Jak Pomoci Vašemu Dítěti Vyrovnat Se S Neúspěchem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Neúspěchy se stávají každému a každý je prožívá po svém. Někdo se bojí selhání, někdo se dostane do deprese jakéhokoli problému a někdo se rychle zbaví problémů a běží životem dál k novým radostem a bolestem.

Zkušenost prožívání neúspěchů, situací, kdy je „vše ztraceno“, jako každá jiná životní zkušenost, se vytváří v průběhu let. Člověk nějak chápe mnoho událostí, které se staly, a vyvozuje závěry o tom, jak jednat v budoucnosti na základě toho, co se stalo nyní.

A všechno začíná, jak víte, od dětství.

Například dítě pláče.

Běžná situace, jen nechtěně smazal svou oblíbenou hru na svém telefonu (ztratil telefon, nebyl pozván na narozeniny atd.). Omylem jsem to smazal. Prošlo již mnoho úrovní. Tato hra pro něj hodně znamenala, investoval do ní svou lásku, čas, naděje. A najednou v jednu chvíli zmizela. A pláče po celém domě. Život bez hry v těchto sekundách nemá smysl, je zničen. Jeho nesrozumitelný výkřik se překládá jednoduše: „Všechno je ztraceno! SOS!"

Matka přirozeně slyší pláč a běží k dítěti. "Pláč, tak v nesnázích!" V nesnázích pak musíme zachránit! " Tento nevědomý instinkt zachránit vlastní dítě je obvykle oblečen do několika frází, které vyrazily z úst rychlostí blesku:

1. „Nevšímej si takových nesmyslů!“ Pro mámu je hraní na dálku menší událost, ví, že v životě jsou horší případy. Takové znalosti matce zatemňují skutečnost, že její dítě již této události věnovalo pozornost a tato událost v něm vyvolala slzy, pro něj to není nesmysl, ale tragédie, selhání. A protože tolik pláče, znamená to, že ho tato událost velmi rozrušila. Mámina interpretace události devalvuje význam toho, co se stalo. Díky takové frázi má dítě zkušenost se znehodnocováním vlastních zkušeností, skutků a významů.

2. „Neplač, jsi chlapec, chlapci nebrečí! Neplač, jsi holka, tvoje pleť se ještě zhorší! Někdy naše tělo reaguje rychleji, než dokážeme pochopit, jak se cítíme nebo jak s něčím souvisí. Například z opakující se konverzace vám začne být nevolno, jako byste se chtěli zbavit takovýchto opakujících se situací, s největší pravděpodobností se vám nelíbí, co se děje, jste podráždění nebo zoufalí. Ale abyste to pochopili, musíte na to myslet a lidé často jen vydrží nebo si vezmou prášky. Obvykle, pokud srdce začne bít rychleji, člověk cítí úzkost, zpocené ruce - strach, tečou slzy - smutek, zklamání. Na konzultacích někdy lidé začnou nečekaně plakat, a když člověka upozorníte na slzy s otázkou: „Máte slzy při těchto slovech, co by to mohlo znamenat?“- dostanete odpověď: „Nevím, jen se valí slzy, obvykle nikdy nepláču.“Po objasnění se ukazuje, že člověk neměl tušení, že tyto nebo ty události byly tak významné a najednou zranily jeho duši. Pokud tedy dítě pláče, znamená to, že cítí duševní bolest, utrpení, žal, zklamání. Rada „nebrečet“mu nepomáhá poznat pocity, které duši přemáhají, porozumět jim a prožívat je, ale blokuje i primární tělesné projevy pocitů. Tvoří se tedy izolace od pocitů a vznikají psychosomatická onemocnění. Mimochodem, je velmi důležité věnovat pozornost tělesným pocitům vás i dítěte: tělesné pocity nikdy neklamou.

3. „Dám ti novou hru, nezlob se!“ Uložení dítěte takovým způsobem, jako by smazalo období selhání klávesou „Odstranit“. Naštvaná - na vás novinka, zase naštvaná - na vás další. Jen se nezlobte, nekřičte, neplačte. Část života zvaná „selhání“je uzavřena, zůstává neživá, nezveřejněná a bezvýznamná. Na jednu stranu to na chvíli zachrání před kontaktem s pocity bolesti. Na začátku článku jsme si ale řekli, že život je sledem úspěchů i neúspěchů, bez jedné věci to není skutečný život, ale uměle vytvořený. Umělý život, že vše lze žít bez smutku a nahradit ho něčím jiným, za chvíli končí. Ukazuje se, že člověk, s nímž byste chtěli žít svůj život - si vybral jiného nebo že nebudete mít děti, nebo … Život ukáže, že existuje něco nenahraditelného a pak budete muset čelit všem neznámým nepříjemným pocitům najednou.

