5 Nepohodlných Otázek, Které Si Můžete Položit V Obtížných Situacích. Rada Psychologa

Obsah:

Video: 5 Nepohodlných Otázek, Které Si Můžete Položit V Obtížných Situacích. Rada Psychologa

Video: 5 Nepohodlných Otázek, Které Si Můžete Položit V Obtížných Situacích. Rada Psychologa
Video: Síla Konfrontace 2024, Smět
5 Nepohodlných Otázek, Které Si Můžete Položit V Obtížných Situacích. Rada Psychologa
5 Nepohodlných Otázek, Které Si Můžete Položit V Obtížných Situacích. Rada Psychologa
Anonim

A to je pravda, ne věta „nevím“. Všichni víme všechno. V hlavě nám vyvstávají jen ty otázky, na které máme odpovědi. Ukazuje se, že s odpovědí na otázku nejsme spokojeni. Chceme, aby všechno bylo jako v matematice: dvakrát dva jsou čtyři a obvod obdélníku je součtem všech stran.

Život není věda. Život je tvořivost

Když umělec začne malovat obraz, vytvoří ho z tahů. A konečný výsledek závisí jak na počtu tahů provedených štětcem, tak na kvalitě každého z tahů. To znamená, že vytvoření mistrovského díla zvaného život závisí na množství učiněných rozhodnutí.

„Nevím“lze číst jako „nechci vědět“, „nechci se rozhodovat“, „nechci převzít odpovědnost za svůj život“, „ne Nechci přemýšlet. Souhlasíte, že abyste se něco naučili, musíte začít hledat řešení. Zeptejte se sami sebe, zeptejte se ostatních, slyšte pravdu, kterou někdy nechceme slyšet. Tito. začít rozebírat suť, která se vytvořila v našich životech. Co je ale paradoxem: jsme zvyklí žít v odpadcích, ale jak žít čistě? Vytvářet čistotu v myšlenkách znamená přiznat si pravdu. A to je nejtěžší rozhodnutí, kterému se vyhýbáme. Ať žije sebeklam.

Pokaždé, když se rozhodneme nechat vše tak, jak je a odmítneme udělat důležité rozhodnutí, odložíme život na později. Při této příležitosti existuje krásná věta: „Cesta zvaná“pak”vede do země s názvem“nikdy”. Slyšte toto slovo - „nikdy“. Osobně mě to děsí. Ukazuje se, že život se NIKDY nebude lišit od toho, jaký je nyní.

Ale právě to, co je teď, přivedlo mé klienty ke mně. Co to tedy dělá - rádi se trápíme, neustále pouštíme opotřebovanou desku a posloucháme stejné rady? Nebo to vytváří iluzi změny, například něco dělám, snažím se? Ať žije sebeklam.

V takových případech doporučuji, aby moji klienti začali rozumět sami sobě a klást nepříjemné otázky. Takové, které nechtějí slyšet, ale odpovědi na ně musí být vytěženy z hlubin podvědomí, aby neskončily v zemi „nikdy“.

To jsou otázky

1. Představte si sebe za 1 rok svého života

Nic se nezměnilo. Situace, která nyní probíhá, zůstala, nikam se nedostala. Co cítím?

Většinu vadí, že to tak bude pokračovat i v budoucnosti. A nikdo nepřijde a nebude za ně dělat ta nejdůležitější rozhodnutí, že za rok se zázrak nestane. A tak jsem se chtěl probudit a vidět, že je všechno úplně jinak.

V určitém okamžiku nastane bod, ze kterého není návratu, kdy již nemůžeme dál žít jako dříve. A pokud takové období v našem životě nastalo, pak jsme na úplném dně a toto není nejhorší situace: není kam se posunout dál, než nahoru.

2. Co bych v této situaci poradil svému nejlepšímu příteli, dítěti?

Nádherným způsobem otevíráme oči situaci, kdy se nás osobně netýká. A každý se stane poradcem, začne mluvit s aforismy. Představte si, že je vaše dítě ve vaší situaci, co byste mu poradili, co má dělat? Nemůžete svému milovanému špatně poradit. Jasně vidíte náklady na rozhodnutí, které bude nutné zaplatit, pokud je situace ponechána tak, jak je. A v tomto bodě přejdete k další provokativní otázce.

3. Co chci?

Možnost „nevím“není vhodná. Jak ukázala předchozí otázka - víte. A můžete dokonce radit druhému. Pouze o sobě „nechcete vědět“.

4. Co musím udělat, abych situaci vyřešil tak, jak chci?

Tato formulace otázky ve vás aktivuje nová nervová spojení, abyste novým způsobem přemýšleli o tom, co už je známé. Začněte přemýšlet po krocích. Zpočátku se vše bude zdát jako mlha. Vidět můžete jen do dvou metrů. Poté uděláte další krok vpřed, vize se otevře a stane se viditelným na další dva metry. Mlha temnoty se rozplývá. Prvním krokem je začátek dlouhé cesty.

5. Jaký je úplně první a nejsnadnější krok, který dnes udělám?

Někdy nás od cílů dělí jen první krok. Tento první krok vás odvede ze země „nikdy“. Dnes je nejlepší den k zahájení této cesty.

Pravdou života je, že abyste dosáhli toho, co opravdu chcete, budete se muset vzdát něčeho, co vám může být pohodlnější, svým způsobem, vám drahé - ať už je to váš „jednoduchý“život, vaše zvyky, svou stabilitu nebo svůj čas. Nový život vyžaduje oběť.

Život vám nikdy neposkytne žádné záruky, ale poskytne spoustu příležitostí.

Je na vás, zda je použijete nebo ne.

Doporučuje: