8 Důvodů Pro Otálení. Důvod č. 3

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Vyrovnat se s prokrastinací není snadné, protože každý k tomu máme své vlastní důvody. Pokud se chcete s prokrastinací vyrovnat, musíte pochopit, co ji nejčastěji způsobuje. Tyto důvody budou probrány v tomto a několika příštích článcích.

Důvod č. 3 Myslíte si, že to uděláte „později“

Tato společná výmluva naznačuje, že odložené můžete někdy v budoucnu ukončit. To se může stát za několik hodin, nebo zítra, nebo jakmile přijde požadovaný den, kdy budete zcela volní.

Tento způsob myšlení bohužel vytváří vážný nesoulad mezi tím, jak byste se chtěli v budoucnu cítit, a tím, jak se potom opravdu budete cítit.

Ve své imaginární budoucnosti budete mít spoustu energie, správně jíst, pravidelně cvičit a pracovat až do noci, abyste vše stihli. Ale ve skutečnosti je „ty jsi budoucnost“stejně unavený, nemotivovaný a vyčerpaný člověk, který se snaží uklidnit nezbedné děti a nedokáže odolat čokoládovému dortu.

Tento jev je vysvětlen dvěma pojmy: „empatická mezera“a „dočasná nekonzistence“.

Empatický rozdíl mezi teplem a chladem

Rozdíl v empatii mezi „horkým“a „chladným“je způsob myšlení, který člověka přiměje podcenit vliv instinktivních impulsů na jeho názory, chování a vkus.

Podstatou konceptu je, že schopnost člověka vcítit se do druhých je velmi závislá na jeho stavu. Pokud jste například naštvaní, může být pro vás obtížné přinutit si představit klid. Může být také obtížné představit si pocit sytosti, pokud máte hlad.

Neschopnost minimalizovat minimální empatickou mezeru se může negativně projevit i v profesionální sféře. Když například zaměstnavatel určí délku placené dovolené pro zaměstnance, který ztratil blízkého příbuzného, jeho rozhodnutí lze snadno ovlivnit empatickou propastí mezi „horkými“a „chladnými“stavy. V rodině manažera možná nedávno zemřel milovaný člověk, ale dokázal se poměrně rychle vrátit do práce. Skutečnost prožívání podobných zážitků a pocitů v minulosti se může promítnout do jeho rozhodnutí v přítomnosti.

Dočasná nekonzistence

Dočasná nedůslednost je situace, ve které člověk po rozhodnutí změní své přístupy a potřeby v průběhu času. Tento koncept je odrazem myšlenky existence různých verzí osobnosti při rozhodování. Každé „já“je podosobností, která činí rozhodnutí v určitém časovém okamžiku, a nekonzistence se objeví, když se potřeby různých „já“neshodují.

Myšlení lidí se v průběhu času mění a odlehlost důsledků rozhodnutí od okamžiku jeho přijetí může výrazně ovlivnit způsob myšlení. Lidé dělají pro sebe netypická rozhodnutí více, pokud jde o blízkou budoucnost, než o vyhlídky.

Zajímavým aspektem časové nesrovnalosti je obtížnost sladění mezi vámi v přítomnosti a vámi v budoucnosti. Do budoucna víte, že byste měli dělat to, co vám dlouhodobě přináší největší užitek, a v současné době přeceňujete vše, z čeho lze okamžitě těžit. Je dost snadné se dostat do pasti nezodpovědnosti za dlouhodobé výsledky akce, protože je obvykle nevidíte příliš brzy.

Nejste hodní a budoucnost jste jen velmi zřídka. Můžete si stanovit cíl a doufat, že ho v budoucnu dosáhnete, ale jste to vy, kdo jste přítomni a musíte pracovat každý den, aby vaše budoucnost dosáhla požadovaného cíle. Ale jediné, co vaše „já v současnosti“chce, je sledovat show a žvýkat popcorn.

Tento scénář je pro lidi vždy typický. Máte mnoho cílů a plánů do budoucna a v přítomnosti vás často láká příležitost získat rychlé potěšení z okamžitého uspokojení.

Článek se objevil díky knize „The Power of Productivity“od Steva Scotta