Jak Být Klientem?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Nejprve bych chtěl mluvit o vašich pocitech. Koneckonců to, s čím přijdete na terapii, je důležitý materiál, který vám otevírá cestu k porozumění sobě samému a řešení problémů. Společnost mimo psychoterapii zachází s vašimi pocity vyjádřenými při každé příležitosti odmítnutím, nespokojeností, agresí

Pokud například řeknete svému šéfovi nebo rodičům, blízkým nebo jen lidem, které potkáte na ulici, vše, co si o nich myslíte, budete považováni za nenormálního a vyhnete se setkání s vámi, čímž vyjádříte svou nespokojenost s vaším chováním. V psychoterapii jsou podporovány vaše pocity a emoce vůči ostatním lidem, a zvláště pokud jsou to emoce pro terapeuta. Kromě toho se ve vašich zkušenostech pravidelně objevují pocity, které vás pronásledují. Nebojte se říci svému terapeutovi o svých pocitech, emocích a zkušenostech!

To vám umožní lépe porozumět sobě, jak se chováte k druhým lidem, jakých chyb se dopouštíte, co vám brání situaci napravit. A podívejte se na sebe zvenčí. Psychoterapeuti jsou ti lidé, od kterých nebudete odsuzovat své vyjádřené emoce, naopak získáte podporu pro své zkušenosti, pokud jste tomu otevření. Dobrý psychoterapeut je někdo, kdo má neodsuzující přijetí každého klienta a který klade důraz na jedinečnost každého jednotlivce v centru celého poradenského procesu.

Každá osoba před cizím člověkem se bude snažit vypadat lépe, správněji a skrývat své negativní stránky v sobě. A to je pravda. Bojíme se otevřít se společnosti, protože bojíme se odhalit své strachy, slabosti, nedostatky. Bojíme se být „sociálně nazí“a zranitelní vůči společnosti, která představuje hrozbu ze všech stran. Zvláště pokud jsme měli ve svém životě tak negativní zkušenost, pokud jsme se již někomu otevřeli (blízcí nebo sotva známí), ale nedostali jsme souhlas s aktem, podporu pocitů, setkání s chladem a lhostejností. Nesnažte se být dobrý před terapeutem. V první řadě musíte být sami sebou, i když to není snadné. Možná se mu neotevřete hned, ale věřte, že vaše úsilí nebude marné. A po několika setkáních s ním, když si vybudujete důvěru, budete mu moci otevřít ty nejintimnější zákoutí své duše. Jen musíte být trpěliví!

Vraťme se k dobrému vzhledu. Psychoterapeut nemusí obdivovat vaše imaginární ctnosti, váš vynález zkrášleného života. Jinak k čemu to všechno je? Jak vám může pomoci, když nejste tím, za koho se říkáte? Může být za vás šťastný, hrdý, ale vyřeší to všechny vaše potíže, s nimiž jste za ním přišli. Přátelé a rodiče vás mohou tímto způsobem podporovat a nemusíte s tím ztrácet čas.

Možná po několika schůzkách (a možná po té první) budete mít pocit, že celá tato myšlenka na poradenství a terapii nebyla dobrý nápad. Nebo najednou máte jiné, „důležitější věci na práci“. Nebo změníte již pátého psychoterapeuta v domnění, že pro vás není vhodný. Pojistka zmizela, motivace k práci zmizela … Seznam pokračuje. Všechny tyto důvody hovoří o odporu vůči změně sebe sama (jsme zvyklí na bezpečí a změnit se je opravdu velmi obtížné, zvláště když se naše vzorce chování v průběhu let vyvíjely). Odpor je přesně reakcí na potenciální nebo již viditelné změny, ke kterým ve vašem životě dochází. Nezastavujte se u dosažených výsledků, i když se vám zatím zdají nepodstatné! Neprovádějte terapii na první vůli, je lepší diskutovat o všem, co se děje, s psychoterapeutem a pak budete moci tuto situaci vidět z jiného úhlu, objevovat ve své osobnosti a životě! Překonání odporu vůči terapii vám umožní vydat se na cestu hlubších změn.

Poslední věc, o které jsem chtěl psát, jsou ty úzkosti a strachy, s nimiž každý klient přichází na terapii. Mnohým se zdá, že terapeut bude od klienta pumpovat informace o svém životě, jako pumpu do vody. Ale není tomu tak. Psychoterapeut je společník. Kráčí po boku, vede vás a podporuje vás. Ve svých obavách. Ve vašich radostech. Ve vašich pocitech a emocích, ať už jsou jakékoli. Nikdy nepůjde tam, kam klient nechce. Půjde s vámi po silnici, kterou si sami vyberete. Koneckonců takto psychoterapeut z vás nedělá jiného člověka, ale rozšiřuje VAŠE hranice svých vlastních znalostí.

Doufám, že jsem vás nevyděsil, abyste vyhledali pomoc profesionálního terapeuta, a popřál vám úspěch na této, i když někdy obtížné a někdy příjemné cestě k vaší osobnosti, k vašemu „já“!