2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Pokusili jste se sami sebe posoudit?
Nedávno jsem na jednom semináři slyšel, že když máme o sobě jasně formulovaný názor, hodnocení ostatních lidí nás přestává rušit, urážet nebo ubližovat.
Například vám řeknou: „jsi tvrdý, myslíš si, že jsi jemný a třeseš se, ale nejsi.“Pokud se vám toto hodnocení nelíbí, budete alespoň nepříjemní a naštvaní. Pokud však již víte, že jste tvrdí, pak bude odpověď partnerovi něco jako: „Ano, je. Vadí ti to? Můžete se mnou komunikovat?"
Nyní sledujte. Každý z nás na sobě vidí spoustu dobra. Chápeme špatné projevy sebe sama a snažíme se na ně plně nesoustředit. Pokud máte odvahu podívat se na tyto vlastnosti, pomohou vám udělat skvělý portrét sebe sama.
Ten muž vám řekl „jsi tvrdý“, viděl na tobě, co v něm vlastně je. Hodně vám to však pomohlo. Kde je tuhost, je i její opačná strana. Mám asociace s rigiditou - flexibilita, měkkost, někdy trpělivost. Také přidám synonyma pro rigiditu: vytrvalost, pevnost v záměrech a činech.
Mohu být naštvaný, impulzivní, odrazovaný, podrážděný. Zároveň často pomáhám druhým, reaguji, snažím se zaujmout místo člověka v jakékoli situaci.
Jak se mohu hodnotit?
Kde je hněv, tam je laskavost, impulzivita mi dává klid, skleslost - radost a zábavu, díky podráždění jsem schopen přijmout mnoho situací. Proto nemohu být vždy v blízkosti lidí, kteří jsou mému srdci milí, když potřebují pomoc. Moje sobectví mi ne vždy umožňuje okamžitě se podívat na situaci z druhé strany.
Ukazuji své kvality v závislosti na situaci. Pro jednu konkrétní situaci nelze říci, že jsem egoista nebo altruista. A nejčastěji lidé, kteří jsou pro nás velmi významní, zmíní egoismus, ale nebudou říkat o altruismu. Proč to dělají? - odpověď mi dal jeden z mých známých. Řekla, že upozorněním na nedostatky chce člověka zlepšit.
Ale bez nedostatků neexistuje „bohatství“! A žádám všechny, kteří mi čtou myšlenky, aby si to pamatovali.
Takže o vašem vlastním hodnocení. Navrhuji, abyste jej složili pomocí následujících kroků:
Položte si otázku „co jsem?“a napište své vlastní pocity
"Co si o mě ostatní myslí?" Napište, co vám o vás bylo řečeno
Naproti každé charakteristice napište její opak, můžete také přidat podobné vlastnosti, pokud vás napadnou
Vyčíslete v pořadí podle priority to, co je ve vás nejvíce vyjádřeno. Tím vytvoříte TOP 5-10 charakteristik a vlastností, které se ve vás nejvíce projevují
Až tuto analýzu sebe dokončíte, přečtěte si ji a poslouchejte své tělo. Souhlasí s takovým hodnocením? Tělo nelže, dá vám odpověď.
Mít svůj vlastní názor na sebe, hodnocení sebe sama, bude pro vás snazší v kontaktu s ostatními. Vlastnosti, které v nás lidé vidí, mohou být na posledním místě v našem seznamu sebeúcty.
Doporučuje:
O Zradě Sebe Sama
Pokušení zradit se, odvrátit se od svého života a dívat se na někoho jiného se závistí, ve mně někdy vzniká zcela nečekaně. Pro mě zradit je považovat to, co se vám děje, za něco zcela nedůležitého. Musíte všeho nechat - a ocitnout se někde v koloběhu života někoho jiného.
Jak Nás Zkoušky Zkouší Z Víry V Sebe Sama
Když jsem pochopil, že je nutné jít pracovat do medicíny, narazil jsem na zavřené dveře. Měl jsem stereotypní fantazii - že moje cesta bude poseta miliony šarlatových růží, všude mě přivítají šampaňským a bez dechu řeknu „jak jsme rádi, že jsi nás poctil svou přítomností
Jak Se Naučit Vážit Si Sebe Sama? Jak Se Vypořádat Se Zvykem Devalvovat Sebe?
Devalvace je obranný mechanismus v naší psychice, ve kterém snižujeme (nebo zcela popíráme) důležitost toho, co je pro nás opravdu velmi důležité. Můžete devalvovat všechno - sebe, ostatní lidi, emoce, úspěchy. Toto chování může být důkazem únavy, vyhoření, nedostatku zdrojů.
Posouzení Jako Příprava Na Terapii
V tomto článku budu diskutovat o struktuře hodnotící relace; Vysvětlím, jak terapeut pomáhá formovat klientův požadavek a jeho očekávání od terapie. Aby byla terapie úspěšná, je nutné navázat terapeutický vztah, vyhodnotit problémy klienta a vyvinout předběžnou koncepci.
O Nákladech Na Terapii A Subjektivním Posouzení Její účinnosti
V poslední době hodně přemýšlím o nákladech na terapii, její účinnosti a subjektivním hodnocení. Byl jsem v situaci, kdy pro mě terapie stála málo, když stála hodně, přicházeli za mnou klienti, pro které byla moje cena nízká a ti, pro které byla moje cena vysoká.
