2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Frustrace, vina, sebeklam a znehodnocení vůči sobě vytvářejí disharmonii.
Důvod je vždy v samotné osobě. Pokud jste připraveni rozpoznat sebe sama jako zdroj svého duševního stavu, navrhuji zvážit prostor mysli.
➡️Mysl nebo vědomí je v různých stavech - dobrých nebo špatných. Toto je v pořádku. Mysl reaguje na vnější podněty buď pozitivně, nebo negativně.
Potíže v práci nebo rodinné hádky způsobují negativní reakce. Víkend v přírodě s blízkými nebo úspěšně dokončený projekt vyvolává pozitivní reakci.
Pro nepraktikujícího je těžké zbavit se negativních reakcí mysli. Pokud je v tomto stavu chronicky zaseknutá pozornost, není to normální.
📌 Příklady pevné mysli:
• chronická deprese, •fobie, •úzkost, • obsedantní myšlenky, • vlastní kopání a znehodnocování sebe sama.
Fixní mysl v takových stavech buď již vytvořila neurózu, nebo ji vytvoří velmi brzy.
Neuróza je vleklý destruktivní duševní stav.
Jak se s tím vypořádat za 5 minut, jak tak rychle zvýšit sebevědomí?
▶ ️ Přejděme k očividné životní zkušenosti.
Jak rychle je dům postaven? Jak rychle je kniha napsána? Jak rychle fotograf vytvoří sbírku fotografií? Jak rychle zahrada vysévá a roste? Jak rychle se řetězec restaurací rozšiřuje? Jak rychle se ze sportovce stane olympijský vítěz? Jak rychle vzniká nové letadlo?
• Každý případ zahrnuje systematickou účelovou činnost.
• Každý případ má velmi složitý systém propojení prvků.
• Každý případ vyžaduje střízlivé posouzení situace a vysokou kompetenci.
📌Úspěch v daných příkladech je dosažen prostřednictvím selhání, chyb a pádů. Traumatické zážitky nejsou špatné, jsou záchrannou sítí pro budoucí selhání. Aby neúspěchy nebyly „špatné“, abyste svou pozornost neupírali na nízké sebevědomí, potřebujete jasnou mysl.
Mysl člověka by měla být schopna překonat negativní. Není to jednoduché, je třeba to rozvíjet. Vaše mysl je složitá jako řetězec restaurací, navrhování nového letadla nebo Google.
Abyste si udělali pořádek, 5 minut není nikdy dost.
Touha po všem a tom za 5 minut - infantilní touha.
🌱 Navrhuji, abyste vyrostli a nechali takové životní strategie za sebou.
Psycholog nebo psychoterapeut odpovídá na klientovu otázku „jak se přestat obviňovat“- systémovou psychoterapií.
Mistr duchovních praktiků odpovídá na otázky „jak se mít rád“a „jak se přijmout“- systémovými cvičeními s pozorností, která je zafixována v negativních stavech.
Mysl není jen vědomá část, kterou motivovaný člověk zvládne sám. Lidská mysl je také nevědomá, kde jsou archetypy umístěny společně s psychickými prvky, a potlačované, kde jsou odděleny oddělené části osobnosti spolu s traumatickou minulostí.
Vědomá část - 3%, bezvědomí a potlačení - 97%.
Jednoduchá odpověď nebo cvičení po dobu 5 minut nebude stačit. Příčinou nízkého sebevědomí mohou být desítky faktorů:
• traumatický zážitek,
• vnitřní konflikt, • odpisy rodičů v dětství, • duševní týrání, • potlačení atd.
⌛️ Za 5 minut můžete začít adekvátně hodnotit okolnosti i sebe sama. Za 5 minut se můžete rozhodnout nehledat jednoduchá řešení. Za 5 minut se můžete dát dohromady a začít jednat. Ve směru?
Cvičte například meditaci nebo jógu, ale tato rada má své limity.
Protože toto je také jednoduchý tip!
Pokud negativní stav není odstraněn, měli byste kontaktovat specialistu, identifikovat a vyřešit důvody nízké sebeúcty.
🌞 Zdravím všechny motivační kouče a řečníky!
Doporučuje:
Jak Si Vybrat Správného Manžela Pro šťastné Manželství? 10 Kritérií Pro Hodnocení ženichů
Jak si vybrat správného manžela pro šťastné manželství? Dívky, které se chtějí vdávat, často přemýšlejí, podle jakých kritérií by si měly vybrat manžela pro šťastné manželství. Psychologové již dlouho znají odpověď na tuto otázku .… Další věc je, že psychologové také vědí, že samotná formulace této otázky je nesprávná.
Jak Voní Vaše Bolest Nebo Dva úžasné Způsoby, Jak Se Bolesti Zbavit Za 5 Minut
V psychologické praxi se někdy dějí nevysvětlitelné zázraky. Upozorňuji na jeden z psychologických zázraků. Profesor Nikolai Dmitrivich Linde ve své praktické práci vyvinul metodu imaginárního pachu v 90. letech minulého století. Zpočátku byla tato technika používána ke zmírnění bolesti srdce, respektive symptomů interkostální neuralgie.
O Našich Skutečných Pocitech A O Původu Hodnocení Ostatních
Často můžete najít podobná doporučení: „nemyslete na ostatní špatně“, „děkujte druhým“, „milujte své rodiče“a podobně. A mnozí po přečtení to zkusí udělat. Háček je ale v tom, že když vím, že musím své rodiče milovat - můžu si jen myslet, že je miluji.
Jak Odstranit Závislost Na Externím (sociálním) Hodnocení
Pokud jste sociální fobie, neurotik nebo jen člověk, který závisí na názorech ostatních - tato metoda je pro vás. Je pravda, že je to pro vás, pokud opravdu chcete něco ve svém životě změnit. Jak můžete vůbec pochopit, že jste závislí na názorech ostatních?
JAK JE SPRÁVNÉ ZVYŠOVAT DÍTĚ OD NAROZENÍ
Nutit nebo přimět…. Nejprve si promluvme o „vynucení“. Jakýkoli psycholog vám s největší pravděpodobností za běhu oznámí, že v žádném případě není možné dítě k něčemu donutit, taková „drzost“láme jádro osobnosti, její vůli. Plnohodnotný člověk musí být Osobností a mít vlastní vůli k sebepotvrzení v životě, ochraně svých hranic a mnoha dalším užitečným projevům.
