2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Domácí násilí často považujeme za pravidelné bití, ale psychické týrání může být stejně zničující a jeho následky trvají mnohem déle než pohmoždění. Americký psychoterapeut Lundy Bancroft, který již řadu let pracuje se zneužívajícími muži, napsal knihu, ve které se pokusil odpovědět na otázku partnerů těchto stejných mužských mučitelů: „Proč to dělá?“
Fyzické týrání je jen špičkou ledovce. Miliony žen nebyly nikdy zbity, ale každý den slyší týrání a týrání, nucený sex a další formy psychického tlaku. Jizvy po mentálním ponížení mohou být stejně hluboké a dlouhé jako stopy po bití, ale jsou mnohem méně nápadné. I mezi ženami, které byly fyzicky týrány, polovina věří, že emoční šikana je horší.
Povaha domácího násilí
Fyzické a emocionální zneužívání je mnohem méně odlišné, než se zdá. Mají stejné důvody a proces jejich překonání - pro ty, kdo se mění - je velmi podobný. A tyto dvě kategorie se silně překrývají: fyzická agrese je téměř vždy doprovázena verbální a verbální často přechází ve fyzickou. Jednou z hlavních obtíží při rozpoznávání neustálého ponižování v unii je to, že se takoví muži nejeví jako krutí mučitelé. Mají mnoho ctností, včetně laskavosti, soucitu a smyslu pro humor - zejména na začátku vztahu. Existují „zvony“, ale ženy si jich nevšímají: hanlivé poznámky jsou stále častější; velkorysost ustupuje chamtivosti; partner „exploduje“, když se mu něco nelíbí; když je z něčeho nešťastná, posunou se k ní šípy, jako by za všechno mohla vždy; chová se, jako by věděl lépe než ona, co je pro ni dobré. Mnoho žen se cítí stále více utlačováno a zastrašováno. Ale vidí své muže jako milující a starostlivé a chtějí jim pomoci zbavit se změn nálad a zvláštností v chování.
Proč to dělá?
Zatrpklý ovládající muž často, jako vysavač, vysává ze ženy svůj život a vůli, ale vždy se najde příležitost získat zpět svůj život pro sebe. Prvním krokem je naučit se rozpoznat, co váš partner dělá a proč. Ale poté, co se ponoří do hlubin jeho vědomí, je stejně důležité plavat na povrch a v budoucnu se držet co nejdále od vody. Nemyslím tím, že musíte svého partnera opustit - to je těžké a zcela osobní rozhodnutí, které můžete udělat jen vy. Ale ať už zůstanete nebo ne, můžete přestat nechat svého partnera změnit váš pohled na život a postavit se do středu rámce. Zasloužíš si žít svůj život. Hlavním problémem mužského mučitele je, že jeho pojmy dobra a zla jsou posunuty, podle jeho názoru je ponižování partnera přípustné. Partner nebo jiná blízká osoba se tedy dopouští psychického týrání, když:
Ovládá vaše pohyby
Diktuje vám, kam můžete a kam nemůžete, i když ne nutně velitelským hlasem: samozřejmě „pouze doporučuje pro vaše vlastní dobro a vy si samozřejmě můžete dělat, co chcete, ale velmi ho rozčílíš, ale on tě miluje tak, jak tě nikdo jiný nemiloval a nebude milovat, takže není třeba ho rozčilovat. “Pamatujte, že se rozhodnete, co je pro vás dobré. Nejsi pes, ani dívka, a nikdo tě neprohlásil za neschopného. Proto se sami rozhodujete, kam a kdy pojedete. Kdo nesouhlasí - díky, sbohem.
Izoluje vás od ostatních lidí
Dělá to, když ze všeho nejvíc potřebujete své přátele a rodinu, a připraví vás o jejich podporu. Vyvolává hádky a přilévá olej do ohně starých neshod, ujišťuje vás, že všichni tito lidé kolem jsou pokrytci, blázni a nepřejí vám nic dobrého. Ne že by byl. Proto nechme „budeme jen my dva - proti všem“.
Urážení v duchu škádlení zla
Úmyslné říkat někomu něco s vědomím, že mu to ublíží, je slovní násilí. Ale mnozí se snaží hanlivé poznámky zamaskovat jako specifický humor. Mimochodem, ať už je to partner nebo jakákoli jiná osoba, ale pokud se po jeho vtipech a poznámkách cítíte rozrušeni, nejistí sami sebou, pak jste se stali obětí psychického týrání.
Straší tě
Zpočátku to mohou být „překvapení“. Jsi v práci? Telefonát: „Kde jsi?“Nejde o žádnou romantickou vášeň. Každopádně pokud se tato „překvapení“opakují poté, co jste jasně řekli, že je nemáte rádi.
Plynové osvětlení
„Gaslighting“je termín, který vznikl po vydání stejnojmenného filmu, kde manžel připravoval nejrůznější podivné příhody a poté svou ženu přesvědčil, že je viděla, protože byla šílená, ale ve skutečnosti tam byl nic takového. Jinými slovy, člověk se vás snaží přesvědčit, že bílá je černá, no, ale vy se jednoduše tlačíte zpět, protože „nemůžete vidět realitu“, kterou on vidí jen velmi jasně. Nakonec začnete pochybovat o všem, co si myslíte. Důvěřujte sobě, své intuici a zkušenostem. Osoba, která vás miluje, vás bude podporovat a užívat si vašeho růstu, nesnažit se vás stáhnout dolů.
Pamatujte, že ve vztahu, kde dochází k jakémukoli druhu násilí, není místo pro lásku, vše se točí kolem otázek moci. A pokud se vám některé techniky, pomocí kterých jste se naučili chování blízkého, zdají neškodné, pamatujte, že se postupem času spíše zhoršují. Postarejte se proto předem o svou bezpečnost, i když to znamená rozpad vztahu.
Co vám nepomůže
Vyvrcholí to do fyzického týrání? Odpovězte na následující otázky: Zavřel vás někdy v místnosti? Vyhrožoval vám pěstí, jako by se chystal praštit? Házel předměty na vás nebo blízko vás? Chytili vás násilím a nenechali vás uniknout? Hrozí vám zranění?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, nemusíte si dělat starosti, pokud začne být agresivní - už je. Ve více než polovině případů, kdy ženy mluví o verbálním násilí, dochází také k fyzickému násilí. Emoční problémy mučitele nejsou příčinou jeho chování. Tím, že si uvědomíte, co ho trápí, pomůže mu zvýšit jeho sebevědomí nebo změníte dynamiku vašeho vztahu, nezměníte jeho chování. Řízení chování není základem pocitů, ale přesvědčení, hodnot a návyků. Důvody, proč mužský mučitel své chování vysvětluje, jsou většinou výmluvy. Je nemožné překonat zvyk ponižovat svého partnera prací na technikách sebeúcty, sebeovládání nebo řešení konfliktů. Trýznitel se neustále snaží zmást ostatní. Jste naprosto nevinní. Problém vašeho partnera je čistě jeho problém.
Co s tím dělat?
Mučitel se nemění, protože se stydí, protože najednou dostal zrak nebo slyšel Boží hlas. Nemění se, když vidí v očích svých dětí strach nebo když cítí, že s ním nechtějí komunikovat. Nechápe, že jeho partner si zaslouží lepší zacházení. Protože je mučitel sebestředný a získává jasné výhody, když vás ovládá, může se změnit, pouze pokud sám cítí, že se musí změnit. Jediné, co lze tedy udělat, je dostat ho do situace, kdy nemá jinou možnost. Někdy, po spoustě práce a významných změnách, se motivace mučitele může stát více vnitřní. K zahájení procesu je však zapotřebí vnější impuls. Buď partner požaduje změny a slibuje, že odejde, nebo soud požaduje změny a slibuje jít do vězení. Muži, kteří do skupin přišli sami, odejdou z programu vždy po několika týdnech.
Můžete tedy provést následující. Nejprve si uvědomte důsledky. Buďte připraveni odejít, pokud je to možné, nebo zapojte vymáhání práva. Za druhé - jasně formulujte svá očekávání ohledně jeho postoje k vám: co vám vyhovuje a s čím se nehodláte smířit. Za třetí, soustřeďte se na sebe a své cíle a záměry. Dejte mu jasný pocit, že pokud se nezmění, opustíte ho.
Na základě materiálů: lundybancroft.com, psycologytoday.com
Doporučuje:
Je Mi Z Vás špatně, Ale Bez Vás Je To Ještě Horší. Spoluzávislost Není Láska
V poslední době hodně pracuji na studiu spoluzávislosti a spoluzávislých vztahů. Spoluzávislost je metlou naší doby. To je, když někdo vloží svůj život, štěstí, emoce atd. v závislosti na jiné osobě. Spoluzávislost je vždy nečestná a vždy manipulativní.
Takové Různé Formy Morální Podpory
Jednou jsem se s přítelem (říkejme jí Katya) podělil o své problémy a zkušenosti a ona mi začala dávat rady, jak situaci napravit. Chtěl jsem jen soucit a byl naštvaný, že mě nemůže podpořit. Jindy Katya něco sdílela, já jsem s ní soucítil (potěšený sám sebou, že to mohu podpořit), ale všiml jsem si, že Katya byla rozrušená v reakci na moje slova.
Zrada. Podvádění Nese Silný Biologický Význam Spojený Se Skutečností, že Sex S Vámi Byl Vyměněn Za Sex S Někým Jiným, Odmítá Vás A Ponižuje Vás V Sociálním Postavení A Vrhá Vás Na Okraj Instinktu
Po staletí byla vlastizrada přirovnávána k úderu dýkou do srdce. Faktem je, že podvádění nese silný biologický význam spojený se skutečností, že sex s vámi byl vyměněn za sex s někým jiným, odmítl vás a ponižoval vás v sociálním postavení, vrhl vás na okraj reprodukčního instinktu a nechal vás o samotě.
Dvě Tělesné Formy úzkosti
Co je to úzkost? Je to emoce nebo pocit (podle toho, zda si uvědomujete úzkost nebo ne), který odráží předpoklad, že za současných okolností je možné nějak (nebo z něčeho) trpět. Jak chápete, že máte obavy? První možnost - uvědomujete si, že vám v dané situaci hrozí určité nebezpečí.
Psychoterapie Jako Praxe Nové Formy Reality
Moderní člověk žijící v informační realitě je denně konfrontován s obrovským množstvím různých informací. Sociální sítě a internet poskytují příležitost k téměř neomezenému kontaktu s lidmi, ve kterém je člověk odsouzen k neustálému prožívání mnoha emocí a pocitů, které jsou markery jeho potřeb.
