem ani léčitelem, ale pouze poradcem, který může pracovat s vědomou částí tělesného prožívání, nikoli však s nevědomými fyziologickými procesy.
V populárních článcích o psychosomatice se často píše, že nemoci vznikají z vnitřních konfliktů, blokovaných emocí, psychotraumat (pokračování v seznamu). Pokud budete pracovat, budete uzdraveni. S tím nemohu polemizovat, protože není jasné, jak to lze dokázat nebo vyvrátit. Řetěz od vnitřního konfliktu k somatické nemoci v zásadě nelze vybudovat, protože tyto koncepty pocházejí z různých koncepčních systémů.
V důsledku terapie však může symptom vyschnout. Ne vždy, ale ne zřídka. Jak to lze vysvětlit, když bez mystiky a spekulací.
1. Změna stavu člověka s sebou nese změny v těle: nové držení těla je zvládnuto, upnuté zóny se uvolňují. To stačí k tomu, abyste se zbavili například bolestí hlavy nebo zad.
2. Změna životního stylu. Člověk se stává citlivější při výběru jídla, začíná se více hýbat nebo se naopak přestává vyčerpávat stresem. Ne proto, že je to nutné nebo správné, ale proto, že už nechcete dělat jinak. V krátkodobém horizontu se trávení zlepšuje, ale není na mě, abych vám říkal o dlouhodobém horizontu.
3. Změna prostředí nebo jeho přizpůsobení. Osoba se pohybuje mimo město nebo ze středního pruhu do teplého moře. Opouští práci, kde je příliš mnoho stresu (a málo radosti). Nakonec si najme chůvu.
4. Změna postoje k léčbě. Osoba, která byla léčena výhradně bylinkami a sám se rozhodl jít k lékaři. Nebo přestane symptom potlačovat léky s krátkodobým účinkem a jde k osteopatovi, na jógovou terapii nebo pilates.
Všechny tyto změny a jejich důsledky jsou transparentní. Uvědomíte si, co přesně se vám děje a v důsledku čehož se vaše zdraví zlepší. Žádné zázraky. Spíše příjemné vedlejší účinky.
Pamatujte, že psycholog není náhradou kvalitní léčby, natož diagnostiky. V návaznosti na WHO zastávám názor, že nemoc je ovlivněna psychologickými, biologickými a sociálními faktory. A právě kombinace kompetentní psychologické a lékařské pomoci umožňuje člověku výrazně zlepšit své zdraví.
Doporučuje:
Psycholog, Psychiatr, Psychoterapeut, Psychoanalytik. Jaký Je Rozdíl? Kdy A Na Koho Se Obrátit
Asi před třemi lety jsem na Festivalu praktické psychologie představil workshop o rozdílech mezi specialisty z různých pomáhajících profesí. A často musím znovu a znovu objasňovat, kdo je kdo a na koho se obrátit. Kino a tisk někdy vytvářejí rozporuplný a zkreslený obraz o tom, jaký odborník může být v čem užitečný.
Kdy Byste Neměli Očekávat Zázrak Nebo Mýty O Práci Psychologa. Část 2
V tomto článku budu nadále analyzovat nejoblíbenější mylné představy o psychoterapii a psychologickém poradenství. První část si můžete přečíst kliknutím na tento odkaz. V předchozím článku jsem skončil v bodě 12, takže v číslování budu pokračovat Mýtus 13.
Virtuální Vztah: Kdy Je To, Co Potřebujete, A Kdy Je To Marné
Telefon trhá proudem nových zpráv v messengeru, proud emodži o lásce se valí - a duše se zahřívá a raduje, „motýli se třepetají“. A večer probíhá dlouhý upřímný rozhovor v korespondenci nebo telefonicky, a to táhne, aby co nejdříve skončil práci a utíkal domů k počítači.
O Lásce. Kdy Začíná A Kdy Zmizí?
Psycholog, klinický psycholog Petrohrad Každý pár prochází několika fázemi vývoje vztahu a potýká se se svými vlastnostmi. Přečtením tohoto článku můžete nyní analyzovat svůj vztah a hádat, v jaké fázi se nyní s manželem nacházíte. Může být zajímavé a zároveň užitečné pochopit, jak můžete svůj vztah zlepšit a jaké změny jsou před vámi.
Na Podporu Těch, Kteří Pravidelně Navštěvují Psychologa A Opravdu Chtějí A Očekávají Rychlé Výsledky
Dlouho, když jsem chodil na terapii, očekával jsem úlevu. A zdálo se mi, že teď se o sobě něco nového naučím a skládačka se sejde a začnou magické proměny mého života. Nebo že se cítím lépe. A najednou ve všech oblastech mého života. No, nebo alespoň pro mě nejvýznamnější.
