Jeden Krok Před Rozvodem: Stačte Nebo Pokračujte

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Přítel řekl, že její dlouhodobý rodinný život doslova visí na vlásku: neshody, které při různých příležitostech vznikly při karanténě mezi ní a jejím manželem, způsobovaly vzájemné podráždění a hněv, vlévaly se do násilných hádek a přiměly oba vážně přemýšlet o rozvodu. Tato myšlenka ji přivádí k zoufalství, ale ona už nemá sílu žít ve stavu vzájemné nenávisti.

Pro ty, kteří mají podobné podmínky, může být tento článek užitečný.

Pojďme tedy zjistit, jak být, být krok před rozvodem.

Co myslíš, pokud manželé žijící ve stejném domě měli dříve možnost si navzájem odpočinout v práci, v tělocvičně, v kavárně, v kinech s přáteli a poté nuceně museli být vedle sebe dva měsíce po sobě, mohou mít mezi sebou neshody?

Přirozeně.

Je to v pořádku?

Tak určitě.

Je v pořádku, že různí lidé mají na různé věci různé názory.

Zvýšil se počet neshod během karantény?

To je samozřejmě normální, protože lidé spolu tráví více času a důvodů k nesouhlasu je více.

Proč se tedy v některých rodinách kvůli neshodám zhoršují vztahy a konverzace se mění v rozvod, zatímco v jiných navzdory vzniklým neshodám mír a klid (doufám, že každý chápe, že neexistují rodiny bez neshod)?

Protože v rodinách, kde vznikají skandály, a po nich - rozhovory o rozvodu, mají partneři jisté „Nedostatky“- nedostatek konkrétní schopnosti řešit rozdíly.

Tyto deficity byly dobře kompenzovány něčím jiným, neviditelným a nezrealizovaným až do okamžiku, kdy spolu museli v bytě zůstat delší dobu. A pak byli nazí v celé své slávě. Uvedu příklady takových deficitů z mé vlastní praxe práce s manželskými páry. Samozřejmě nebude možné pokrýt vše, ale nastíním ty hlavní.

V rodinách, kde jsou nyní vztahy napjaté, jeden nebo oba partneři nevědí, jak:

1. Pochopte své touhy.
2. Pochopte, že druhá osoba může mít své vlastní touhy (názory, názory).
3. Rozumějte tomu, že druhá osoba má právo na svůj vlastní názor, a tento názor se může lišit od vašeho. Prožijte toto porozumění klidně, bez agrese.
4. Vnímejte partnera jako sobě rovného, ne jako podřízeného, který musí plnit vaše rozkazy.
5. Přijměte vlastní odpovědnost za to, co se ve vztahu děje.
6. Respektujte osobní hranice druhé osoby.
7. Definujte své vlastní hranice.
8. Dohodněte se na problémech, kde se zájmy a názory neshodují. Hledejte kompromisy.
9. Pochopte své pocity.
10. Mluvit s ostatními o svých pocitech slovy.
11. Cítit a porozumět pocitům druhého člověka.
12. Vnímejte jinou osobu jako samostatnou nezávislou osobu, která není povinna neustále uspokojovat vaše touhy.
13. Postarejte se o sebe sami.

Pokud vaše rodina během karantény neměla neshody s následnými myšlenkami na rozvod, skvělé.

Pokud se vztah stal napjatým, objevila se touha po rozvodu, možná budete schopni analyzovat a zdůraznit jeden nebo více svých vlastních nedostatků nebo nedostatků ve vašem partnerovi, které jsou jádrem takového napětí.

Co teď?

Zamyslete se a odpovězte na otázku:

„Chci si udržet manželství nebo ne?“

Pokud jste na tuto otázku odpověděli „ano“, můžete pokračovat objasněním:

„Je můj vztah s manželem (manželkou) tak důležitý, že jsem připravena změnit své chování a povahu, abych je zlepšila, a nečekat, až se všechno změní samo, nebo dokud on (ona) nepřevezme iniciativu?“V závislosti na odpovědi můžete podniknout akci nebo pokračovat v nečinnosti.

Pokud jste se rozhodli jednat, pochopíme, jak postupovat?

Je jasné, že je nutné změnit chování a určité vlastnosti vaší postavy, ale jak přesně je změnit, není jasné.

A zde vyvstává ještě jedna překážka - neexistují žádné základní zdroje pro nezávislé změny - znalosti a zkušenosti.

Samozřejmě je těžké změnit chování sami, když nevíte, jak to udělat. I když existuje touha, překážkou bude starý způsob života, staré způsoby, jak reagovat na neshody a nevědět, jak je změnit na něco jiného.

Je to jako řídit auto - je tam auto, je tu touha jet, cesta byla dokonce zvolena, ale dokud vám někdo neřekne, jak ji rozjet, změnit rychlost a zabrzdit v zatáčce, auto bude kus železa, a ne dopravní prostředek k vytčenému cíli. Neznalost pravidel řízení bude vždy překážkou. A specialista, který ví, jak správně řídit auto, může pomoci překonat překážku.

Tak je to ve vztazích s lidmi. Pokud chce člověk něco změnit ve svém osobním životě, ve vztazích s blízkými lidmi a vlastní zdroje na to nestačí, může se vždy obrátit o pomoc na odborného psychologa.

Práce s psychologem poskytne člověku příležitost uvědomit si bariéry, které mu stojí v cestě jeho šťastnému rodinnému životu, a naučit se je překonávat vytvářením nových forem chování. Změna vlastního chování v případě nesouhlasu bude znamenat změnu reakce partnera. Rodinné vztahy se tedy dramaticky změní. Stává se, že u obou partnerů vzniká touha změnit kvalitu vztahu a pak je možná společná rodinná terapie.

Pojďme si to tedy shrnout.

Někdy, během období manželských neshod, jsou ti, kteří nevědí, jak překonat neshody mírumilovně, velmi svedeni myšlenkou rozvodu. Samozřejmě, ti, kteří nejsou spoutáni rodinnými svazky, jsou samozřejmě pojištěni proti kolizi s opačným pohledem na milovanou osobu - pojištěni pro hádky a skandály, prožívání hněvu a bezmoci.

Jsou však také daleko od výhod, které manželské svazy dávají: duchovní blízkost, vzájemné porozumění, podpora, vzájemné naděje a plány, vzájemná přitažlivost, láska, respekt, společné děti atd. Veškerá radost, že manželské vztahy jsou bohaté i mimo minuty nesouhlasu.

Stojí to za to, v zápalu hněvu se o to všechno připravit, protože jste se během svého života nenaučili určité dovednosti, které se můžete naučit nyní?

S přáním šťastného rodinného života, Svetlana Ripka