2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Paradoxní teorii změny vyvinul americký psychiatr Arnold Beisser. Nenavrhl jen teoretický koncept, ale během svého života ukázal, jak dochází ke změnám. Ve věku 25 let dostal atletický muž obrnu a ochrnul. Všechny jeho pokusy odolat fyzickému onemocnění, popřít jej nebo se jakýmkoli způsobem vrátit do starého života selhaly. Změny v životě začaly probíhat až přijetím situace, která nastala.
Jaká je tedy paradoxní teorie změny? Myšlenka konceptu je následující - ke změnám dochází pouze tehdy, když se člověk stane tím, kým je, a nikoli, když se snaží stát tím, čím není.
Nelze tuto teorii oklamat, nemůžete si jen tak říci: „Ano, ano, ano, přijímám sebe i své nedostatky, mohu být opravdu temperamentní.“V tomto případě ke změnám nedojde, osoba zůstane impulzivní. Musíte se opravdu přijmout a přiznat: „Ano, jsem temperamentní a budu naštvaný, jak potřebuji. Mám takovou psychiku, takže by mi to ostatní měli odpustit. Varuji své přátele a známé, že někdy bude moje reakce negativní a nepředvídatelná - „Jsem takový člověk a nemohu s tím nic dělat, odpusť mi!“
Právě ve chvíli, kdy člověk rozpozná a přijme své nedostatky a povahové vlastnosti, začnou změny. To je ten paradox - abyste mohli něco změnit, musíte přijmout to, co je teď. Kromě toho je důležité dobře pochopit, co nelze v životě změnit.
Docela zajímavý experiment probíhá v jednotce „Navy Seals“- ruce a nohy armády jsou svázány a vrženy do bazénu hlubokého tři metry. Vítězem bude pouze ten, kdo sám rezignuje a nebude se bránit - toto chování mu umožní klidně klesnout na dno a vstát pro vzduch.
Obecně je koncept paradoxní změny v psychologii velmi důležitý, protože klienti hledající psychologickou pomoc touží po rychlých a hmatatelných výsledcích. A pokud je do tohoto úkolu zapojen psycholog, skutečná změna nenastane. Psychoterapeut musí v dané situaci zůstat sám, pomoci klientovi více se rozšířit a porozumět jeho procesu a nepokoušet se jej změnit.
Doporučuje:
Paradoxní Příběh Hubnutí
Ke změně dochází, když člověk stane se tím, kým skutečně je, ne když se snaží stát se tím, čím není Arnold Beisser Úvodní slovo Touha zhubnout v té či oné ostrosti zkušeností ve mně vznikala již 20 let. Předtím to nebylo dříve, ale dříve „ne dříve“, všechno mi vyhovovalo v mé váze a formě.
Organizační Změna Založená Na Paradoxní Teorii Změny Arnolda Beissera
Na začátek je důležité říci pár slov o teorii změny A. Beissera. V původním jazyce zní takto: ke změně dochází, když se někdo stane tím, kým je, ale ne, když se pokusí stát tím, kým není … Ke změně nedochází v důsledku vynucených pokusů jednotlivce o změnu nebo jiného člověka o jeho změnu, nastává, pokud jedinec věnuje čas a úsilí tomu, kým je - tj.
Paradoxní Pohled Na Zradu
Jednou ke mně přišla žena na konzultaci a vyprávěla častý příběh o vztahu jejího manžela s jinou ženou během služební cesty. Bála se otázky, jak s tím teď žít, jak se chovat ke zradě. Ihned poznamenám, že se snažím neposkytovat rady, hotová řešení, jak se vztahovat k té či oné události, co dělat, protože bude to vypadat jako obvyklé vnucování vašeho názoru.
Paradoxní Starost O Blízké. Co Nedělat
V kruhu mé rodiny zemřel muž. Zemřel přítel naší rodiny. Tato událost vyvolala mnoho myšlenek a zkušeností souvisejících s pravidly prožívání smutku. Co nedělat: Skryjte smrt, zejména před blízkými. V mé psychoterapeutické praxi se vyskytly případy, kdy byla pravda před blízkým členem rodiny roky skryta.
Ovládání útoků Strachu: Paradoxní Způsob, Jak Přežít Speciální Jednotky
Paradoxní způsob, jak přežít v situaci extrémního strachu Pamatuji si sebe jako teenagera. Odpočívám na moři, s kluky jdeme na mělčinu pro mušle. A zpět jeden odvážlivec zve všechny k plavání v hlubinách - výzvu přijímám. O půl hodiny později vyprchám a sevře mě strach, uvědomuji si, že se topím.
