Jak žít Ne Svůj život? Špatná Rada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak odmítnout žít svůj život a nakonec upadnout do deprese? Existuje mnoho osvědčených způsobů - tak známých a známých! Naučí vás, jak věnovat čas a energii něčemu jinému, než tomu, co je pro vás opravdu důležité, a dokonce vám pomůže zmást se v tom, co je pro vás důležité.

Zde je tedy osm velmi škodlivých tipů:

1. Okamžitě se vším souhlaste pokaždé, když vám druhá osoba řekne, co chce. Za žádných okolností byste se neměli ptát sami sebe, co chcete. Obvyklou pomocí zde budou myšlenky absorbované v raném dětství, že byste měli být „dobří“, že je špatné a špatné odmítat jiné lidi, že kvůli tomu mohou odmítnout vás.

2. Nemyslete na své limity: co jste ochotni investovat do vztahů, práce, koníčků. Musíte se všeho chopit, nenechat si čas na přemýšlení, zda to opravdu potřebujete, nebo se valíte setrvačností, což podporuje váš zrychlený životní rytmus. Nemyslete si, že případ obecně není pro vás, ale pro jinou osobu. Silnou stránkou zde může být váš pocit viny, na kterém mohou ostatní úspěšně jezdit, což vytváří iluzi, že bez vás se vše najednou rozpadne, a tím vyživuje další iluzi - pocit „potřeby“. A tento pocit je iluzorní, protože:

a) nic se bez tebe nerozpadne

b) tato potřeba je postavena na potenciální vině za něco, co se může zhroutit, a ne na vaší hodnotě,

c) svou vlastní potřebu si ve skutečnosti můžeš vybrat sám: komu, kdy a v čem je pro tebe důležité být potřebný a vycházet ze svých potřeb a tužeb, a ne pod tlakem ostatních.

3) Přílišná péče o blízké. Do takové míry, že je někdy začnete nenávidět za to, že ze sebe vytáhnou všechny šťávy, ale vytrvale jim neříkej „ne“a dál udělej svým blízkým příjemné za cenu vlastního pohodlí a pohody.

4. Zaměnit lásku za péči a učinit blízké bezmocnými, alespoň ve vlastních očích, protože je tak dojemné vidět na jejich tvářích radost. Přitom v žádném případě není důležité přiznat si, že prožíváte nepohodlí, únavu a znechucení.

5. Nahraďte své myšlenky a hodnoty jinými. Pokud se vás někdo zeptal, co chcete, odpovězte okamžitě, bez prodlení, vraťte ty touhy, které buď „vypršely“, tedy u kterých už nehoříte, ale jasně si pamatujte, že jste kdysi chtěli. Můžete nabídnout ty touhy, které vůbec nebyly vaše - špehované ve filmech, reklamách nebo slyšené od lidí, kteří jsou vaší autoritou.

6. Závidět. Nejjednodušší způsob, jak ztratit své touhy, je sledovat úspěch druhého a chtít tento výsledek. Hlavní věcí je nemyslet na to, jakou cestou druhý člověk prošel a v jakém kontextu tento úspěch existuje.

7. Zastavte se včas na cestě, abyste splnili svou touhu. Zde se takové postoje budou hodit: „Stejně neuspěji“, „Nemám na to prostředky, je to příliš drahé / časově náročné“a další variace na téma „Nemůžu si to dovolit. Hlavní věc je tuto instalaci opakovat tak často, jak je to možné. Pak to bude zautomatizované natolik, že to přestane být patrné i pro vás, a objeví se to hned poté, co se objeví touha, tak rychle, že si ani nebudete mít čas cokoli uvědomit.

8. Nikdy nechoďte k psychologovi. A pak najednou začnete rozebírat tuto podivnou apatii a pocit odtržení od svého života, a co je ještě horší, najdete své touhy, svou radost a své významy žít. Jen si to představte: zanechte konzultaci s psychologem a začněte chtít žít, plánovat něco ze srdce, cítit inspiraci … a všechny ty roky, kdy se sami zastavíte.

V tomto seznamu lze pokračovat a diverzifikovat ho. Možná vám pomůže všimnout si, jak zastavujete a přerušujete proces života, a alespoň si uvědomíte, že ne blízcí vám „kradou“život a neexistuje sám o sobě, že nad vaším životem visí skutečnost, že jste zaměstnáni. Co přesně tímto způsobem organizujete svůj životní prostor? A pokud dokážete přijmout zodpovědnost za svůj život a zároveň neupadnout ve vinu a sebe-bičování, pak najednou uvidíte, že máte možnost se změnit. Změňte se v důsledku tvrdé práce, naučte se všímat si svého stavu, rozpoznávat deprese a únavu, zachytit chvíle, kdy máte něčeho příliš mnoho, a uvědomit si potřebu odpočinku, a také pochopit, jaký druh odpočinku máte rádi. Nepoužívejte známé nápady a hotové odpovědi, ale v každém okamžiku se spoléhejte na své touhy. Začněte postupovat vpřed ke svým cílům, abyste cítili sebe a své schopnosti výměnou za nápady, které jste se od někoho naučili.

Hodně štěstí na cestě!