Psychoanalýza - Otázky A Odpovědi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

V tomto materiálu jsem se pokusil velmi stručně formulovat odpovědi na často kladené otázky týkající se různých aspektů práce v psychoanalytickém formátu.

Obsah

1. Co dělá psychoanalýza
2. Jaké problémy lze vyřešit pomocí psychoanalytika
3. Kdo může mít prospěch z psychoanalýzy
4. Kdo NEPOTŘEBUJE psychoanalýzu
5. Jak si vybrat specialistu
6. Co se stane během konzultace
7. Online psychoanalýza (distanční terapie)
8. Frekvence setkání
9. Trvání terapie
10. Požadavky na klienta, psychoanalytika a psychoanalytický proces
11. Je správnější vybrat si specialistu stejného pohlaví nebo opačného?
12. Kolik služba stojí?

13. Mýty a mylné představy o psychoanalýze:

    • Psychoanalytik potřebují duševně nemocní lidé
    • Psychoanalýza je pouze o sexu
    • Psychoanalytik dostává pouze zaplaceno a nic nedělá
    • Můžete se „zabavit“na psychoanalýze a zapomenout, jak žít samostatně
    • Nejsou žádné problémy, o kterých by se muselo diskutovat roky
    • Můžete mluvit o problémech s přáteli, proč za to platit peníze
    • Psychoanalytické služby si mohou dovolit pouze bohatí lidé
    • Psychoanalytik „vidí skrz osobu“
    • Psychoanalýza může vyřešit všechny, i ty nejtěžší problémy.
    • „Udělej se mnou něco, platím ti za to peníze!“

Co dělá psychoanalýza

Psychoanalýza studuje hluboké procesy lidské psychiky a jejich vliv na jeho život ve všech aspektech. Protože velká část těchto procesů je nevědomé povahy, mechanismy jejich práce a projevů jsou pro vědomí nepřístupné. Právě v souvislosti s tím v životě vznikají často obtížně vysvětlitelné problémy.

Jaké problémy lze vyřešit pomocí psychoanalytika

Charakteristickým rysem psychoanalytického přístupu je, že je zaměřen na odstranění příčin problému a nejen na odstranění jeho projevů. To někdy způsobuje zmatek, který vyžaduje další vyjasnění.

Smyslem tohoto přístupu je, že naše nevědomé, pro nás neviditelné hluboké konflikty se projevují různými způsoby. Může to být například deprese nebo poruchy příjmu potravy, špatné návyky, problémy ve vztazích, samota nebo komplikovaný milostný život. Těchto rušivých projevů může být několik, nebo mohou vznikat jeden po druhém.

A tak když se pokusíme vyřešit například problémy s poruchou příjmu potravy a držet dietu - určitě můžeme dosáhnout trvalého nebo dočasného úspěchu a eliminovat přejídání.

Ale samotný symptom (v tomto případě přejídání) je pouze důsledkem hlubšího, skrytého problému s vědomím, vnitřního konfliktu. A protože jsme se pokusili napravit účinek, nikoli příčinu, pak buď to nedokážeme udělat spolehlivě, nebo, což může být ještě nepříjemnější, může se objevit nějaký další symptom, jako signál stejného nevyřešeného hlubokého problému.

A pak se ukazuje, že zdánlivě odstraněným přejídáním v sobě najednou nacházíme nárůst agresivity vůči blízkým nebo zdání nepřiměřené úzkosti a strachu nebo nějaké zdravotní problémy na tělesné úrovni.

Proto je možné rušivý problém spolehlivě vyřešit pouze řešením vnitřního nevědomého konfliktu. A protože je skrytý před vědomím, je obvykle nemožné jej vyřešit bez speciálních technik, podmínek a pomoci kvalifikovaného odborníka.

Právě proto, že psychoanalýza pracuje s hlubokými mentálními procesy a konflikty, a nikoli s jejich důsledky, pomáhá řešit velmi širokou škálu problémů a problémů. Navíc často jsou tyto viditelné problémy někdy řešeny paralelně a „automaticky“- jednoduše proto, že jsou výsledkem jednoho hlubokého vnitřního konfliktu. A pak s tím například spolu s přejídáním zmizí i zdánlivě nesouvisející otázka strachu z řízení auta nebo vážných, bolestivých chronických konfliktů s rodiči.