4. „Všechno bude v pořádku.“ Přirozeně bude všechno v pořádku. A znovu: „Všechno se změní - bude mouka.“A mnoho dalších takových frází dává dítěti jistotu, že se život zlepší. Jediný způsob, jak zlepšit život, zůstává jeden: někdo říká, že všechno vyjde, a člověk se na tato slova spoléhá. To vytváří závislost na názorech ostatních. A děti se mění v dospělé, kteří potřebují, aby někdo neustále říkal, že všechno bude v pořádku, motivoval je, přemlouval.

Všimli jsme si tedy, že každá spásná fráze po: „Všechno je ztraceno!“, Která je zaměřena na zlepšení stavu dítěte, má i stinnou stránku. Na jedné straně pomáhá vyrovnat se se současnou situací a na druhé straně, pokud se na to podíváte zvenčí, jako by to dokonce bolelo - blokuje pocity, znehodnocuje je, rozvíjí závislost na názoru další.

A to všechno jsou fráze - „zachránci“! Existuje však také přímá negativní zkušenost se selháním. Stává se, že dítě sdílí své zážitky se svými blízkými a je potrestáno opaskem za slzy a soplíky, sdílí své strachy a strachy a smějí se mu - a životní zkušenost skrývá své pocity před zvědavýma očima a ušima, pozor na nové začátky po neúspěchu, dávejte si pozor na lidi.

Co potom dítěti říci a je možné mu pomoci?

Samozřejmě.

Hlavní nevýhodou všech výše uvedených tipů na záchranu je ignorování vzniklých pocitů

Obvykle to vyplývá ze skutečnosti, že:

Za prvé, máma (babička, táta, kdokoli), když je její dítě velmi rozrušené, naštvané, odrazované od něčeho, ona sama na to emocionálně reaguje! Maminka v tuto chvíli může také pociťovat rozrušení, zmatek, bezmoc, strach. Děje se to nečekaně, spontánně, neplánovaně. V takových chvílích může být pro matku obtížné vyrovnat se se svými pocity, ne proto, aby vydrželo a podporovalo malé dítě v prožitcích. Matka proto může být „zaplavena“, přemožena vzájemnými pocity - může se bát, že dítě pláče, vztekat se, že se to stalo tak v nevhodnou dobu, naštvaná, že dítě nereaguje tak, jak by chtěla. Proto v takové situaci matka nepomůže dítěti, ale vyjádří svou intenzitu pocitů. Nebo se matka může izolovat od svých pocitů a stát se robotickým poradcem, který ví, jak by dítě mělo nyní správně reagovat. To znamená, že nevědomky rychle vyskočí do stavu znalého, dominujícího člověka - v takové pozici je to pohodlnější. Nebo možná obojí.

Za druhé, protože mámě to bylo řečeno, když byla naštvaná, a ona nemá žádné další schopnosti pomáhat rozrušenému dítěti ve svém arzenálu.

Co vlastně dítě a vlastně každý rozrušený člověk potřebuje? Co mu může pomoci?

1. Dítě potřebuje člověka, vedle kterého může PROŽÍT všechny pocity, které jsou způsobeny neúspěchem, a vytvořit si vnitřní zdroje pro život bez prohrané hry, bez pozvání na narozeniny atd. Zkuste jednat z této dětské touhy

Jednou během sezení se mě jedna žena zeptala: „Jak je to se ZKUŠENOSTMI?“

Zažít znamená cítit vše, co naplňuje duši, nazvat tyto pocity slovy, porozumět, dát čas na změnu palety pocitů, zažít různé pocity. Vždyť všechno plyne, všechno se mění.(I když se na mě lidé obracejí s záchvaty paniky, zdůrazňujeme, že záchvaty paniky mají také konec: úzkost dříve nebo později ustoupí klidu). Všechno má svůj konec - a jakýkoli smutek bude nahrazen radostí, dejte tomu čas.

Pokud například dítě pláče, můžete mu říci:

- Bolí tě teď?

- Ano!

- Jste naštvaný?

- Velmi!

- Kde to bolí?

