2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Autor: Elena Guskova Zdroj:
Na pozadí rostoucího flash mobu v síti „Nebojím se říct“- tento článek je o psychoterapii násilí.
Po dramatu násilí, které se odehrálo, má člověk dvě cesty vývoje:
1) zažijte zážitek hluboko do nevědomí, odkud budou trčet uši strachu a bezmoci, pravidelně vytahujte vzpomínky z nevědomí a vraťte je zpět do zapomnění.
2) vyneste vše na povrch a zacházejte s tím, co se stalo, aby všechny vzpomínky na toto téma byly neutrální. Je to možné? Ano, je to možné.
Jaké jsou hlavní pocity člověka, který zažívá násilí? Bezmoc a bezmoc. Není síly odolat a není pomoci.
Pokud dáte fixu (list papíru) na podlahu okamžiku, kdy došlo k násilí, člověk pocítí právě tyto stavy. Řekněme, že to bylo 30. června 1985, před 31 lety. V tu chvíli se cítil bezmocný a bezmocný. Žádám vás, abyste popsali tyto pocity v těle. Bezmoc vypadá jako pevná černá kovová koule, zatímco bezmocnost jako hrudka bažinatého slizu.
Pokládám otázku: „Cítil jste se poprvé toho bezmocného a bezmocného toho červnového dne před 31 lety?“
Pamatuji si všechny takové případy, se kterými jsem musel pracovat, a nikdo nikdy neřekl: „Ano, tehdy to bylo poprvé.“To se již stalo.
Pocity bezmoci a bezmoci vznikaly dříve než znásilnění. Ve skutečnosti se lidé už „rýsovali“ke svým násilníkům: „Jsem oběť, jsem bezmocný a bezmocný, můžete se mnou dělat cokoli.“
Kdy tyto pocity začaly? Když opilý otec držel pěst nad hlavou a křičel: „Zabiju tě,“- a dítě si poprvé v životě uvědomilo, že je bezmocné - hop, a hrudníkem mu pronikla sraženina bažinatého hlenu. Nebo když táta mlátil mámu a dítě stálo a dívalo se, zasažené otcovým vztekem, a v tu chvíli se v hrdle pevně usadila kovová koule bezmoci. Nebo to možná usnadnila učitelka ve školce, která křičela na dítě a strkala mu špinavé kalhotky do nosu?
Stop. Pauza. Opravujeme tyto okamžiky, kdy vznikla bezmoc a bezmoc. Opravujeme je značkami na podlaze.
Dále pokračujeme od červnového data. Díváme se na situace, ve kterých se člověk cítil bezmocný a bezmocný, ale mimo zjevné násilí. Umístili jsme značky.
Před námi jsou ukazatele - část života, která odráží CELÝ obraz bezmoci a bezmoci v životě konkrétního člověka. Ano, před nimi jsou všechny ty nepříjemné obrázky, které by nechtěl zažít, ale zažít.
A teď vlastně, co s tím vším dobrým dělat? Transformujte vzpomínky. Jak?
Nebudu se nad tímto tématem dlouho pozastavovat, ale každá negativní událost v našem životě obsahuje ponaučení a příležitost k rozvoji. Bezpečně proklouzáváme těmito příležitostmi téměř pokaždé, dokud život nestlačí, takže je nemožné něco nezměnit, jinak je to ohrožení života a zdraví.
Co si myslíte, že bylo poučením každého člověka, který v určitém okamžiku začal pociťovat bezmoc a bezmoc? Bez ohledu na to, jak to zní banálně, musí být silný a musí se naučit pomoci si sám. Zkrátka si musí svléknout košili „zranitelnosti“.
Někdo se hned zeptá: „Jak by se dítě mohlo cítit nezranitelné, když mu otec vyhrožuje, že ho udeří?“Pak - v žádném případě. Nyní - když se člověk může postavit na značku označující datum této události - může.