Objasnění a odstranění základních příčin, a nikoli jejich důsledků v podobě určitých problémů - to je hlavní rozdíl mezi psychoanalýzou jiných typů psychoterapie

Uvedl jsem několik nejběžnějších problémů, které lze v psychoanalytické terapii objasnit a odstranit.

Kdo může mít prospěch z psychoanalýzy

Psychoanalýza je nezbytná pro každého, kdo chce porozumět svým nejhlubším problémům a motivacím. Zpravidla to ve výsledku významně zbavuje život těžkých a traumatických emocí, akcí náročných na zdroje, strukturuje stanovování cílů a obecně vážně zvyšuje úroveň duševního pohodlí ve všech oblastech. Včetně psychosomatických projevů zmizí.

Můžeme tedy říci, že psychoanalýza je nezbytná pro každého, koho zajímá osobní rozvoj.

Kdo NEPOTŘEBUJE psychoanalýzu

Nepotřebuje ho absolutně zdravý a spokojený člověk (existují nějací?).

Není to nejúčinnější metoda pro řešení akutních duševních stavů.

Psychoanalýza (klasická) nefunguje s duševně nemocnými lidmi.

Jak si vybrat specialistu

Volba psychoanalytika není nejjednodušší a nejsnadněji formalizovanou otázkou. Zde je nutné vyhodnotit několik oblastí najednou.

Existují formální kritéria - specializované vzdělávání odborníka, dostupnost vlastního školení (absolvování osobní analýzy), potvrzení jeho odborné úrovně (diplomy a certifikáty), doporučení jeho kolegů atd. V tomto smyslu může být užitečné i členství analytika v profesionálních komunitách - například. Člověk z ulice se tam zpravidla nemůže dostat a takové organizace slouží jako další filtr oddělující profesionály od nekvalifikovaných odborníků a ještě více šarlatánů.

Existují kritéria pro neformální úroveň - doporučení vašich známých, vaše předběžné dojmy vytvořené při čtení informací o tomto specialistovi atd.

Kromě toho je nutné zvážit, jak je tento konkrétní specialista pro vás vhodný. Toto je velmi důležitý parametr - koneckonců budete muset spolupracovat po dlouhou dobu a nebude to nejlepší způsob, jak použít své zdroje k analýze se „špatným“analytikem (i když je vysoce kvalifikovaný). V této situaci by bylo správné uspořádat testovací schůzku, seznámit se s odborníkem a učinit konečnou volbu na základě osobního dojmu.

Následující strategie se tedy zdá být správná:

• Dostáváme informace o odborném školení specialisty (odfiltrujeme neprofesionály a šarlatány);
• Bereme v úvahu doporučení (pokud existují) - a zároveň si uvědomujeme, že specialista, který oslovil vašeho přítele, vám nemusí nutně vyhovovat;
• Vedeme úvodní schůzky a získáváme osobní dojem o dané osobě;
• Uděláme konečnou volbu a začneme pracovat.

Co se stane během konzultace

Kancelář analytika je speciální platforma, kde pracují dva lidé: samotný analytik a jeho klient. Taková kancelář může být umístěna kdekoli, hlavním požadavkem je zajistit bezpečnost, soukromí a pohodlí během konzultace (říká se jí také relace).

V klasické technice klient leží na gauči, analytik sedí na židli mimo své zorné pole. Při práci v jiných formátech (stejně jako na seznamovacích schůzkách) probíhá komunikace obvykle tváří v tvář. Standardní doba trvání relace je 50 minut.

Hlavním (a vlastně jediným pro psychoanalýzu) způsobem práce je konverzace mezi klientem a analytikem. Tento rozhovor je přirozeně o nejzajímavější osobě na světě - o klientovi, o všem, co se v jeho životě děje. V procesu takové komunikace analytik identifikuje možné příčiny určitých projevů, což v konečném důsledku umožňuje klientovi pracovat na sobě a zbavit jej znepokojivých problémů, situací a vztahů.

Online psychoanalýza (distanční terapie)

Rozvoj moderních informačních technologií má přirozeně dopad na oblast psychoterapie. Externí terapie se stává stále běžnější možností. Výhody tohoto způsobu kontaktu jsou zřejmé - nedostatek vazby na místo setkání, úspora času na cestách a nakonec je to někdy jediný dostupný způsob interakce.

