2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Pokyn: Pokuste se uvolnit a abstrahovat od vnějšího povyku. Několik minut se zhluboka a zhluboka nadechněte. Pak si představte, že máte možnost navštívit Pohádkovou zemi právě teď. Toto je kouzelný prostor utkaný z tisíců pohádek ze všech národů světa. Toto je místo fantazií a snů všech dětí. A ty, když jsi byl také dítě … Představte si tuto zemi, projděte se trochu jejími rozlohami, rozhlédněte se kolem …
Ve vyřezávaném rámu vidíte velké, krásné zrcadlo. Obsahuje váš odraz. S překvapením si všimnete, že v odrazu nejste tak úplně…. Kouzlo pohádkové země z vás udělalo pohádkovou postavu … S úžasem hledíte do tohoto zrcadla, zachycujete každý detail … Kdo jste? Na koho se podobají? Cítit se na tomto obrázku. Líbí se ti?
Když je obrázek dostatečně silný, odpovězte jménem postavy na následující otázky:
- Co se jí nejvíc líbí?
- Čím se rozmazluje?
- Jaké dárky rád dostává a dává?
- Jaké jsou silné stránky tohoto obrázku?
- Jaké jsou slabiny?
- Jak se člověk vyrovnává s obtížemi?
Představte si, že vaše magická reinkarnace, vaše báječné já, vám může dát dárky na rozloučenou. Mohou to být libovolné položky. Jeden nebo více. Přijměte tyto dary s vděčností a rozlučte se s Pohádkovou zemí.
Nyní se postupně vraťte do svého pokoje. Vezměte papír a nakreslete svou pohádkovou hrdinku. V každém možném detailu a detailu. Kreslete, dokud nebudete mít pocit, že kresba je hotová. Nezapomeňte vyobrazit dárkové předměty)
Když skončíte s kreslením, podívejte se na sebe báječně a odpovězte na následující otázky:
- Jak je ti teď tento obrázek podobný?
- Jaké zvláštní vlastnosti této postavy by ve vašem životě pomohly?
- Zapište si 3 vlastnosti hrdinky, které by se mohly stát oporou v obtížné situaci.
- Co mohou položky, které vám byly předloženy, znamenat? Mohou ukazovat na cestu nebo způsob řešení problémů, které jsou pro vás relevantní.
Doporučuje se psát všechny odpovědi na otázky v rozšířené podobě. Po dokončení cvičení si znovu přečtěte, co jste napsali. Při analýze podrobností obrázku, jeho kreseb a vašich odpovědí můžete najít mnoho potřebných odpovědí.
Doporučuje:
JAK TĚŽKÉ JE TRANSFORMACE VĚDOMÍ ?
Pro každého jiný … U někoho to může být otázka jednoho dne (ale to jsou téměř fenomenální případy), u jiného člověka to může trvat měsíce a roky. Podle toho, jak moc chce člověk radikálně změnit svůj život. Ve skutečnosti je práce na sobě celoživotní práce .
Skype Sand Therapy - Transformace A Analýza
V předchozím článku, Skype Sand Therapy - Trauma Painting, jsem podrobně popsal rozsah, materiály a výhody používání tohoto přístupu a vytvoření první pískové malby. Mnohým z vás to může stačit k aplikaci efektivní a zajímavé techniky. Já však volím komplexnější přístup a v tomto článku pro mě chci popsat pokračování celého kontinuálního a propojeného procesu.
Na Grilu Nemůžete Zhubnout. Čárka Je Volitelná. 9 Tajemství Letní Transformace Od Psychologa
„Držím dietu“, „nemohu“, „už mám velké břicho“, „mám správnou dietu“, „vlastně dělám fitness“- co prostě nebudete slyšet od lidí na jaře, v předvečer horkých letních paprsků slunce, takové jiskřivé a život potvrzující … Ale dopředu - květnové prázdniny .
Transformace Sebe Sama, Pokud Nejste „otrok“
Dnes jsme zhlédli film „Holom“. Vím, že mnozí chodili do kina a psali pochvalné recenze. Film je opravdu skvělý! A já se s vámi zase chci podělit o to, že ve své práci často vidím takové efekty lidské transformace, jeho změn, nebo, přesněji, vytvářejí.
Od žáby Po Princeznu. Metaforická Transformace Nedávné Psychologické Relace
Od žáby po princeznu. Příběh metaforické transformace. Klientka N, dívka mladší 20 let, se obrátila na konzultaci se žádostí o vypracování vzorců chování (stanovených vlivem její matky) interakcí s osobami opačného pohlaví, jejichž podstatou byla následuje:
