2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Přesto je naplnění potřebných stavů dosti pracné. Pro moderního člověka je nejtěžší donutit se tomu věnovat čas, i když nemluvíme o speciálních kurzech, seminářích nebo meditacích. Takový problém existuje a bude pozorován i mezi těmi nejvíce uvědomělými a disciplinovanými lidmi
Ale můžete se dokonce zapojit do svého vývoje prováděním jakékoli rutinní každodenní akce. Je to tak, že při provádění jakékoli akce musíte pro sebe zopakovat jednoduchou frázi „mám“.
Začít můžete například s jakýmkoli kusem nábytku nebo pohodlím v bytě. Často porovnáváme sebe nebo svůj majetek ne k lepšímu, což vede k podceňování nás a našich schopností. Ale stejnou vlastnost našeho myšlení lze použít k dobru.
Pokud si například řeknete „mám horkou vodu“, pak si toho téměř automaticky začnete vážit, zvláště když si myslíte, že v mnoha vesnicích nebo vesnicích to není tak jednoduché mít. A někde v Africe nebo poušti je horká voda opravdovým luxusem.
Pokud řeknete například: „Mám vlasy“, pak si také začnete vážit jejich přítomnosti, zejména ve srovnání s těmi, kteří o ně přišli během léčby nebo chemoterapie, nebo s těmi, kteří jsou zrnití plešatí.
Prostoru pro představivost je dost a toto cvičení lze provádět i v tom nejrušnějším rozvrhu, například ráno si doma upřímně užijte přítomnost kávy, šamponu, oblečení nebo třeba fénu.
Tento proces mi připomíná, jak při výuce cizího jazyka děti opakují jednoduché fráze „This is a table“nebo „This is a pen“, zatímco ukazují na samotný předmět. Samotná fráze není nijak významově bohatá, ale i při zjevné jednoduchosti jsou informace velmi snadno asimilovány. Můžete se také naučit novému zvyku radovat se tím, že si ve své mysli všimnete existence takových pozemských věcí.
Ani ten nejskeptičtější člověk už nebude pochybovat, že takové cvičení lze provádět kdekoli a kdykoli. Ostatně vývoj neprobíhá ve vyšších sférách, ale často v tom nejobyčejnějším prostředí.
Když jsem psal o zásadě „Nejprve se naplň sám sebou“, měl jsem na mysli zvláštní stav plnosti. Toto naplnění může pocházet ze zcela jiných a dokonce neočekávaných zdrojů, může způsobit pocity emoční hojnosti. Vždy to ale vede k jednomu výsledku - celistvosti a vnitřní rovnováze.
Doporučuje:
Panický Záchvat. Mám Panikařit?
Záchvaty paniky nejsou v dnešní době ničím neobvyklým. Projevují se různými způsoby: úzkost, strach, zrychlený dech nebo tlukot srdce, dušnost, dušení, dušnost, závratě, nevolnost, třes a další. Příznaků je mnoho a mnohé jsou somatické. A často současně je stanovena diagnóza - vegetativně -vaskulární dystonie nebo jiné diagnózy.
PŘIJETÍ NENÍ LÁSKA NEBO PROČ MÁM KAŽDÉHO PŘIJÍMAT?
Když mluvím nebo píšu o přijetí, že je důležité, že ovlivňuje kvalitu života, jak tento život žijeme, jak se v tomto životě cítíme. Často se na mě tázavě dívají a jako by kladli velmi podobnou otázku, která mi v jednu dobu, ne tak dávno, dělala velké starosti „Proč bych měl všechny přijímat?
Mám Rodičům Odpustit?
Nedávno jsem zahájil nový projekt: terapeutická skupina o dětství pro dospělé. Sdílím pár myšlenek o. Cestovní poznámky „Každé vznešené dítě ospravedlňuje své rodiče“Od klientů často slýchám variace na toto téma: „Maminka nevěděla, jak jinak“, „Táta nemohl jinak, tolik se o nás snažil“a (nejhorší) „Byla to moje vlastní chyba“.
Mám Právo Se Ptát?
Jednou jsem požádal osobu, která mi byla velmi blízká, o pomoc a pomoc v jedné důležité záležitosti. Tento muž mě odmítl … Ale on jen neodmítl, snažil se mě přesvědčit, že ani já nepotřebuji to, o co jsem žádal. Zažil jsem celou škálu emocí a ponořil se do pocitů, které dítě v podobné situaci zažilo.
Mám Neurózu. Poraďte Mi, Co Mám Dělat
Neustále slyším takový požadavek od těch, kteří mě kontaktují prostřednictvím sociálních sítí, prostřednictvím mých videí na kanálu YouTube. Mám derealizaci, mám panické záchvaty, mám závratě, mám IBS, mám obsedantní myšlenky … Co mám dělat?