- Tady, ve sprše.

2. Abychom pochopili, že na své zážitky není sám, je normální prožívat zklamání, zármutek, podráždění. Všechny tyto pocity jsou normální lidské zkušenosti a bez nich není život úplný

- Ano, to se stává. Všichni lidé někdy ztratí to, co je jim drahé, a zažívají bolest.

- A ty?

- A já.

- A tati?

- A tati. Jsou to velmi nepříjemné okamžiky v životě. Některé si pamatuji. Měl jsem velké bolesti a byl jsem naštvaný stejně jako vy.

3. Podporujte dítě při hledání nových příležitostí a nových tužeb, významů. Můžete se podělit o to, jaké byly vaše zkušenosti se ztrátami a nešťastnými obdobími života

- A jak jste tehdy žili? Jak bych teď měl být?

- Měl jsem to takhle. Nyní se zamysleme nad tím, co pro vás udělat. Čeho nejvíc lituješ?

- Že všechny nahromaděné body nebyly uloženy.

- Ano, body nebyly uloženy. Je ti to líto?

- Ano, velmi!

- Já také. Neztratili jste však všechno.

- Jak?

- Pořád máš zkušenosti. Zkušenosti s dosahováním výsledků, můžete to udělat rychleji a lépe. Tato zkušenost nezmizela a nezmizí, protože je ve vaší hlavě. Vždy s vámi. A vždy můžete dosáhnout stejných výsledků pomocí této zkušenosti, pokud si chcete hru zahrát znovu. Chcete pokračovat ve hře?

- Nevím, přemýšlím o tom.

- Samozřejmě, přemýšlej o tom.

- Je to pro tebe jednodušší? Uklidnil ses?

- Ano.

4. Přeložte to, co se stalo, do životní zkušenosti. To je možné, pokud se po chvíli vrátíte s dítětem k rozhovoru o tom, co se stalo, a upozorníte ho na skutečnost, že život je opět krásný, přestože před časem plakal, ale zažil tento smutek

- Bavíš se?

-Ano.

- Vidíte, vy jste se s tak obtížnou situací vyrovnali, život jde dál a vy jste zase veselí. A v poslední době plakal a byl naštvaný. To znamená, že už můžete prožívat tak silné pocity jako žal a lítost.

Pokud v dětství dítě zažije selhání, zoufalství a beznaděj, když „je vše ztraceno“a naučí se hledat nové významy a cesty pro další život, pak se jeho život z každého důvodu nerozbije pokaždé.

Ale kvůli tomu musí někdo z blízkých lidí poskytnout dítěti příležitost cítit a prožívat životní drama od začátku do konce. V trpkých chvílích života tak malý človíček získá odvahu žít dál s nadějí na to nejlepší. Žít, nespoléhat se na názor své matky, ale rozvíjet své vlastní chápání toho. Takto získáte vlastní zkušenost s neúspěchem, kterou nikdo nenutí ani nenavrhuje.

Pokud dospělý nemá takovou pozitivní životní zkušenost z dětství, pokud tento sval nebyl napumpován a někdy existují pocity, že selhání neustupují, že „život je rozbitý a Země mu opouští nohy“a neexistuje člověk, o kterého se může opřít, pokud taková situace saje, vysává duševní sílu a krade životní energii - na tom také nezáleží.

V dospělosti pomáhá psycholog získat takové životní zkušenosti. Skutečně právě v takových chvílích selhání a neschopnosti přežít smutek a zklamání ze života se mnozí poprvé obracejí k psychologům, aby mohli dál žít jinak než dříve.

Také zkušenosti s prací s psychologem budou užitečné pro samotné matky. Stává se, že se objeví teoretické znalosti, ale s dítětem nelze komunikovat jiným způsobem. Stále existuje nějaká překážka. Vyplývá to ze skutečnosti, že nestačí mít znalosti o tom, co v určitém okamžiku říci, je potřeba se naučit v takových situacích současně prožívat sebe i dítě. Abyste se stali asistentem dítěte při prožívání obtížných životních situací, což znamená silnou emoční intenzitu pocitů, musíte se nejprve naučit odolat svým silným pocitům sami a nereagovat na emoce druhých vzájemnou agresí, strachem nebo izolací od pocitů a suché rady.

Psycholog pomůže naučit se být v každé situaci cítící a empatickou matkou, která je schopná naučit své dítě prožívat jakékoli pocity.

Psycholožka Svetlana Ripka