2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak lze vyjádřit emoce?
Hlavní zásadou je, že naprosto jakýkoli z nich, negativní i pozitivní, musí být ukázán nejjasněji, nejjasněji, nejúprimněji.
Pro každou emoci máme tři způsoby, jak ji vyjádřit:
1. Neverbální. Ve formě držení těla, mimiky, gest, hlasové intonace.
Tímto způsobem zajistíme, aby emoce byly „infekční“. Účastník vnímá náš stav, aktivují se jeho zrcadlové neurony a kopíruje náš hlas a chování na mikroúrovni. To znamená, že prožívá empatii.
Ve skutečnosti tato metoda zabírá až 70% přenosu informací. Ale je lepší, když je to asi 33%. Pokud je nedostatečně rozvinutý nebo příliš rozvinutý, informace nesdělujete přesně. Ne vždy vám bude rozumět a nikdo se nepokusí uhodnout, co ve skutečnosti cítíte. Z tohoto důvodu dochází k nedorozuměním a dezinterpretacím.
2. Slovní. Ve formě slov.
Abyste se vyhnuli nedorozumění, musíte umět vyjádřit emoce slovy.
"Jsem naštvaný". „Miluji tě“- tyto informace jsou jasné, srozumitelné a partner na ně bude muset reagovat.
Čím větší je podíl slovesných, tím lépe. Když totiž místo kamene letělo na jiného člověka slovo, vznikla civilizace.
3. Akce.
Vztahy se budují nejen na úkor „bla-bla-bla“, ale také na úkor toho, co ve vztahu k sobě děláme. Pokud jsou činy v rozporu se slovy, přestaneme věřit. Chápeme, že člověk je balabol. Nespolehlivý a nepoctivý. Emoce proto musí být nutně vyjádřeny v akcích. Podíváme se na ně: zda je jeho chování adekvátní; budovat s ním vztah nebo ne.
Pokud vyjadřujete hlavně to, co cítíte, neverbálně nebo formou akcí, pak máte velmi nízkou úroveň povědomí o emocích.
EmotionsMaximální emoce by měly být vyjádřeny slovně. V ideálním případě by však všechny metody měly být vyvíjeny rovnoměrně - každá o 33%.
Je nesmírně důležité projevovat své emoce ekologicky, protože i láska, když je toho ve všech třech směrech hodně, dokáže otrávit život partnera. A pokud jde o vinu, vztek nebo žárlivost, dokážou partnera zcela uškrtit.
Doporučuje:
Arteterapie. Cvičení „Trenér Emocí“
Emoční inteligence je skupina mentálních schopností, které se podílejí na povědomí a porozumění jak vašim vlastním emocím, tak lidem kolem vás. Lidé s vysokou úrovní emoční inteligence dobře rozumějí svým emocím a pocitům a ostatním lidem, řídí svou emoční sféru, proto je ve společnosti jejich chování přizpůsobivější a snáze dosáhnou svých cílů v interakci s ostatními.
Jak Se Zbavit Zbytečných Myšlenek, Emocí?
Čas má úžasné vlastnosti: v dětství, když tak moc chcete vyrůst a dělat všechno sami, když jste získali kus energie od svých rodičů, táhne se to jako karamel rozpuštěný na slunci. A nemůžete se dočkat vytoužené dospělosti. V dospívání se plynutí času zrychluje, - potřebujete vyřešit mnoho životních problémů:
ÚSPĚCH A ŠTĚSTÍ JSOU DEFINOVANÉ VĚDOMÍM VAŠICH EMOCÍ
Člověk je veden emocemi nejen často, ale dokonce častěji, než si myslíme. Psycholog John Gottman a jeho kolegové sledovali rodiny se čtyřletými až do puberty. Gottman se snažil pochopit, jak rodiče a děti komunikují v emočních situacích, jakých chyb se dopouštějí a jakých problémů se jim mohou vyvarovat.
Kolonizace Emocí Nebo Zkrocení Emocí V Podnikání, Politice, Kultuře Zábavy
Žijeme ve světě emocí zprostředkovaných faktů. Správné emoce vám umožní vzít si „správná“fakta a zahodit ta „špatná“. Identita, včetně sovětské a post-sovětské, je vytvářena ovládáním emocí a teprve potom jsou fakta na významu. Pouze ta fakta, která jsou přijímána našimi emocemi, mají právo na život, a proto nás ovlivňují.
„BÁM SE KONFLIKTŮ!“nebo PĚT DŮVODŮ, KTERÉ BŘÍ Z VYJÁDŘENÍ VAŠICH POTŘEB VE VZTAHU
„BÁM SE KONFLIKTŮ!“NEBO PĚT DŮVODŮ, KTERÉ ZABRÁNÍ VYJÁDŘENÍ VAŠICH POTŘEB VE VZTAHU. „Nemůžu vydržet křičet, chci jen někam jít, vypařit se.“"Nevidím smysl hájit svou pozici - nic to nezmění k lepšímu, ale pouze zhorší konflikt, napětí se zvýší a já se budu cítit ještě hůř.
