Jak Můžete Svému Dítěti Pomoci Spojit Se S Jeho Pocity?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak často v životě narazíme na lidi, kterým je těžké mluvit o svých pocitech. Co mohu říci, i jejich identifikace může být obtížná.

• „Co teď cítím?“
• „Co se mi v tuto chvíli děje?“

Odpovědi na tyto otázky nemusí být pro mnohé zřejmé a dokonce mohou být matoucí.

Kontakt s pocity je kladen v dětství a v tomto období je velmi důležité, aby rodiče naslouchali svému dítěti, tomu, co cítí. Je nutné vytvořit pevný základ pro rozvoj smyslové sféry.

● Například dítě spadlo, pohmoždilo si koleno a pláče. Bolí ho to. V této situaci může dítě od dospělých slyšet:

„No, proč pláčeš? Netrefil jsi, to tolik nebolí. Vstaňme rychle a uklidníme se.“

Nezáleží na tom, zda dítě zažívá silnou bolest nebo ne, fyzicky to stejně prožívá. V tomto okamžiku je důležité, aby se významný dospělý připojil k dítěti a mluvil s ním o jeho pocitech:

"Vidím, že tě bolí." Chápu, že vám to vadí. Každý by byl v takové situaci nepříjemný. Jsem blízko, jsem s tebou, pojďme si teď promnout koleno, uteče to rychleji. “

V případě, že k připoutání nedojde a dítě uslyší, že zažívá nějaké „špatné“pocity, pak je kontakt s jeho tělem v tuto chvíli ztracen. "Zdá se, že cítím bolest, ale dospělý, který je pro mě významný, říká, že tomu tak není." Ukázalo se, že teď nemám právo tento pocit zažít. “

V tuto chvíli má dítě z toho velmi smíšené pocity a je pro něj obtížné porozumět svým emocionálním zážitkům.

● Další příklad: dítě vidí, že matka je kvůli něčemu rozrušená. I když při tom nevykazuje silnou emoční reakci. Uvnitř se stále přistihne, že máma se teď cítí špatně. A v tuto chvíli je pro něj důležité porovnat své pocity. Přistoupí k matce a položí otázku:

„Mami, jsi smutná? Jste naštvaný?"

Rodiče často nechtějí rušit své děti, je to instinktivní touha chránit je před „zbytečnými“zážitky. Je to normální a pochopitelné úsilí. V takovém případě může dítě v reakci slyšet:

"Ne, nejsem naštvaná." Maminka je v pořádku. Pojď si hrát do svého pokoje."

Co se stane potom? Dítě vnitřně cítí, že matka je z něčeho rozrušená. Zároveň dostává zpětnou vazbu, že s mámou je vše v pořádku. Dítě si myslí: „Takže se cítím špatně, protože máma má vždy pravdu. A pokud říká, že není naštvaná, pak je. “

Dochází k vnitřnímu střetu pocitů. Takové rozpory mohou přispět k tomu, že v dospělosti bude pro člověka obtížné rozpoznat své pocity a emoční stavy. Bude také obtížné „číst“a porozumět pocitům jiných lidí.

Na druhou stranu můžete dítěti poskytnout zpětnou vazbu, která mu pomůže pochopit, že jeho pocity mají své místo, a jsou pravdivé.

"Jak si všímáš všeho se mnou?" Jsem z telefonátu opravdu trochu rozrušený. Potřebuji se na pár minut vzpamatovat. A cítil bych se mnohem lépe, kdybys mě teď objal."

Dítě dostává informaci, že jeho pocity jsou „správné“. Chápe také, že může pomoci jiné osobě vyrovnat se s nepříjemným stavem. Dítě začíná chápat důležitost podpory. Je to pro něj cenná zkušenost a dobrá pomoc pro empatickou komunikaci do budoucna.

● Dítě při večeři opravdu nic nesnědlo a zároveň říká:

"Jsem plný. Mohu jít?"

V odezvě můžete často slyšet něco jako následující:

"Ne, nejsi plný." Podívejte, nic jste nejedli. Nyní od stolu odejdete hladoví. “

Starost rodičů je opět přirozená a touha po tom, aby dítě bylo plné a plné energie, je pochopitelná. Situace je přitom hlubší, než by se na první pohled mohlo zdát.

Stojí za zmínku, že děti mají různá období: mohou jeden den hodně jíst a často jíst - to je normální. A další den mohou jíst málo - a to je také normální.

V dětství je to dobře vyvinutý systém vztahů s vaším tělem a je důležité tento kontakt nepřerušit. Když řekneme dítěti o jeho pocitu sytosti: „Ne. Máte hlad, stále musíte jíst, “začínáme přerušovat toto spojení. Kinestetický kanál začíná být potlačován.

Rodič je pro dítě nejdůležitější osobou. V raném věku děti bezpodmínečně důvěřují tomu, co jim rodiče říkají, a proto je tak důležité volit slova, která dítěti vyslovujeme.

V budoucnu můžeme takovou ztrátu kontaktu se sebou vidět například při častém přejídání. Člověk nemůže včas cítit stav nasycení.

● Dítě a jeho matka se jdou zahřát po sauně do sauny. Po chvíli dítě říká:

„Je mi teplo, můžu jít ven?“

Dospělý může odpovědět:

"Ještě ti není teplo." Necháme sedět dalších 5 minut, pak se zahřejeme. “

V takovém případě si dítě přečte informaci, že jeho indikátor pocitů nefunguje správně. To, co vnitřně cítí, neodpovídá tomu, co říká významný dospělý.

Skici situací ukazují, jak je důležité od dětství poslouchat, co dítě cítí. Je důležité umožnit mu vyjádřit své pocity a umožnit, aby se tyto pocity lišily od našich představ o tom, jak by to mělo být. Děti potřebují navázat kontakt samy se sebou, se svými pocity a dospělí jim s tím mohou pomoci.

Rozvinutá smyslová sféra bude klíčem k dobrému kontaktu se sebou samým i s lidmi kolem vás.