Peníze Nejsou Problém

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Poslední měsíc žiju na téma peněz.

S penězi panovala úzkost, která tu dříve nebyla. Snížení nebo nedostatek příjmů - kam běžet, co dělat?

Panika a úzkost.

Zvyšování příjmů - tváří v tvář zodpovědnosti - co plánovat, kde utratit, jak zlikvidovat? A pak, když to zlikviduji nesprávně, můžu přijít o všechno.

Zdravím lidi, kteří ze strachu ze selhání nezačnou své úspěšné projekty. Strach z úspěchu - získat všechno, velká zodpovědnost, se kterou se nedokážu vyrovnat. Nevím co s tím dělat. Nebo strach ze ztráty všeho po úspěchu. Pak je lepší zpočátku nic nemít a vymýšlet různé důvody, proč jsem se ještě nestal úspěšným.

Další věc, které jsem čelil, byla strach, že dojdou peníze … Stydí se za to, že potřebuje peníze. Objevuje se úzkost a napětí. A když je napětí, všechno naopak vypadne z ruky, nic se neděje. Pochybuji o sobě, moje schopnosti a příjmy se snižují ještě rychleji.

Taková legrační houpačka na různých úrovních pocitů, což je škoda a děsivé přiznat si sama sebe. Což není moc příjemné.

Vztahy s penězi můžete po určitou část svého života ignorovat, dokud se nestane něco, co vás může vyřadit z vašeho obvyklého stavu. Peníze mají stejnou moc jako sex, moc. Ovlivňují nás - můžeme se stát šťastnějšími, nervóznějšími, napjatějšími nebo naopak, cítit se uvolněně, dovolit ve svém životě mnoho. Peníze také ovlivňují vztahy s lidmi, přáteli, blízkými. To je silná energie. A nadešel čas, abych se dozvěděl více o svém vztahu k penězům a o tom, jak ovlivňuje kvalitu mého života.

A tak jsem se mohl realizovat a porozumět pomocí interní analýzy, psychoterapeuta, supervizora, práce s kolegy a v praxi s klienty.

Víry - první věc, kterou jsem začal. Náhodně vyřčená slova rodičů v dětství, dětí kolem, dospělých v televizi - to vše je pevně a stabilně vtištěno do mého podvědomí. Aniž bych to věděl, tyto výrazy ovlivnily můj vztah k penězům. Jak pracuji, jak jsem si vybral aktivitu, při výběru nákupů nebo v každodenních situacích. Ovlivňuje vztahy s partnerem nebo rodiči.

Pokud vám toto téma odpovídá, navrhuji přečíst si mé argumenty a zároveň se o sobě dozvědět více. Odpovídejte na otázky písemně a prozkoumejte své přesvědčení.

1. Peníze v dětství. Co jsem o nich tehdy věděl a slyšel? K čemu mi to bylo?

Často jsem od svých rodičů slyšel, že nejsou peníze; - nemůžeme si to dovolit; - jsou bohatí, protože ….., ale my neuspějeme; - je to velmi drahé; - peníze vždy dojdou a je třeba je šetřit. Peníze jsou pro mě tedy něčím věčně obtížným, nepolapitelným, ale zároveň životně důležitým. Že bez nich nemůžete žít.

2. Jak na mě tehdy tato slova a myšlenky zapůsobily?

Peníze jsou něco nedostupného, ne pro každého, ne pro mě. Je škoda, že nebyly peníze, zvláště před těmi, kdo je měli. Stydím se ukázat, že moje rodina a já potřebujeme peníze a nemůžeme si mnoho dovolit. Vedle úzkostných rodičů a zážitků z dětství je v tomto ohledu spousta nedorozumění, bezmoci.

3. Jak to na mě teď působí?

Vnitřní dříve nevědomá potřeba peněz, i když je jich nadbytek. Zákaz nebo nemožnost volně a snadno utrácet peníze. Vždy přemýšlím - je to nutné, co mi to dá, k čemu je tento nákup? Strach, že peníze mohou dojít, že nebudou. Proto musí být vždy ovládáni, myslet dopředu, odkládat, aby se obavy nenaplnily. Samozřejmě zde cítím velkou úzkost, napětí a strach. A kontrola mi pomáhá vyrovnat se s úzkostí, ale neřeší problém prohlášení a vztahů s penězi.

4. Jaký je můj současný vztah k penězům?

Z výše uvedeného mohu napsat - v souvislosti s penězi panuje velké napětí a úzkost, což někdy ztěžuje jen relaxovat a nemyslet na to. Existuje přesvědčení, že peníze jsou potřeba neustále. Často se omezuji ve výdajích na sebe. Kvůli problému peněz a studu se mohu vzdát svých hranic a dát poslední. Nebo se naopak příliš bránit.

5. Existuje mezera - kolik teď vydělávám a kolik opravdu chci?

Je tu mezera, a ne v můj prospěch. Proč - opět se setkávám se studem. Stydím se říci více za své služby, automaticky jsem potřebný a moje dětská stud nebyl na tomto místě. Objeví se další věta - zasloužím si to? Jako by ne.

A pamatuji si moji matku: - nedostaneš to, protože sis to nezasloužil. Nikdo nevysvětlil, jak si to zaslouží, ale fráze zůstala hluboko v podvědomí a vede.

6. Jaký má smysl vydělávat více, co pro mě tato částka znamená?

To znamená, že si mohu dovolit žít stále svobodněji a snáze se vztahovat k nákupům. Pohybujte se volněji. Hodnota mé práce bude větší.

7. Jakých přesvědčení se musím zbavit, aby již neovlivňovaly můj vztah k penězům? Jaká přesvědčení musím změnit a jak si dovolit obdržet požadovanou částku?

Napsal jsem na papír vše, co mi vadí. Všechna ta přesvědčení, která jsem slyšel, mi nepatří. Uloženo zvenčí. Realizoval je. Vyměnil jsem je za nové a spolupracoval s terapeutem. Když s někým sdílíte, vyslovení vašich záměrů nahlas je jako registrace myšlenek a přesvědčení, začne fungovat.

Pokud nemáte terapeuta a metoda autohypnózy a afirmace vám vyhovuje, můžete psát a programovat sami.

To, co dáváme smyslu, funguje a děje se.

Další věc, kterou jsem v terapii dělal, byla tváří v tvář skutečnosti, že peníze = tíha. Že v dospělosti je kvůli tomu dokonce nějaký druh utrpení a že je důležité jít vpřed v utrpení. Také jsem riskoval a fantazíroval, představoval si svůj nejsilnější strach a snažil se ho cítit.

Co když najednou ztratím schopnost vydělávat peníze, přemýšlet a přizpůsobovat se různým životním podmínkám. Zůstane mi jen tak nic a nikdo.

Představoval jsem si sebe ve vícevrstvých špinavých šatech, jak smrdím, chodím a žebrám nebo se hrabu v koši. V této podobě se setkávám se svými bývalými kolegy a přáteli. Stydím se za sebe. Je mi to líto. Tak jsem fantazíroval a trpěl o sobě. O svém sociálním a lidském nikdo a nic, co tam budu cítit, co chci. Jediná radost, a to je otázka, že jsem stále naživu a stále ještě člověk. Pořád můžu něco dělat. Ve mně se tolik protestovalo kvůli těmto fantaziím o sobě.

Postupně jsem se z toho obrázku dostával. Vrátila se mi mysl, výchova, zásady, schopnost dělat, myslet, tvořit. Uvnitř jsem zesílil a byl jsem si stále jistější. Nikdy nedovolím, aby se mi to stalo. Vždy dokážu víc a lépe. Pokusím se nepřestat vyvíjet. Relaxujte, zotavujte se, radujte se a žijte. A cítil jsem se tak dobře, jen jsem se cítil lépe. Pak jsem se teď vrátil k sobě a uvědomil jsem si, že obecně je v mém životě všechno úžasné. A čím snáze se chovám k sobě a k penězům, tím snáze se mi žije a snáze přichází. Když tento zbytečný stres pomine.

Vzpomínal jsem si, když jsem se namáhal - nejenže mi všechno může vypadnout z rukou, ale všechno uteče, včetně peněz.

Pokud si troufáte malovat a fantazírovat nad svým děsivým obrazem, napište mi do zpráv o své zkušenosti, velmi zajímavé.

Bonus

Moje úzkost, která je spojena s utrácením a touhami. Našel jsem způsob, jak se s ní vypořádat.

Vystopovala dva pilíře na list papíru. Vlevo jsem zapsal všechny své výdaje a výdaje za poslední měsíc, včetně, jen na maličkosti - kávy, vody.

Do dalšího sloupce jsem napsal příjem z různých zdrojů.

Porovnal jsem a uvědomil jsem si, že existuje větší příjem. Fuh, už je to jednodušší.

Dále: Zapisoval jsem povinné a nutné výdaje na další měsíc - dům, energie, internet, voda, jídlo atd. (Můžete mít svůj vlastní seznam.)

I zde se úzkost zmenšila - vždyť takovou částku si vždy dokážu vydělat i při velmi špatném stavu věcí.

Pak plánování dalších výdajů: například jsem si opravdu chtěl koupit trx - to je sportovní simulátor, ale vždy jsem to odložil. Chtěl jsem někam jít nebo si něco koupit; odložil jsem školení. Myslel jsem, že nemohu zaplatit. Když jsem však počítal výdaje za předchozí měsíc, došlo mi, že mohu chodit do kaváren méně často, častěji jíst doma. Například minus 4 večeře v kavárně za měsíc = simulátor, výlet. Atd.

To znamená, že mám naplánované výdaje, které jsem dlouho odkládal na další měsíce. Opravdu chci, abych si to mohl dovolit. Jednoduše správným rozdělením rozpočtu. K dispozici jsou také aplikace pro telefon, které pomáhají evidovat výdaje a příjmy.

Během období výzkumu na toto téma jsem si uvědomil svá stará a nepotřebná přesvědčení, vypracoval je a nahradil novými. Setkal jsem se se svými strachy a prožil své pocity s podporou psychoterapeuta. Cvičení mi pomohlo snížit úzkost a napětí, změnit můj postoj k penězům a být trochu šťastnější a svobodnější.