Pro klienta se zde objevuje další nuance - potřeba samostatně si během konzultace zajistit pohodlný a bezpečný soukromý prostor. Je důležité, aby tam nebyl nikdo, kdo by zasahoval - ať už jde o kolegy, členy rodiny, děti nebo dokonce zvířata. To znamená, že by to mělo být takové místo, kde budete zaručeně chráněni před nečekanými vpády cizích lidí. No, pohodlí je zde také důležité - proto je také příležitost ležet, ukrýt se a nějak se zútulnit.

Samostatně je třeba říci, že protože ke komunikaci se používají technické prostředky, které nemůžeme plně kontrolovat, existuje další riziko porušení důvěrnosti třetími stranami. Přestože je takové riziko spíše teoretické povahy, může být významné z hlediska nevědomého ovlivňování komunikačního procesu. Nelze ji vyloučit, takže ji můžeme pouze přijmout - a pracovat na dálku, nebo ji nepřijmout - a zvolit možnost práce na plný úvazek.

Frekvence setkání

Zásadně důležitým parametrem psychoanalytického procesu je frekvence setkání mezi klientem a analytikem. Tento parametr, spolu se všemi ostatními, je sjednáván individuálně s každým klientem. Moderní obyvatel města si samozřejmě nemůže dovolit pracovat v klasickém ortodoxním formátu (5-6krát týdně), ale frekvence zasedání má nepochybně velký význam jak z hlediska kvality, tak z hlediska celková doba práce.

Zde můžete nakreslit analogii se sledováním filmu v kině a televizi. V prvním případě je vzhledem k podmínkám zajištěno maximální ponoření a začlenění diváka do zápletky, v druhém - bezpočet komerčních přestávek, možnost současně dělat jiné věci atd., Rozmazat a neutralizovat emocionální pozadí, v navíc prodloužení celkové délky filmu.

Vrátím -li se k otázce, odpovím následovně. Frekvence méně než 2krát týdně výrazně snižuje celkovou efektivitu práce s hlubokými psychologickými procesy. Tento formát však může být stále přijatelný v podpůrné péči nebo ve zvláštních výjimečných případech.

Ještě jednou bych rád poznamenal, že tento aspekt terapie je určitě individuální a závisí především na přáních a schopnostech klienta.

Trvání terapie

Délka terapie do značné míry závisí na klientovi. V závislosti na složitosti problému, hloubce požadavku, ochotě jít dál, jeho trvání může být od několika setkání po několik let.

Krátkodobá práce je formou psychoanalytické psychoterapie. Pokud jde o psychoanalýzu, stojí za zmínku, že pracuje s hlubokými nevědomými procesy psychiky, které se formovaly po celý život klienta. Taková práce proto v zásadě nemůže být krátkodobá - jednoduše kvůli složitosti a objemu samotné psychiky.

Tento proces je samozřejmě konečný a jeho trvání závisí na mnoha parametrech. To je úroveň klientovy problematiky, jeho počáteční požadavek, změny v klientově životě v procesu analýzy, samozřejmě - kvalifikace analytika, a také (v neposlední řadě) - připravenost klienta a práce na sobě.

Poměrně často po relativně rychlém studiu počátečního problému má klient touhu pokračovat v terapii v hlubším formátu psychoanalýzy.

Požadavky na klienta, psychoanalytika a psychoanalytický proces

Neexistuje žádný formální a konečný seznam takových přání a pravděpodobně ani být nemůže. Pokud jde o účinnost a, což je také důležité, bezpečnost práce, je třeba dodržovat některá omezení.

Pro klienta je to v prvé řadě potřeba dodržovat stanovená pracovní pravidla (dorazit včas, nevynechat sezení, zaplatit podle dohodnutých podmínek atd.), Stejně jako udělat jejich část práce - tzn diskutujte o všem, co vyžaduje diskusi, navzdory občas traumatu a bolesti materiálu.

Z hlediska bezpečnosti práce (mimochodem, oboustranně důležité) je třeba říci, že existují omezení, která musí klient i analytik bezpodmínečně dodržovat:

• Absolutní důvěrnost ohledně všeho, co se během relace děje;
• Úplný zákaz jakýchkoli kontaktů mezi klientem a analytikem mimo relace (samozřejmě nelze vyloučit náhodná setkání - ale mohou být jen a jen náhodná);
• Během relace funguje pravidlo „mluvíme o všem, nic nedělejte“, kontakt mezi analytikem a klientem může být pouze vizuální a verbální.