A člověk vstává. Je pravda, že předtím diskutujeme a co se mu líbí víc - cítit se bezmocný nebo chladnokrevný a sebevědomý, jak dlouho se chce cítit bezmocný, jak je unavený - obecně vytváříme ochotu měnit a získávat energii skok do něčeho jiného stavu - stavu síly.
Na této značce tedy člověk stojí. Zvedne oči k tátovi (volitelně) a podívá se mu do očí - klidně, bez rozpaků. Nebo udělá krok do strany, aby na něj pěst nespadla. A pokud jsou to vzpomínky spojené s násilníkem, pak člověk začne volat o pomoc, bojuje (pokud by to bylo nutné, a kdyby to udělal tehdy, pak by bylo všechno jinak), říká: „Vypadni odsud nebo budu zavolej mým rodičům a já jim všechno řeknu. Nacházíme v tu chvíli nejlepší a nejpřijatelnější možnost pro vývoj události, která by člověku vyhovovala a nedovolila by mu cítit se bezmocně a bezmocně. A vždy existuje taková možnost.
Obecně platí, že situace znovu žije, ale jiným způsobem, s novými silami, s novými zdroji - tak, jak se to tehdy mělo stát a skončilo by to šťastně.
A tak s takovou transformací jdeme do všech událostí tohoto časového období bezmoci a bezmoci a transformujeme, transformujeme …
Jinak to nefunguje. Dá se o tom mluvit, ale na zásadní změny příliš málo.
Po takové práci se člověk cítí unavený, ale nový. Už to není někdo, koho lze zneužívat. Vždy si teď pomůže sám. Kde je kovová koule a kde hlenová sraženina? Víc jich není.
Když se nyní podíváme na situace, na kterých pracoval, pravděpodobně řekne: „Dívám se na tyto lidi [násilníky] - jak jsou ubohí.“Ubohé, pamatujte. Ale už ne silný, ani děsivý. A o to jde. Celý smysl psychoterapie násilí.
Doporučuje:
Násilí Proti Sobě Jako Způsob života
Seberozvoj je úžasný. Je důležité a nutné rozvíjet v sobě užitečné dovednosti, zbavit se zbytečných postojů. Sebe-rozvoj je však stále častěji ztotožňován se sebekázní. Ve skutečnosti je to metoda ničivého násilí vůči sobě samému. Proč jsem v této frázi tak kategorický?
Vyrovnávání Se S Traumatem Násilí. Reaguje. Léčení. Uzavření Bolestivého Gestaltu
Trauma z násilí je možná nejtěžším traumatem na světě, protože je spojeno s porušením všech možných hranic: zákonných, fyzických, morálních i intimních; způsobení monstrózního poškození psychiky na nejvíce definujícím (ve skutečnosti centrálním) místě - na místě základních lidských potřeb bezpečí, jistoty a ochrany.
Psychoterapie Traumatického Násilí
Psycholog, přístup CBT Čeljabinsk Po úrazu (sexuální násilí, bití, dlouhodobé vystavování šikaně, jakákoli hromadná šikana, chronické psychické násilí v rodině atd.) Může u člověka v 55% případů dojít k vážnému nepřizpůsobení. K adaptaci dochází v důsledku porušení normálního vnímání sebe sama a okolní reality obětí:
Případ Z Praxe Psychoterapie: Měl By Terapeut Během Psychoterapie Věnovat Pozornost Svému životu?
V tuto chvíli vychovává sama tři děti a snaží se budovat vztahy s novým mužem, což se také ukazuje jako ne příliš jednoduché a podobné všem předchozím. Ve skutečnosti to byly skutečné komplikace těchto vztahů, které byly poslední kapkou, která přiměla V.
Psychoterapie Psychoterapeuta Aneb Proč Je Dlouhodobá Psychoterapie S Jedním Terapeutem Vždy účinnější
Článek o tom, co by bylo skvělé, kdyby každý měl svého psychologa! Chci se jen podělit o své myšlenky. Myslím, že svět by byl klidnější, bylo by v nás méně úzkosti, kdyby měl každý svého psychologa. Dovolte mi to vysvětlit na mém příkladu.
