Jak Změnit Svůj život?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Je možné zásadním způsobem změnit váš život barvením vlasů, změnou stylu oblečení, společenského kruhu, práce, opravami ve vašem bytě? Proč by to v některých případech mohlo fungovat a v jiných ne?

První a nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat, když mluvíme o změně, je, že byste neměli očekávat rychlý účinek. A všechna školení, která slibují radikální změnu vašeho života během dvou hodin, to nikdy nedělají. Pozitivní změna vyžaduje systematické osobní investice, úsilí, čas a motivaci. A čím vážnější je plánovaná změna, tím více energie bude muset být vynaloženo.

Vraťme se nyní k situaci, kdy, pokud se chtějí změnit (například ve snaze dostat se z krize), lidé se řídí radami ohledně změny účesu, oblečení, sociálního kruhu, bydliště atd. Mohlo by to pomoci? Ano možná. Pokud jsou splněny podmínky pro pozitivní změnu, které jsem zmínil dříve. Pojďme se na ně podívat blíže.

1. Pravděpodobně jste si již všimli, že uvedené změny jsou čistě externí. Vnější vliv sám o sobě nestačí. To znamená, že iniciativa, která pochází od vás, by neměla přestat. Protože radostný zážitek, který hned získáte, stejně rychle pomine. A náhlá kreativní řešení se stanou samozřejmostí. Je důležité nerozčilovat se nad tím, že „je všechno znovu stejné“, ale nadále jednat a ovlivňovat svůj život různými způsoby.

2. Už jsme si tedy uvědomili, že rozhodnutí bude nutné dělat znovu a znovu. Tím ale hádanka nekončí. Bude třeba učinit různá rozhodnutí. Říká se tomu divergentní myšlení, když pro jeden problém potřebujete najít několik vhodných řešení.

Mohou malé změny ovlivnit náš úspěch a pohodu? Oni mohou.

Výzkum například ukázal, že dělat si každý den sendvič různými způsoby zvýší vaši kreativitu (S. Ritter). Divergentní myšlení zvyšuje kreativitu. Proč je kreativita důležitá? Protože to přímo souvisí se spontánností a flexibilitou myšlení a jejich vývoj je rozhodující pro psychickou pohodu. Pokud nejsme spontánní, staneme se předvídatelnými a nudnými, protože sledujeme stejné role a chování. Pokud nemáme flexibilitu myšlení, omezujeme se ve výběru, pokračujeme v uplatňování již zastaralých řešení pro nové situace, což zjevně končí neúspěchem. Svět kolem nás se neustále mění a čím více jsme schopni se změnám přizpůsobit, tím efektivnější můžeme být v procesu dosahování vlastních cílů.

Totéž platí pro situace, kdy se snažíme najít „správný“, „osvědčený“a „spolehlivý“způsob řešení našich problémů. Připravujeme se o možnost ukázat vlastní schopnosti, realizovat svůj potenciál. Ubližujeme si, pokud věříme, že existuje pouze jeden správný způsob řešení problému.

3. Změna bude vzrušující, ale bezvýznamná, pokud neodráží naše hodnoty. Proto je důležité korelovat směr, kterým se pohybujete, s tím, o co byste chtěli usilovat a čemu byste se chtěli vyhnout. Pokud si nejste jisti svými hodnotami nebo některé hodnoty přežily svoji užitečnost a nové se ještě neobjevily, experimentujte a dost možná bude ještě více možností, než byste si dokázali představit.