Spoluzávislost. Rozdíl Od Zdravých Vztahů

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Závislost na lásce je vztah s fixací na jinou osobu. Takové vztahy se nazývají ko návykové nebo spoluzávislé. Nejcharakterističtější spoluzávislý vztah se vyvíjí u závislého na lásce s vyhýbajícím se závislým. V takovém vztahu vystupuje do popředí intenzita emocí a jejich extrémnost, jak v pozitivním, tak negativním smyslu. V zásadě mohou spoluzávislé vztahy vzniknout mezi rodičem a dítětem, manželem a manželkou, přáteli, profesionálem a klientem atd.

Spoluzávislé vztahy jsou základem nešťastných / neopětovaných milostných příběhů, kde se lidé nutkavě snaží obnovit svou předchozí, příjemnou úroveň vztahu se svým bývalým předmětem lásky. Dysfunkční emoční stavy, jako je nedůvěra, pocity odmítnutí, ztráta sebe sama, zakořeněný hněv, pocity selhání, ztráty a řada dalších negativních emocí a sebezničujícího chování, vznikají u emočně zraněného závislého na lásce.

Známky závislosti na lásce:

• Nepřiměřené množství času a pozornosti je věnováno osobě, na kterou je závislost zaměřena. Myšlenky na „milovanou osobu“ovládají mysl a stávají se nadhodnocenou myšlenkou. Tento proces v sobě nese rysy posedlosti v kombinaci s násilím, kterého je nesmírně obtížné se zbavit.
• Závislý je vydán na milost a nemilost prožívá nerealistická očekávání ve vztahu k jiné osobě, která je v systému těchto vztahů, aniž by kritizoval jeho stav.
• Závislý na lásce na sebe zapomíná, přestává se o sebe starat a myslí na své potřeby mimo závislý vztah. To platí i pro přístup k rodině a přátelům. Závislý má vážné emoční problémy soustředěné na strach, který se snaží potlačit. Strach je často podvědomý. Strach, který je přítomen na úrovni vědomí, je strach z opuštění. Svým chováním se snaží vyhnout opuštění. Ale na podvědomé úrovni je to strach z intimity. Závislý kvůli tomu není schopen tolerovat „zdravou“intimitu. Bojí se být v situaci, kdy bude muset být sám sebou. To vede k tomu, že podvědomá mysl zavede závislého do pasti, ve které si pro sebe podvědomě vybere partnera, který nemůže být intimní. To je způsobeno skutečností, že v dětství závislý selhal, zažil duševní trauma při projevování intimity se svými rodiči.

Proces závislosti vám umožňuje rozlišit několik fází:

• Období, během kterého budou intenzivní emocionální zážitky s pozitivním znamením. Fáze seznamování závislých: vyhýbající se dělá dojem na závislého na lásce.
• Rozvoj fantazie. Existuje spojení mezi dříve existujícími fantaziemi se skutečným předmětem, které přináší radost a pocit osvobození od nepříjemných pocitů života jako nezajímavých a šedých. Závislý na lásce na vrcholu fantazírování ukazuje partnerovi stále více náročnosti, což přispívá k vyhýbání se tomuto vztahu.
• Rozvoj vědomí, že ve vztahu není vše v pořádku. V určité fázi si člověk musí přiznat, že je opuštěn. Objevují se abstinenční jevy, které jsou charakterizovány depresí a lhostejností. Začíná analýza toho, co se stalo, s cílem vrátit vše zpět. Vztahy jsou zničeny, ale v budoucnu je lze obnovit buď se stejným, nebo s jiným partnerem.

Ve vztahu mezi závislými neexistují zdravé rozdíly, bez kterých by intimita mezi partnery nebyla možná, není možné uznat právo na vlastní život. To vede k tomu, že se navzájem obviňují z nepoctivosti, používají sarkasmus, nadsázku a urážky.

Závislí na lásce a závislí na vyhýbavých vztazích jsou zároveň přitahováni k sobě kvůli „známým“psychologickým rysům. Zatímco rysy, které přitahují ostatní, mohou být nepříjemné a emocionálně bolestivé, jsou jim známé již od dětství a podobají se situaci dětských zážitků. Přitažlivost k příteli vzniká. Oba typy závislých obvykle nejsou závislí na nezávislých. Připadají jim nudné a neatraktivní; nevědí, jak s nimi jednat.

Známky vyhýbání se závislosti:

• Vyhýbání se intenzitě ve vztahu s významnou osobou (závislý na lásce). Vyhýbání se závislému tráví čas v jiné společnosti, v práci, v komunikaci s jinými lidmi. Snaží se dát „doutnající“postavě vztahu se závislým na lásce. Ambivalence vztahu se závislým na lásce je evidentní - jsou důležití, ale vyhýbá se jim. V tomto vztahu se neprozrazuje.
• Snaží se vyhnout intimnímu kontaktu pomocí technik psychologického distancování. Na úrovni vědomí má vyhýbavý závislý strach z intimity, vyhýbavý závislý se bojí, že při vstupu do intimního vztahu ztratí svobodu, bude pod kontrolou. Na podvědomé úrovni je to strach z opuštění. Vede to k touze obnovit vztahy, ale udržet je na vzdálené úrovni.

Existovat Faktory přispívající k přitažlivosti závislých na lásce k závislým, kteří se vyhýbají:

• přitažlivost známého;
• přitažlivost situace, která obsahuje naději, že „rány dětství“lze uzdravit na nové úrovni;
• přitažlivost možnosti realizace fantazií vytvořených v dětství.

U zdravého člověka je spokojenost a pocit psychického pohodlí spojeno s realizací jeho vnímaných potřeb. Jedná se o sérii základních biologických potřeb, psychologických potřeb, intelektuálních potřeb, sociálních potřeb. K naplnění těchto potřeb zdravý člověk vynakládá úsilí, rozumí strategii a získává dovednosti. Let se závislostí znamená vzdát se volby, kterou má každý dospělý. Místo toho, abyste se stali závislými, což znamená zvolit si život plný beznadějného utrpení a bolesti, můžete si vždy stanovit cíl a snažit se ho dosáhnout navzdory neuvěřitelně obtížným životním okolnostem.