2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Psychosomatika sebepoškozování
Dítě žvýká ruku nebo si vytrhává vlasy z hlavy nebo si vytahuje řasy z očí. I přes bolest v tom pokračuje. Vědomé vysvětlení těchto akcí nepodává, protože sám nechápe, proč to dělá.
Zkusme na to přijít.
Dítě vyvíjí agresivní impuls namířený na někoho v okolí, například na matku. Ale dítě se bojí trestu a nevyvolává tento impuls, nepřináší ho adresátovi. Ale impuls obsahuje velkou pojistku energie, usilující o realizaci.
A potom, nevědomky, dítě obrátí tento impuls na sebe. Nemůžu zaklepat na mámu - zaklepu na sebe. Nemohu ohlodat matku - ohlodám se.
A nejde o to, že matka udělala něco, co na ni dítě rozzlobilo. A není to tak: jak můžete porazit svou matku? Dítě samo ví, že je nemožné porazit matku.
Nyní se snažíme pochopit, jak se dítě vyrovnává se svými negativními pocity. A chová se k sobě nemilosrdně krutě.
Tento způsob interakce s okolím je považován za přerušení kontaktu. Protože dítě nesděluje své skutečné pocity osobě, které je určeno. A tuto osobu nahrazuje sám sebou. A dělá si sám se sebou, co by chtěl s touto osobou dělat. To znamená, že dítě nesplňuje svou skutečnou potřebu.
V Gestalt terapii se tomuto přerušení kontaktu říká Retroflection (anglicky retroflection - obracející se zpět k sobě).
Retroflexe je jádrem sebepoškozování.
Setkali jste se ve svém životě s takovým jevem?
Jak porozumět psychosomatice
Váš krevní tlak začal vyskočit. Analyzujte: kde to začalo? Jaká událost tomu předcházela?
Například jsme mluvili s přítelem Frosyou a padli jsme o 15 minut později. Je vám po rozhovoru s tímto přítelem často špatně? O čem přesně mluvili? Co vás na rozhovoru tak rozrušilo?
Vytvořte plán: 15. po rozhovoru s Frosyou - bolest hlavy. 20 čísel - tlakové rázy. 25. - zkažená nálada. Je zřejmé, že tato osoba je pro vás destruktivní.
Analyzujeme dále.
Jsou tlakové rázy podobné nebo se navzájem liší? Pokud se liší, jak přesně? Zvyšuje se nebo snižuje tlak? Jaké jsou ukazatele tlaku?
Pište si tlakový deník, kde si podrobně zaznamenáváte tlakové chování. Najednou bude možné najít vzor v jeho rasách.
Mluvil jsem například se šéfem - tlak prudce klesl. O čem jsi to mluvil? Poklesne vždy tlak po rozhovoru s vaším šéfem, nebo jde o ojedinělý případ?
Vytvořte si rozvrh: 15., 20., 25. po rozhovoru se šéfem tlak klesá. Co byste chtěl vzkázat svému šéfovi? Že do sebe tlačíte takovou silou, že pak ležíte vyčerpaní.
Jaké pocity a slova? Zapište si je. Nespěchejte, abyste svému nadřízenému udělali radost. Sami, řekněte tuto frázi nahlas s pocity, které se na ni vztahují. Pokud je to to, co stisknete, může se vám z mluvení cítit lépe.
Nakreslete svého šéfa na papír a řekněte tuto frázi.
Zjistíte potřebu, kterou nesplňujete. Můžete se i nadále dusit obtížnými pocity a onemocnět. Správně si můžete promluvit se svým šéfem o své potřebě, například o zvýšení platu.
Tělo upozorňuje na nesplněnou potřebu tím, že se necítí dobře.
Souhlasíš?
Doporučuje:
Psychosomatika Děložních Myomů
V moderním světě je myom známý téměř každé druhé ženě. Pro některé je jedna a malá, pro jiné je jich několik a pro jiné její váha dosahuje několik kilogramů. Předpokládá se, že myomy nezmizí, nerozpouštějí se, v praxi jsou známy jiné výsledky.
Tichý Výkřik O Pomoc - Sebepoškozování
Tichý výkřik o pomoc - sebepoškozování Sebepoškození (Anglicky sebepoškozování, sebepoškozování) Od 1 do 3% lidí sebepoškozování Drtivá většina z nich jsou mladiství, ale existují i dospělí. Samozřejmě existují tací, kteří si sami způsobí nějakou škodu jen jednou za celý život.
Pasivní Sebepoškozování
Na rozdíl od auto-agrese, která je docela snadno rozpoznatelná, je pasivní agrese vůči sobě obrácená, takže to vypadá, že se sebou nic neděláte otevřeně, neřezáváte si ruce, nevytahujete vlasy, ne praštit hlavou o zeď, a v důsledku toho se na vás stále aplikuje „pomalé“poškození, které si někdy ani neuvědomujeme.
Zabijte Svého Draka! Drak Sebepoškozování
Snížená ramena, převládající pocity ponížení, odcizení, pocit viny za vše, co se neděje přesně tak, jak ostatní očekávají, depresivní nálada a vytrvalý pocit naprosté bezvýznamnosti a zoufalství … Drak sebepoškozování, který se na vás nasál, se raduje
Moji Největší Nepřátelé Jsou Ve Mně. Pýcha A Sebepoškozování
Člověk získá svoji moc a sílu, když si řekne: „Moji úhlavní nepřátelé jsou ve mně.“Kdysi dávno žili na Zemi pouze všemocní bohové. Věděli, jak dosáhnout jakéhokoli cíle, a žili pro své potěšení. Jednoho dne se ale na Zemi objevil člověk, který se začal vyvíjet tak rychle, že si bohové dělali starosti:
