2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Díky jezdeckému sportu vypadáte novým způsobem. Uvázali dva koně vedle sebe. Zdálo by se, že jaký je rozdíl. Ale v koňském stádu není všechno jednoduché! Existuje přísný řád! Každý kůň má svůj vlastní status.
Je tu hlava stáda a ten má dva zástupce, zástupci mají také své zástupce a dále až na konec seznamu. Koně, kteří byli přivázaní vedle sebe, měli jiné postavení a jeden z nich, čistokrevný sportovní poník, neustále odstrčil většího, ale bohužel ne čistokrevného koně. Nedovolil jí, aby se ke mně přiblížila. Velmi mě to zajímalo a zeptal jsem se trenéra, co to znamená.
Trenér vysvětlil, že každý kůň má bublinu osobního prostoru a že jiný kůň se k ní může přiblížit pouze na pozvání. Pokud je bublina osobního prostoru narušena bez pozvání, může to být příčinou konfliktu. Navíc zvíře s vyšším statusem nikdy nebude tolerovat zvíře s nižším statusem poblíž.
Musel jsem odvázat super čistokrevného poníka a uvázat ho dostatečně daleko od čistokrevné klisny. Koňská dáma se okamžitě uklidnila! Ale v naší lidské společnosti se děje totéž! Konec konců máme také bublinu osobního prostoru a i my jsme pro určité lidi nepříjemní. Prostě nedemonstrujeme. Je to tak agresivní!
Představte si svou bublinu osobního prostoru!
Co je zač?
Jaké má barvy?
Jak velké to je?
Je vám v této bublině dobře?
Jak vnímáte svět za bublinou?
Nyní si vytvořte seznam lidí, kteří vás obtěžují bez dobrého důvodu.
Představte si, že i oni jsou ve svých bublinách osobního prostoru.
Podívejte se, jak se vaše bubliny osobního prostoru navzájem ovlivňují.
Popište tuto interakci nebo nakreslete!
Nyní se pokusme přidat potřebné zdroje k sobě, například:
behaviorální flexibilita;
moudrost;
důvěra;
pohoda;
společenský úspěch.
Pojďme obarvit tato aktiva:
flexibilita chování - zelená;
moudrost-tyrkysová;
důvěra modrá;
pohoda žlutá;
oranžový společenský úspěch.
Vdechujeme a při nádechu naplňujeme své tělo zelenou barvou behaviorální flexibility a při výdechu naplňujeme naši bublinu osobního prostoru flexibilitou chování. Cyklus opakujte třikrát.
Vdechujeme a při nádechu naplňujeme své tělo tyrkysovou barvou moudrosti a při výdechu naplňujeme svou bublinu osobního prostoru moudrostí. Cyklus opakujte třikrát.
Vdechujeme a při nádechu naplňujeme své tělo modrou barvou sebevědomí a s výdechem plníme svou bublinu osobního prostoru sebevědomím. Cyklus opakujte třikrát.
Dýcháme a při nádechu naplňujeme své tělo žlutou barvou pohody a s výdechem naplňujeme naši bublinu osobního prostoru pohodou. Cyklus opakujte třikrát.
Dýcháme a při nádechu naplňujeme své tělo oranžovou barvou společenského úspěchu a při výdechu naplňujeme naši bublinu osobního prostoru společenským úspěchem. Cyklus opakujte třikrát.
Jak se cítíte teď?
Co se změnilo ve vašem osobním prostoru?
Co si myslíš o lidech, kteří tě teď obtěžují?
Doufám, že vám tento článek byl užitečný!
Šťastné cvičení!
Doporučuje:
ČEMU VĚNOVAT POZORNOST V ZAŘÍZENÍ OSOBNÍHO ŽIVOTA
Pokud si chcete zařídit osobní život, chtějí muži i ženy vedle sebe vidět svoji verzi ideálního partnera. Ale často jsou podvedeni, iluze jsou rozbité proti realitě, jako benátské sklo. A pak - otázky „proč se to stalo?“, „Jak to mohlo být?“a apogee, koruna zklamání:
Práce Se Sebeúctou. Léčení Mentální A Emocionální Mapy Osobního Světa
Přátelé, navrhuji diskutovat o jednom z nejnaléhavějších psychologických témat - práci se sebeúctou. A nejen diskutovat, ale spoléhat se na produktivní strategie řešení výše uvedeného požadavku. Ve prospěch čtenářů! nevadí ti to? Poté odpovězte na další důležitou otázku:
PSYCHOPHYSIOLOGIE VE SLUŽBĚ OSOBNÍHO
Mnoho z nás slyšelo o pravácích a levácích, o rozdílech mezi lidmi, spočívajících ve funkční asymetrii mozkových hemisfér a rozložení mentálních funkcí mezi ně. V současné době je toto téma stále aktuálnější. Faktem je, že dnes se počet leváků zvyšuje až na 45%.
TAJNÉ TECHNIKY - PROJEKT OSOBNÍHO ŠTĚSTÍ
Pokud sníte o Lásce, ale žádná neexistuje, pak je načase tuto svou naléhavě přehodnotit přístup k řešení problémů v osobním životě … Možná nadešel čas podívat se na realitu svými namalovanými očima a převzít odpovědnost za svůj osud do vlastních rukou.
Technika „Budování Vnitřního Prostoru“
Technika souvisí s tématem I-koncept , a umožňuje vám definovat svůj vlastní prostor na psychofyziologické úrovni, objevit příčiny každodenního nepohodlí, identifikovat a harmonizovat vnímání lidí kolem nás, což vám umožní získat větší radost jak z osobní komunikace, tak z mluvení na veřejnosti.
