2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
1 Pochopte, jaké chyby, pocity, touhy vyvolávají další rake dance, na jakou hudbu tančíte
Toto je první a nejdůležitější krok. Vše, co k tomu potřebujete, je být si vědom. Jednoduše řečeno, poslouchejte sebe, své pocity a reakce, stejně jako tělesné vjemy, protože tělo nelže. Vždy říká pravdu o vašem skutečném stavu. Uvědomění pomáhají relaxační techniky - meditace, rekapitulace. auto-trénink. Ačkoli, abych byl upřímný, je to stále snazší - stačí jen věnovat pozornost sobě
2 Připomeňte si, za jakých okolností vznikají
Tady je všechno jednoduché. Pro větší efektivitu to můžete udělat v meditačním režimu, to znamená na klidném, tichém místě, v pohodlné poloze, zavřít oči a opatrně dýchat
3 Vyhněte se těmto okolnostem
Někdy to vypadá, že nás okolnosti nutí komunikovat s určitými lidmi, dělat určité věci a být na správných místech - existují například povinnosti v práci a rodinné vazby. Je snazší změnit okruh přátel, ale i zde jsou překážky. Logika je jednoduchá - nechoďte tam, kde vám je špatně. I když pro to budete muset něco obětovat, vyhrajete!
4. Najděte potřeby, které za podobných okolností táhnou
O důležitosti potřeb v našem životě již bylo řečeno mnoho a to nejlepší je podle mě podobenství Bylo jednou potřeba … Bez jejich uspokojení na nás útočí frustrovaný gang s depresí. Jsme pohlceni pocitem prázdnoty života a nedostatkem něčeho důležitého v něm. Bohužel jsme nebyli naučeni zabývat se svými potřebami ekologicky, protože to považujeme za sobectví, a samotné potřeby jsou něčím nutně hrubým a nedůstojným, přičemž jsme zapomněli, že základní (jídlo, přístřeší, sex, bezpečí) nám umožňují žít a jsou všité do podkortexu všech živých bytostí a dalších - milovat a být milován, seberealizace, uznání, kreativita - činí nás lidmi. Abyste našli své skutečné touhy, musíte si pamatovat, co vás po celý život těšilo a inspirovalo, co bylo dobré s tím, co bylo špatné, a bez toho, co bylo špatné
5 Najděte konstruktivní způsob, jak tyto potřeby splnit
Uspořádejte si brainstorming, využijte všechny své životní zkušenosti, znalosti o jiných strategiích a chování a způsoby, jak dosáhnout svého cíle. Nezapomeňte zvážit, zda jsou pro vás osobně vhodné, s vaší povahou a za vašich okolností.
6. Vytvořte podrobný plán implementace nalezené metody.
Budete potřebovat tužku a papír. Zapište si celou posloupnost kroků potřebných k získání toho, co chcete. Zamyslete se nad tím, co můžete dělat, byť krátce, ale DENNĚ (například cvičit, číst, sledovat tematické stránky, rozhovory, lekce, šetřit peníze, meditovat, zvykat si na myšlení, mluvit, reagovat jinak, rozmazlovat se atd.)
7. Každý den to trochu implementujte
Doporučuje:
Zdroj Odpovědnosti. Nebo Jak Se Stát Autorem Svého života
Dlouho jsem chtěl psát o odpovědnosti. A pak se jednoho dne myšlenky zformovaly v článku. Nebude to o odpovědnosti, jako o povinnosti či vině, ale o autorství svého života, o odpovědnosti za své myšlenky, činy a vztahy. Dívám se na lidi a chápu, že drtivá většina nejenže nepřebírá odpovědnost za sebe, ale také ji přesouvá na ostatní.
Nulování Jako Způsob života. Nebo Jak Projít NULOU Svého života
Projít nulou znamená změnit se, znamená to znovu se narodit, s novými pohledy, myšlením, myšlenkami a obecně s novou postavou, přestože stále více lidí je přesvědčeno, že se to nemění. Průchod nulou znamená, že staré programy, které jste použili, již nefungují a nové jsou stále ve fázi připojení.
„Jsem Zodpovědný Za Svého Manžela, Za Svého Syna Za Všechno!“
"Jsem také zodpovědný za mámu, otce, dceru, nedbalé podřízené." Jsou to nepořádné děti. Nikdy nevíš, co udělají? " Touha být zodpovědný za všechny a všechno - odkud rostou nohy? V ruských vesnicích jsou ženy, které dokážou cokoli.
Jste Pánem Svého života?
Kdo je pánem svého života? Narodili jsme se jako vlastní páni? Jsme schopni změnit svůj život tak, jak chceme? A pro koho je konečné slovo? Pro nás okolnosti, náhoda, štěstí nebo Bůh? Známky pána vašeho života: Odpovědnost. Pán svého života přebírá odpovědnost za své reakce, emoce a pocity .
Vyrůstající Kultura. Jak Se Neztratit Ve Druhé Třetině Svého života
Vesmír se skládá z příběhů, ne z atomů. Muriel Rackeyser V románu Konec duh od Vernora Vingeho [1] popisuje relativně blízkou budoucnost (2025) prostřednictvím prizmatu zkušenosti básníka Roberta Gu, muže na invalidním vozíku - který byl díky nejnovějším lékařským technologiím v 75 letech uzdraven z Alzheimerovy choroby a navíc „omlazen“.
