Sužována žárlivostí

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Žárlivost v různé míře zná každý. Ale stane se, že to zabere a stane se tím hlavním zážitkem. Pak zkazí vztah. Pokud chcete získat konkrétní návod, jak se s takovou žárlivostí vyrovnat, pak tento článek lze přeskočit. Psychologie má obecně jinou škálu úkolů. Můžete se se situací vyrovnat nebo vyřešit vnitřní konflikt. Pokud se ale neustále ocitáte ve stejných příbězích nebo ve vnitřním konfliktu, doporučení vám nepomohou. Jsou uvedeny jazykem rozumu, ale špatně jazykem pocitů, připadá mi to prostě špatné. Ve většině případů člověk ví, kde je východ, a dokonce ví, co má dělat, ale neuspěje.

Tady, se žárlivostí, něco takového. Zdá se, že partner neuvádí důvod, ale v jádru je nervózní. K ospravedlnění své úzkosti můžete vymyslet důvod. V tomto smyslu má žárlivý člověk velmi bohatou představivost. No, pokud existuje důvod, pak to jen pokrývá. Kontrola telefonu a sociálních sítí, časté hovory s otázkou: kde jsi a co děláš a stav je na špendlících. Neexistuje žádná presumpce neviny. Věrnost musí být prokázána. Tento nekonečný emocionální pohon je vyčerpávající. A rozumná doporučení jsou k ničemu, protože už dlouho chápe nesmyslnost své paranoie. A když mu řeknou něco jako, chlapi, pojďme žít společně, hned se ptá, ale jak? Říkají mu: potřebuješ věřit a on se ptá jak? Říkají mu: neboj se, nikam nepůjde a vyhlídka na samotu děsí. Říkají mu: potřebuješ se mít rád, podívej se, jak jsi báječný, a on se podívá do zrcadla a kromě obscénních slov mě nic nenapadá. A opravdu, jak? Hlava obecně není přátelská k pocitům, a abyste se s tím vyrovnali, budete muset mírně přestavět systém jejich interakce. Najděte společný jazyk srozumitelný pro obě entity, abyste získali tým, který svému majiteli zajistí šťastný život.

Pokud neexistují žádná doporučení, tak o co jde? Podívejme se na příklad žárlivosti, jak převést myšlenky o podvádění do jazyka pocitů a co s tím dělat. Žárlivost ve skutečnosti není o lásce. Láska nežije bez důvěry, což znamená, že si žárlivý člověk není jistý svou hodnotou pro partnera. Je za tím strach: je to pro mě nebezpečné, bojím se být odmítnut, pak mohu zahynout. Strach špatně reguluje svoji intenzitu, pokud se již objevil, pak se snaží naplno, dokud neuděláte něco pro jeho snížení. Můžete to snížit kontrolou, no, a pak víte. Ukazuje se, že člověk neposlouchá, co mu strach říká, ale snaží se s ním bojovat. A strach ho vrací do polohy odmítnutého dítěte, které se necítí bezpečně, a jeho partnerky - v roli špatné matky. On, strach, se objevil, když odmítnutí a přežití byly na stejné úrovni, protože dítě nemůže opustit svou matku, ale dospělý ano, a on přežije, a možná bude mnohem šťastnější než teď. Řečí pocitů: špatný, protože se bojím odmítnutí, musíte se vypořádat se strachem z minulosti. To je však nepochopitelné a chová se racionálně a kontroluje telefon. Něco najde, ale neví, co dál. Začíná boj s větrnými mlýny.

Žárlivost nastává, když neexistuje žádný emocionální kontakt. Psal jsem o něm v článcích „Proč jsem sám. Hlavní “a„ Kokon “. Staví se do pozice oběti, do nerovného postavení, ve kterém je pravá láska nepříjemná. Láska je, když je na stejné úrovni v osobním smyslu. Toto je dialog pro dospělé. Vzniká zde žárlivost, protože kdysi nebylo dost péče, která si vytváří vlastní hodnotu. V jazyce pocitů to zní: Chci získat bezpečí a teplo. Je dobré, když partner sdělení porozumí a je připraven tento deficit vyplnit. Poté se uražené dítě postupně uklidňuje. Ale nemůžete zůstat v tomto stavu od dětství po celou dobu. Nikdo, ani ten nejpečlivější partner, nemůže odolat vaší nekonečné neuspokojené potřebě.

Visíme v nepříjemných stavech, vědomí se zužuje a není cesty ven. Je to jednoduché - poslouchejte své pocity, nebojujte s nimi. Jinými slovy, musíte se naučit přijmout sebe jako odlišného, líného, žárlivého a rozebraného, a nejen energického a aktivního. V každém ze států je něco, co naznačuje něco, co je pro vás důležité. Ovládání neřeší problém žárlivosti a strachu, psal jsem o tom v článku „Iluze ovládání nebo ovládání bez iluzí“. Nemůžete před sebou utéct, to je o tom, že aniž byste se přijali v té či oné podobě, nemůžete se schovat před pocity, které v tomto případě vznikají, stále seříznou a způsobí.

A více o žárlivosti. Je to velmi užitečný pocit, neváhejte však, jako všichni ostatní. Pomůže vám to pochopit vaše hranice, pokud jste na ně zapomněli. Uvědomění si toho, jak váš partner vnímá vás, ostatní lidi, co v životě máte, zda je to pro vás cenné, co dokážu, pomáhá lépe porozumět sobě a správně budovat vztahy. Pokud to včas neposlechnete, ale pokusíte se to oslabit kontrolou, nebo to jednoduše oprášit, „vyndat mozek“příteli nebo přítelkyni, začne to mučit: „Slyš mě, děláš něco špatně. To je velmi nepříjemné a chci se toho zbavit. Zbavit se pocitů je asi stejné jako nedívat se na nástroje letadla za letu.

Snad si dovolím jedno doporučení. Řekněte vše o své žárlivosti tomu, na koho žárlíte. Jak se v noci probouzíte, jak na to každou minutu myslíte, jak se bojíte, že vás opustí, jak se snažíte procházet sítě a telefon, jak se třesete, když má zpoždění v práci … co si myslíte a cítit. To by mělo být provedeno, aniž byste vznesli nárok nebo zjistili, zda to bylo nebo nebylo, ale pouze o vás, prostřednictvím zpráv „já“, velmi upřímně. Funguje to - velmi dobře, jste na cestě k vyřešení problému. Pokud se můj jazyk neotáčí, nemohu to udělat hned, on to nepochopí, ať mu to nejprve řekne, už se to jednou stalo …? Pak přijďte, rozsah úkolu je jiný.