Tichý Výkřik O Pomoc - Sebepoškozování

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Tichý výkřik o pomoc - sebepoškozování

Sebepoškození (Anglicky sebepoškozování, sebepoškozování)

Od 1 do 3% lidí sebepoškozování Drtivá většina z nich jsou mladiství, ale existují i dospělí. Samozřejmě existují tací, kteří si sami způsobí nějakou škodu jen jednou za celý život. U některých lidí se však toto chování stává zvykem a má nutkavou, obsedantní povahu. Sebepoškozování se vyskytuje po celém světě a ve všech oblastech života. Obvykle začíná v dospívání a zahrnuje činnosti jako tahání za vlasy, česání kůže, kousání nehtů, stříhání kůže, stříhání, pálení, lepení jehel, lámání kostí a prevence hojení ran.

Mezi dospívajícími, kteří praktikují sebepoškozování, to 13% dělá více než jednou týdně, 20% několikrát měsíčně pod vlivem určitého typu stresu. Existují dvě skupiny důvodů, které takové akce vysvětlují:

1) teenager má buď příliš mnoho emocí, s nimiž se nedokáže vyrovnat, a bolest sebepoškozování jim dává cestu ven;

2) nejsou vůbec žádné emoce, cítí se necitlivý a způsobení rány nebo modřiny mu dává příležitost cítit se naživu.

Poté, co si ublížil, teenager cítí nejen úlevu, ale někdy i euforii. Někteří říkají, že bolest a tekoucí krev způsobují velmi příjemné zážitky, které přerušují negativní emoce, které je trápily před aktem sebepoškozování.

Pro ostatní je takové chování hloupost, hloupost nebo „levný způsob, jak upoutat pozornost“. Rodiče a další blízcí lidé jsou zpočátku zděšeni a snaží se je přesvědčit a vyhrožovat jim, aby to už nedělali. Sebepoškozování ale není jednorázové provokativní chování, ale obtížný (pro každého, a zvláště pro samotného teenagera) symptom. A jako všechny příznaky, ani toto nelze zcela ovládat. Proto takové přesvědčování, a ještě více výhrůžky, obvykle doprovázené vnitřním strachem, znechucením a hrůzou rodičů, k ničemu nevedou, kromě toho, že jejich dcera nebo syn začne skrývat jak jizvy, tak své zážitky. A rodiny se snaží tuto skutečnost před ostatními tajit, považují ji za ostudu a vadu / selhání výchovy, prožívají tlak studu, strachu, viny.

Zpravidla to dělají lidé s velmi vysokou citlivostí na svět kolem sebe. Jsou schopni jemně cítit a prožívat silné emoce, prožívat silnou duševní bolest. Bolest je tak intenzivní, že si způsobují fyzickou bolest, aby se duševní bolest „uklidnila“. Tento problém je však mnohem komplexnější a širší, než se na první pohled zdá.

Mýty a fakta o škrtech a sebepoškozování

O sebepoškozování koluje mnoho mýtů. Outsider je naprosto nepochopitelné, proč by se sebou mělo něco dělat, protože to bolí a stopy mohou zůstat. Je zvláštní a nepochopitelné, proč by to mělo být prováděno záměrně a dobrovolně. Někdo se prostě bojí, jiný má okamžitě představy o abnormalitě, o nějakých strašných komplexech, masochismu atd. Někteří z nich okamžitě vydávají hotová pseudo-psychologická vysvětlení, která ve většině případů zcela chybí. Často se říká, že:

Mýtus: Lidé, kteří se tímto způsobem podřezávají nebo si jiným způsobem ubližují, se snaží upoutat pozornost

Skutečnost: Bolestivou pravdou je, že ti, kteří si ubližují, to drží pod pokličkou. Souhlasíte, je zvláštní snažit se upoutat pozornost, aby o tom nikdo nevěděl. Sebepoškozující se nesnaží tímto způsobem manipulovat ani přitahovat pozornost. Důsledky sebepoškozování jsou obvykle skryty všemi možnými způsoby - nosí oblečení s dlouhým rukávem, způsobují škody tam, kde nikdo nevidí, mluví o sousedních kočkách. Strach a stud ze svých činů vedou k tomu, že nejen velmi zřídka hledají pomoc, ale také své činy všemožně skrývají.

Mýtus: Lidé, kteří si ubližují, jsou šílení a / nebo nebezpeční.

Skutečnost: Opravdu, často se u takových lidí již dříve vyskytla porucha příjmu potravy (anorexie), mohou mít deprese nebo psychické trauma - stejně jako miliony dalších. Sebepoškozování je způsob, jakým se vyrovnávají. Označení „šílený“nebo „nemocný“nepomůže.

Mýtus: Sebezranění lidé chtějí zemřít

Skutečnost: Dospívající obvykle nechtějí zemřít. Když škodí, nesnaží se zabít, snaží se vyrovnat s bolestí. Jakkoli to může znít paradoxně, tímto způsobem si pomáhají žít. Samozřejmě mezi lidmi, kteří si ubližují, je počet pokusů o sebevraždu vyšší. Ale i ti, kteří takové pokusy dělají, stále sdílejí, kdy se snaží zemřít a kdy si ublížit nebo něco takového udělat. A mnozí naopak o sebevraždě nikdy vážně neuvažovali.

Mýtus: Pokud nejsou rány hluboké a nejsou nebezpečné, pak není vše tak vážné.

Skutečnost Odpověď: Nebezpečí zranění nemá nic společného se silou utrpení člověka. Nesuďte podle závažnosti poškození, zde je podstatný samotný fakt řezání.

Mýtus: To všechno jsou problémy „dospívajících dívek“.

Skutečnost: Nejen. Problém je jen v úplně jiném věku. Pokud se dříve věřilo, že je výrazně více žen, nyní je tento poměr téměř vyrovnaný.

Varovné signály, že milovaná osoba řezá nebo si jinak ubližuje

Vzhledem k tomu, že oblečení může skrývat fyzické poškození a vnitřní zmatek může být skryt za vnější lhostejností, blízcí často ničeho nevnímají. Existují však určitá znamení (a pamatujte si, že si nemusíte být zcela jisti a mít 100% důkaz, abyste mohli mluvit se svým dítětem, přítelem a nabídnout pomoc):

- nesrozumitelné a nevysvětlitelné jizvy, řezné rány, popáleniny, pohmožděniny, pohmožděniny, obvykle na zápěstích, pažích, stehnech nebo hrudníku.

- krvavé skvrny na oblečení, ručnících nebo ubrouscích se stopami krve.

- ostré a řezné předměty, jako jsou čepele, nože, jehly, skleněné střepy nebo víčka od osobních věcí.

- časté nehody. Lidé náchylní k sebepoškozování si často stěžují na svoji neobratnost nebo nehody, aby vysvětlili svá zranění.

- aby skryli poškození, nosí tito lidé často dlouhé rukávy nebo kalhoty, a to i v horku.

- potřeba být dlouho sám v ložnici nebo v koupelně, izolace a podrážděnost.

Sebepoškození je cesta. Způsob, jak se vypořádat s bolestí a částečně se s ní vyrovnat, s příliš silnými emocemi, s bolestivými vzpomínkami a myšlenkami, s posedlostí. Ano, je to paradoxní způsob, ale toto je jediné východisko, které bylo nalezeno! Někdy je to pokus vyrovnat se s příliš intenzivními emocemi, zmírnit bolest a cítit realitu. Fyzická bolest odvádí pozornost od bolesti duše a vrací ji zpět do reality. Samozřejmě to není vážné východisko, neřeší všechny problémy, ale u člověka to může krátkodobě fungovat. Každý z nich má svou vlastní příčinu a podstatu problému, je spojen s jejich osobní historií, s jejich nevyslovitelnými slovy a nesnesitelnou bolestí nebo hrůzou, vinou nebo zoufalstvím. Tyto nesnesitelné pocity, které nejsou oděny slovy, nacházejí své řešení v akci. Mohou mít rituální povahu, chránit před něčím nevyhnutelným, uklidňovat jiné posedlosti nebo mohou být výsledkem přesměrování agrese namířené na milovanou osobu k sobě. Důvodů může být mnoho a je důležité pochopit, co platí pro konkrétního člověka.

Co dělat? Psychologické problémy neznamená bezprostřední duševní nemoc, natož nemocnice. Pokud se to však stane, musíte se poradit s psychoterapeutem (buď psychoanalytikem, psychologem nebo psychiatrem). A je nepravděpodobné, že by terapie byla krátkodobá, protože takové příznaky naznačují, že psychika dlouhodobě buduje obranu a mentální bolest je velmi silná, nebude možné se k ní okamžitě přiblížit. Teenageři hledají porozumění a zároveň pečlivě chrání svůj vnitřní svět před otravnými průniky. Chtějí mluvit, ale nemohou se vyjádřit. Proto v tuto chvíli možná nebudou nejlepšími partnery rodiče, pro které je obtížné zůstat pasivními posluchači, ale cizinci, a pokud neexistuje způsob, jak se obrátit na psychoterapeuta, někoho z příbuzných nebo přátel, kteří mohou být poblíž, soucítit a nepanikařit.

Pokud se však toto chování opakuje nebo je navyklé, je lepší okamžitě vyhledat pomoc.

Pomoc psychoterapeuta bude účinnější, pokud má teenager rodinnou podporu, pokud není považován za zrádce a šílence, kterému nelze věřit. Bohužel ze zkušeností v případech, kdy se zdá, že teenager pod tlakem najde nějaké sociálně přijatelnější řešení (například tetování, piercing), se postupně objevují nové a často závažnější příznaky, protože vnitřní duševní bolest a konflikty nejsou naším svolením.