2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jednou z posledních fází prožívání zármutku a ztráty (někde ve fázi integrace) je období, kdy začnete chápat hodnotu osoby, která vás opustila, přerušením vztahu. Co je důležité, cenné, nezbytné, úžasné, co vám přinesl do života? Proč ho nemůžeš mentálně v hlavě nechat jít?
Poměrně často se nám zdá, že tuto skvělou věc, kterou nám dali Vasya, Petya a Sveta, nemůžeme nikde jinde najít. Ve skutečnosti je taková víra iluzí, takže stojí za to vědomě provést analýzu ve vašem vědomí (Co vám tato osoba dala?). Možná zaručená bezpečnost? Pokud mluvíme o muži - konvenčně „přinesl domů mamuta“; ve vztahu k ženě - poskytovala v domě teplo a pohodlí, dávala pocit uznání a přijetí, náklonnosti. Vedle svého partnera jste se obecně cítili jako celá osoba, vaše komunikace byla plná zajímavých rozhovorů, procházek, měli jste společné zájmy, rádi jste trávili čas společně atd. Hodnotné, co bylo ve vašem vztahu.
Když jste identifikovali všechny pozitivní body, musíte si uvědomit, že to vše lze vytvořit s jinou osobou. Ano, možná to bude mnohem obtížnější a v prvním případě jste měli štěstí, že jste se snadno sžili s předchozím partnerem. Zde stojí za pochopení - všechno a každý se nestane!
Dalším krokem je vzít druhý list papíru a napsat si, co byste chtěli od svého budoucího partnera (bezpečí, uznání, láska, péče, zájmy atd.). Na světě je 7 miliard lidí a mezi nimi se určitě najde někdo, kdo dokáže „trik“vašeho ex zopakovat; někdo, komu se bude líbit, se kterým se budete cítit naživu. Analyzujte situaci bez iluzí, a když se pocity trochu uklidní, začněte se dívat na svět s otevřeným pohledem do budoucnosti. Pokud se rok po rozchodu stále nemůžete uklidnit, měli byste přemýšlet o návštěvě psychoterapeuta - existuje možnost, že „chytíte“žal a zůstanete v tomto stavu několik let, a takové situace nejsou neobvyklé.
Doporučuje:
Jak Začít žít život Svých Snů: Na Hodnotách A Prioritách
„Už žiju život svých snů“- jednou jsem náhodou zaslechl tato kouzelná slova. Pomohli mi přemýšlet a změnil mi život. Co je to za život snů? Jakými emocemi jste naplněni? Jaké jsou vaše životní hodnoty a priority? A co je na ní tak zvláštního a přitažlivého?
„Nikomu Nic Nedlužím!“Jak Přestat Zachraňovat Svět A Začít žít Svůj život
„Nikomu nic nedlužím!“Pojď ?! Vážně? Tady nelžete - pro jistotu existuje seznam, komu co dlužíte. Být zavázán vším je „karma“starších dětí v rodině. Stalo se, že od dvou do pěti nebo sedmi let se učili - „jsi starší,“„silný“, „jsi chytřejší“, „musíš se starat“, „poddávat se“, „ za všechno můžeš ty.
Jak Se Dostat Ze „stagnace“a Začít žít Plnohodnotný život
Každý den žijeme události, zpravidla bez přemýšlení, naše činy o nás často zůstávají v bezvědomí. Až do té míry, že nedokážeme říci, zda jsme s tím či oním okamžikem života spokojeni, či nikoli. Polkneme to jako pilulku, ať už hořké nebo ne, a pokračujeme dál.
Vyjděte Z Karpmanova Trojúhelníku. Jak Přestat Trpět A Začít žít
NA Každý z nás chce žít lépe než nyní. I ti, kteří mají všechno úplně. Lidská duše se chce rozvíjet a posouvat vpřed, protože jinak na planetě Zemi neexistuje smysl. Bez ohledu na naši touhu Duše touží po evoluci, která přináší více štěstí než včera.
Odmítnutí. Jak Se Překonat A Začít žít
I přes kalendářní podzim je v létě teplý slunečný den. V práci bylo vaše úsilí oceněno a uděleno ocenění. Nakonec jste šli do kosmetického salonu za svým oblíbeným pánem. 18-00. Už jsi doma? S radostí a pocitem úspěchu. A také plný síly a energie.
