Matrix: Restart '2020

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Od začátku letošního roku jsme všichni čelili neočekávaným událostem. Nic nepředznamenalo takový zvrat, ale šest měsíců celý svět žije jedním tématem - tématem nové pandemie koronaviru. Stane se život v karanténě počátkem globálních změn? Prognózy odborníků jsou různorodé, ale jedno mají společné: nejistotu. Budoucnost je vágní, přítomnost je vágní - co to je, naše nová realita?

Od prvního vyslovení slova „pandemie“uplynulo šest měsíců. Náš svět prošel fázemi šoku, strachu a popření, setkal se tváří v tvář smrti. Před vypuknutím koronaviru nikdo opravdu nesledoval, kolik lidí zemře na hlad a ozbrojený konflikt, na chřipku a systémové nemoci. Nyní ale všechna média dávají ráno souhrn těch, kteří onemocněli a zemřeli na nový virus. Během těchto šesti měsíců jsme dokonce začali chápat něco o tomto viru. Vědecká komunita nás spíše informovala, jak se před tím můžeme víceméně chránit, i když stále existují spory o stejné masky a rukavice - někdo říká, že jsou účinné, někdo - že škodí. Nejistota, vyvolává pocit úzkosti. Kromě ohrožení zdraví se navíc objevily sociální problémy. Mnozí přišli o práci a finanční prostředky, aby si udrželi svůj obvyklý životní standard, došlo k transformaci sféry komunikace, komunikace a vzdělávání. Globální restrukturalizace společenského života nemohla lidi ovlivnit, protože náhlé změny dlouhé doby expozice jsou vážným testem pro psychiku. Samozřejmě, že člověk má schopnost a zdroje pro přizpůsobení. Ale pro každého z nás tento proces probíhá individuálně. Přizpůsobení je nakonec možné pouze tehdy, když se neztratí kontakt s vlastními pocity, nedojde k popření reality toho, co se děje.

Proč je tato předmluva? Jsem samozřejmě praktikující psychoanalytik, ale stejně jako každý jiný člověk jsem se musel přizpůsobit podmínkám nové reality. Je štěstí, že před pandemií jsem již měl zkušenosti s cvičením online. Přesto se kompletní přechod na tento formát na několik měsíců stal novou výzvou i pro mě. K terapii se tedy přistupuje s různými požadavky, ale všiml jsem si rysu poslední doby: lidé se vyhýbají zmínit, co cítí a jak prožívají současnou situaci, mluví o „tady a teď“. Jako by se nic nedělo a nijak to neovlivnilo ani je, ani jejich blízké. Připomnělo mi to naši dětskou hru: při útěku jsme zvedli ruce a zakřičeli: „Jsem v domě!“Symbolicky to znamenalo úplnou nepřístupnost. Stejně tak se můžete symbolicky schovat před tím, co vás děsí. Ale bohužel - tato metoda neochrání před skutečným rockfall.

Jinými slovy, existuje mnoho informací o úzkosti, moji pacienti mají v tomto tématu dobré základy, což je skvělé. Ale s teoretickými znalostmi o bolestech zubů, chřipkovém viru nebo apendicitidě stále chodíme k lékaři. Protože teorie neléčí. Léčí zkušenosti, interakce s těmi, kteří vědí, jak tyto znalosti využít. A sebepojetí úzkosti je značně zkreslené: dochází k tomu, že někteří si jsou jisti, že by vůbec neměla být. To není pravda, protože úzkost je normální lidský pocit. Prožívání úzkosti je životně důležité, je to život. V úzkosti, množství energie, pomáhá překonat, rozvíjet se, prorazit, jako klíček prorazí zemský kryt.

Lidé mi často říkají: prosím, zbav mě mé úzkosti, nechci nic cítit. Pokládám otázku: chceš být mrtvý? Pouze mrtvý člověk nic necítí. Energie úzkosti může a musí být transformována a směřována k rozvoji a tvorbě, a nikoli ke zničení. K takové žádosti zpravidla dochází, když je úzkost tak silná, že se s ní nelze vyrovnat sám, když život člověka zasáhne velkou rychlostí a silou. Kde se bere tato úzkost, potřeba něco udělat, dokončit, naplnit, jako by zítra bylo příliš pozdě, jako by žádné zítra nebylo?

Důvodem je, že někde v bezvědomí je stará žena s kosou a neexistuje žádný způsob, jak kontrolovat její příchod. To znamená, že zvýšená úzkost je kompenzačním mechanismem strachu ze smrti. Zdá se, že říká: Musím žít život rychleji - smrt je blízko, já ji neovládám. Je to velmi obtížný, těžko snesitelný pocit. Je těžké být v kontaktu s tímto pocitem. Ale být v kontaktu s ním znamená neutíkat od pocitů k mechanistickému fungování - nezasekávat je, neutopit je sociálními sítěmi a počítačovými hrami. Kontakt je známost. Zeptejte se sami sebe: čeho se teď bojím, co mě najednou tak rozrušilo? Toto sebezkoumání pomáhá porozumět povaze vaší duše, protože pocity hrají v duševním životě důležitou roli.

V příštím článku se pokusím pokrýt tento problém.

Ilustrace: Mary Woronov, „Anxiety“, 2005

_

Je těžké vyrovnat se s pocity a zkušenostmi? Je realita děsivá?

Pojďte, naučme se společně nebát se strachu.

Psychoanalytička Karine Matveeva