2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jsme zvyklí rozdělovat emoce na dobré a špatné. Pozorujte děti. Jsou upřímní v každé emoci. Dosud nerozumí jasné hranici mezi dobrými a špatnými emocemi. Umožňují zhasnout impuls, který v nich vznikl. Čím je dítě menší, tím více se nás dotýká projev jeho hněvu, vzteku, žárlivosti, zášti.
Často můžete slyšet tuto frázi: je tak emocionální! A kdo z nás je bez emocí? Takoví lidé existují a existuje pro ně speciální termín - „alexithymia“, jen je lze jen stěží najít v každodenním životě.
Dobré, pozitivní emoce inspirují a inspirují nás i naše okolí. Pokud projevuji příjemné emoce, jsem v očích ostatních dobrým člověkem.
Špatné, negativní emoce nám skládají křídla. Pokud projevuji negativní emoce, v očích ostatních jsem se mnou emocionální a obtížný.
Slyšel jsem dialog ve veřejné dopravě, který říkal, že všechny nemoci jsou z hněvu a hněvu, musíte se ovládat a neukazovat je. Přemýšlel jsem o tom. Vztek, vztek, vztek může opravdu vést k nemoci. O tom se toho už hodně řeklo a napsalo. Jen já to vidím jinak.
Emoce jsou vnitřním odrazem vnějšího světa. Emoce přesměrovávají jejich energii do různých psychických realit. Pokud uvážíme, že emoce je energie, pak má své zdroje. Zdrojem našich emocí je svět mimo nás.
Aby byla nádoba naplněna čistou vodou, musí být vyprázdněna. Také s emocionální energií. Aby ji aktualizovala, musí jí být poskytnuto východisko. Někdy říkáme svému milovanému „miluji tě“a někdy nás tato láska přemůže natolik, že o tom chceme křičet.
Můžeme křičet o lásce, zpívat písničky, pevně objímat svou milovanou.
A co vztek, vztek, agresivita?
Jedna z psychoenergetických teorií vysvětlujících povahu agresivity říká, že agresivní instinkt znamenal v procesu evoluce, přežití a adaptace člověka hodně. Rychlý rozvoj vědeckého a technického myšlení a pokrok však předběhl přirozeně současné biologické a psychologické zrání člověka. To vedlo ke zpomalení vývoje inhibičních mechanismů agrese, což s sebou nevyhnutelně nese pravidelný vnější projev agrese. Pokud nedáte vývod pro agresi, vnitřní napětí se vytvoří a vytvoří „tlak“uvnitř těla, dokud to nevede k vypuknutí nekontrolovatelného chování (princip uvolňování páry z lokomotivního kotle).
Dovolte mi, abych se vrátil k dialogu v dopravě, v mé mysli byl vykreslen proces „držet se v ruce“a proces vypouštění páry nejen venku, ale uvnitř těla. Když se omezíme, byť jen na okamžik, na okamžik potlačíme emoce. TISKNEME od slova PRESS, jinými slovy stiskneme a akumulujeme - akumulujeme - akumulujeme, a pak onemocníme.
Bylo nám řečeno: „nezlob se“. Ale co když existuje hněv?
V dětství se děti začínají stydět za projevy negativních emocí. Učí je to jejich rodiče. Dětem je řečeno, že to není možné, jak se nemusí stydět. Ale nikdo z nás není naučen, jak se vypořádat s negativními emocemi. A oni jsou. Výsledkem je, že začneme popírat emoce se znaménkem mínus a přijímáme pouze se znaménkem plus.
Příroda nikdy nelže. Pokud jsou vloženy emoce s různou polaritou, pak mají svou vlastní funkci.
Povolit emoce neznamená ukázat je lidem nebo přírodě. Nechat emoce být je najít ekologický způsob, jak je uvolnit, aniž byste ublížili sobě a světu kolem vás. Přinejmenším můžete začít vyjadřovat emoce, které ve vás reagují na to, co se děje. Můžete být naštvaní, naštvaní atd. Když to řeknete, budete již trochu svobodní.
A nakonec: existuje něco jako dichotomie. Pro každou pozitivní emoci existuje dvojice, tj. Negativní emoce: láska-nenávist, radost-hněv atd. Míra a síla projevu všech emocí závisí na temperamentu člověka. Omezením a přehlušením negativních emocí se její pár otupí, jinak nebude rovnováha. Nenechte se zaplavit negativními emocemi. Použijte je k poznání sebe sama, hledejte jejich „polovičku“, „pár“v pozitivních emocích pod znaménkem +
Doporučuje:
Vybledlé Emoce
Základem empatie jsou vaše vlastní emoce - schopnost porozumět a rozpoznat pocity druhého. Zde existuje přímé spojení: koneckonců druhým lidem můžeme porozumět pouze tak, že jejich zkušenosti předáme sami sobě. Čím lépe poznáme některé emoce, tím snáze je uvidíme, i podle těch nejmenších znaků, v jiných.
Emoce ženy = Chování Muže
Velmi často dostávám dopisy stěžující si na chování mužů, o nepochopení toho, proč muž dělá to či ono rozhodnutí ne ve prospěch ženy . V těchto dopisech je mnoho obvinění, urážek a hněvu v souvislosti s chováním mužů. Jsou naplněni nepochopením, bezmocí.
Základní Emoce
Až dosud neexistuje jediná integrální teorie mentální aktivity. Psychologové shora, fyziologové zdola stále vrtají tunely směrem ke svému příteli a zdá se, že i nějaká mezera byla nastíněna, ale ke konečnému rozhodnutí je to ještě daleko. Mezitím se již začínají vyjasňovat některé složky mentální činnosti.
Nejničivější Emoce
Uvědomte si, že stud je vysoce lidská a sociálně podmíněná emoce. Zvířata se nemusí stydět. Pochopit, na čem je Shame založen? Hanba jako emoce je založena na strachu z hodnocení. Tato emoce staví vnější zájmy před vnitřní. Hanba si často vynucuje potlačování osobních potřeb, aby si zalíbila skupinové představy o tom, co je krásné, dobré nebo přijatelné, aby si udržela příslušnost k této skupině.
Co Dělat, Pokud Chcete Zemřít Nebo Pokud Ztratíte Smysl života
Mně, psychologovi a psychoterapeutovi, je toto téma známé nejen z praxe. Bývaly doby, kdy mě napadly také myšlenky na sebevraždu. Nyní se nestydím přiznat, že jsem opravdu chtěl zemřít, protože smysl života byl ztracen. Nyní vám řeknu, co s tím dělat, dám „recept“, jak se z této situace dostat.
