Populární O Psychologické Obraně

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

1. Lidské tělo je dokonalé, ale zranitelné. Nemáme chitinózní kryt hmyzu, flexibilitu kočky ani mrštnost opice. Existuje mnoho škodlivých faktorů, které mohou narušit přirozenou strukturu a funkci těla. Úder tvrdým předmětem střední síly způsobuje bolest a síla lidských rukou je dostačující na to, aby „vytřásla“duši z těla. Možná jste ve specializovaných obchodech viděli protézy, které kompenzují tělesné vady. Je nepříjemné se na ně dívat, ale ve zvláštních případech jsou životně důležité.
2. Imunitní systém je přirozený systém obrany a přežití. Imunodeficience je stav zvýšené zranitelnosti těla a zvýšená imunita je cestou ke zdraví. Známe ale těžká autoimunitní onemocnění, kdy se vlastní imunita člověka pro něj stává nepřítelem.
3. Možná jste obeznámeni s frází, že člověk je svým vlastním hlavním nepřítelem. Už jen proto, že jsme s námi častěji než někdo jiný. Možná ne vždy ve vaší mysli, ale určitě, což je blíž než kdokoli jiný. Naše vlastní psychologická obrana se stává neúprosným žalářníkem, který omezuje naše schopnosti a možnosti.

4. Psychologická obrana se objevuje v prvních měsících, protože psychika dítěte není o nic méně zranitelná než tělo. Dítě prostě nemůže udržet mentální stabilitu a přežít bez rané (dětské, archaické, primitivní) psychologické obrany. Jsou jako ty berle a posuvníky, které jsou potřeba, když mají nohy nehybné nebo najednou nedrží. Osoba bez sady nejméně tří nebo čtyř primitivních obran (rozdělení, izolace, stažení se do fantazie, idealizace, projektivní identifikace) je nahá a nestabilní. Osoba, která má málo vyzrálé obrany, ale zároveň má silnou obranu v raném dětství, nežije svobodně. Ochrana dětí zajišťuje přežití, ale nepřispívá k dobrému životu.
5. Ochrana dětí se projevuje tím, že člověk reaguje přehnaně, hrubě a tvrdě i na drobné destabilizující faktory narušující vztahy s ostatními. Taková chyba naznačuje, že zralá obrana nefunguje a že dětská je zapnutá. V každém případě, aniž bychom se stali silnějšími a aniž bychom vyvinuli efektivní vyzrálou obranu (racionalizace, sublimace, represe, izolace, moralizace, sexualizace atd.), Nelze opustit již osvědčené rané, i když nejsou zralé.
6. Potřebujeme VŠECHNY psychologické ochrany, protože za ochranou je vždy bolest a vzpomínka. Netrvá ani jeden měsíc, než se cítíte silnější a připraveni „sundat“ze sebe psychologickou obranu a dát ji světu. Zároveň se nevzdávat ochrany dětí, ale nahradit ji zralejšími.

7. Psychická obrana vám může pomoci vyrovnat se s úzkostí a studem. Pokud se s těmito afekty nesetkáváte denně nebo jste na ně úplně zapomněli, pak vaše psychologická obrana funguje efektivně. Pokud máte uspokojivé vztahy s ostatními lidmi bez zbytečné úzkosti a studu, pak máte zralou psychologickou obranu.
8. Obrany jsou vždy (!) V bezvědomí. To není něco, co bychom snadno viděli pohledem na sebe v zrcadle nebo tím, že bychom se od někoho dozvěděli, že je to například „vaše projekce“. Uvědomit si nefunkční obranu a nahradit ji adekvátnějšími, to někdy vyžaduje měsíce práce na duši.
9. V terapii, kdy se v dialogu se specialistou rozvíjí důvěra, sebevědomí a sebeúcta, se psychologická obrana stává pružnější, jemnější, pružnější a účinnější. Jakoby brnění rytíře, vyměňujeme ho za lehký oblek moderního sportovce.