2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Přátelé, navrhuji diskutovat o jednom z nejnaléhavějších psychologických témat - práci se sebeúctou. A nejen diskutovat, ale spoléhat se na produktivní strategie řešení výše uvedeného požadavku. Ve prospěch čtenářů! nevadí ti to? Poté odpovězte na další důležitou otázku: co tvoří obraz jakýchkoli psychologických problémů?
Odpovím také: vnitřní principy (postoje) a emoční model chování. Tedy mentální a emocionální mapy osobního světa, se kterými psycholog pracuje, ukazující a uzdravující „nemocná“nervová spojení.
Zvažme možnou variantu práce v určených oblastech.
Práce s negativními postoji. Technika NLP
1. Nejprve vytvoříme seznam negativních přesvědčení konkrétního člověka o konkrétním problému. V našem případě jsou tyto principy spojeny s nízkým sebevědomím.
Například:
- Jsem Šílenec
- Jsem bezcenný, - Jsem průměrný, - Jsem červ …
2. Poté pracujeme s každou vírou samostatně, dokud není plně zpracována - podle níže uvedeného schématu …
3. Vyzbrojme se kusem papíru (pro každou víru na samostatný list a na samostatné dílo) a rozdělíme jej svislou lištou na stejné části.
4. Na levé straně napíšeme počáteční přesvědčení.
5. A pak to zveřejníme písemně prostřednictvím svazu „protože“, dokud nám nedojde objasnění konkrétní víry …
Například:
- Jsem podivín, protože se nepovažuji za krásného;
- Jsem podivín, protože nejsem pro ostatní příliš atraktivní;
- Jsem blázen, protože o tom vím od dětství …
6. Na pravou stranu listu vypisujeme protichůdné chování - pozitivním a zdravým způsobem.
Například: Jsem roztomilé stvoření, atraktivní, sladká osobnost.
7. A pak - odhalíme pozitivní víru prostřednictvím stejného objasňujícího spojení …
Například:
- Jsem hezké stvoření, protože existují lidé, kteří mě opravdu, ale opravdu mají rádi;
- Jsem roztomilý tvor, protože přitahuji děti;
- Jsem hezké stvoření, protože vysílám dobrou energii;
- Jsem hezké stvoření, protože se na mě usmívají …
Pište, dokud vám nedojde! Ale s důležitým doplňkem!
Ve prospěch protipohybu by mělo být více 3-4-5 argumentů.
8. A teď - kontrola dokončeného úkolu.
Obracíme se k prvnímu sloupku a čteme přesvědčení jako otázku: „Jsem blázen?“
Pokud je vaše odpověď jasná a jasná: „Ne“, otočíme se do pravého sloupce a jako otázku čteme protipovídání …
- „Jsem roztomilé stvoření?“…
Pokud v odezvě uslyšíte jednoznačné a jasné „Ano“, zvládli jste úkol, uzdravili „nemocnou myšlenku“.
Pokud neexistují jasné odpovědi a stále máte pochybnosti, víra nebyla napravena a vyžaduje novou, důkladnou studii.
K opravě jedné konkrétní víry obvykle stačí několik speciálně přidělených hodin.
Řešení emočních vzorců chování
A zde stačí „dekódovat“neúspěšné vnitřní dítě a jeho „komplexy“nahradit stabilitou a sebevědomím.
Jak to udělat? Prostřednictvím speciálních postupů pro práci s vnitřním dítětem.
Pamatujete si známou myšlenku, že svět je podmíněná máma, jak jste to přijali, držíte se dál? Takže - primární „ruce“je třeba mírně napravit, zahřát a milovat své vnitřní dítě.
Zanechám jednu z postupů, které jsem si zapsal. Můžete se opřít.
Na základě algoritmu uvedeného v publikaci tedy uzdravíme mentální a emocionální mapu aplikovaného klienta a přivedeme ho do nového, žádoucího prostoru - jiného psychologického světa, v souladu s přáním požadavku. Hodně štěstí, přátelé! Hodně v našich silách!
Doporučuje:
Práce Se Sebeúctou. Užitečná Psychologická Technika
Tato technika se zrodila spontánně v pracovním formátu s nízkým sebevědomím. Provádí se v režimu psychologické praxe „Dvě židle“. Popíšu … Shromažďování a přiřazování důležité zpětné vazby. Vytváříme hodnotový obraz „já“. 1 . Nejprve si připravme dvě židle.
Duchovní Práce Je Také Práce! Psychická Lenost Je Překážkou Seberozvoje
Internet je plný konkrétních, praktických technik, které mohou lidský rozvoj posunout na další úroveň. Zhmotnění požadovaného a práce prostřednictvím emocí, seznam vděčnosti a pozitivní myšlení, technika všímavosti a koncentrace - všechny tyto metody jsou důležité a nezbytné pro uzdravení vaší vlastní psychiky.
Práce Se Sebeúctou. Cesta Do Smaragdového Města. Volitelný Zdroj - „Leo“
Vážení přátelé, touto publikací uzavírám popis autorovy metodiky práce se sebeúctou „Cesta do smaragdového města“. V předchozích materiálech jsem navrhl, aby každý, kdo si chce zlepšit své sebevědomí, připravil na svou podporu speciální učební materiál - Vizualizační tabuli „Cesta do smaragdového města“.
Práce Se Sebeúctou. „Cesta Do Smaragdového Města“. Love Resource - Tin Woodman
Dnes se setkáme s druhým pomocníkem hrdiny, symbolizujícím zdroj upřímné, nádherné lásky zobrazené v další postavě pohádky - v postavě Plechový Woodman . Nejprve se obrátíme na příběhy Cínového Woodmana . Dřevorubec byl kdysi nejobyčejnějším člověkem.
Práce Se Sebeúctou. Autorská Metodika „Cesta Do Smaragdového Města“
Mapa světa (reality) člověka s vysokým sebevědomím a nejistou osobností. Mapa světa člověka s vysokým sebevědomím. Přijímáním sebe sama, respektováním své vnitřní hodnoty se člověk učí slyšet a brát v úvahu své vlastní touhy, sklony, zájmy.