Je správnější vybrat si specialistu stejného pohlaví nebo opačného?

Zdá se, že slovo „správnější“zde není úplně na místě. Analytici procházejí rozsáhlými školeními a jsou schopni efektivně pracovat s klienty bez ohledu na jejich pohlaví. Pokud klient v zásadě nemůže pracovat s analytikem určitého pohlaví, pak to samozřejmě není nutné. Ale je to otázka, která by stála za vypracování jedné z prvních.

Obecně mohu jen znovu říci o potřebě vybrat si analytika, který je pro vás to pravé. A pohlaví analytika zde není tak důležité - koneckonců, tento rozdíl (nebo náhoda) může jak zasahovat, tak pomáhat procesu. Mimochodem, v různých fázích práce může tento faktor změnit své znamení na opak. Obecně vše závisí na klientově problému a ochotě to vyřešit.

Kolik služba stojí?

Psychoanalytik prochází dlouhým, složitým a poměrně nákladným odborným školením. V této oblasti se navíc nelze naučit jednou provždy - učení pokračuje nepřetržitě, tento proces je velmi důležitý pro udržení a rozvoj kompetencí.

Z tohoto důvodu jsou služby analytika poměrně drahé. Je také třeba dodat, že náklady určuje každý specialista individuálně, včetně toho, že mohou být vytvořeny po dohodě s klientem.

Mýty a mylné představy o psychoanalýze

Psychoanalytik potřebují duševně nemocní lidé

To je špatně. Psychicky nemocní lidé potřebují služby psychiatra. Psychoanalytik se zabývá prací s obyčejnými, normálními, zdravými lidmi. Klienti zpravidla potřebují zvýšit psychický komfort, vyřešit stávající problémy a obecně zlepšit svůj život a jsou připraveni na to vynaložit své síly a prostředky.

Můžete nakreslit analogii se službami zubaře - stav vašich zubů můžete ignorovat a ošetřovat je pouze tehdy, když neexistuje jiné východisko (nebo vůbec), ale můžete pravidelně chodit k lékaři a jednoduše předcházet vážným problémy vznikající a současně odstraňující ty stávající …

Analogie je přirozeně velmi podmíněná - jako každé takové srovnání (můžete si vzpomenout na auto a autoservis, kosmetologii, hodiny fitness a další ne nejdůležitější služby), nicméně v takovém srovnání má určitý význam.

Psychoanalýza je pouze o sexu

Mýtus, že psychoanalytici na jedné straně redukují vše na sex, není nic jiného než mýtus, na druhé straně má stále určité důvody. Celý problém je v terminologii a doslovném porozumění odborných termínů.

Faktem je, že sexuální přitažlivost (energie libida) je skutečně základem mnoha procesů lidské psychiky a různými způsoby ovlivňuje zdánlivě nesouvisející lidské chování.

Ale sexualita v psychoanalýze je velmi široká oblast mentálních a fyziologických projevů, včetně toho, co je běžně chápáno jako sexualita v každodenním životě (vztahy a akce spojené s plodením). Přirozeně, když například v psychoanalýze přijde řeč na dětskou sexualitu nespecialistou, je to vnímáno jako absurdní tvrzení.

Tento mýtus je tedy založen na nepochopení pojmu „sexualita“, který se shoduje s obecně přijímaným názvem velmi důležité a citlivé (ale stále dosti úzké) sféry života dospělých.

Psychoanalytik dostává pouze zaplaceno a nic nedělá

Psychoanalytik bere peníze za to, že během sezení bude pozorně poslouchat a analyzovat, co mu klient předkládá - ať už verbální nebo neverbální materiál, chování atd. To je jeho práce.

Je to totalita, hloubka začlenění klienta do relace, která je nejtěžším a nejdůležitějším faktorem psychoanalytické práce. Takové začlenění je téměř nemožné získat v každodenním životě a jeho zajištění vyžaduje mnoho let a komplexní přípravu, která navíc nekončí jednou, ale pokračuje po celý život.

Můžete se „zabavit“na psychoanalýze a zapomenout, jak žít samostatně

V případě psychoanalýzy je tato podmíněná závislost podobná „závislosti“na dobrém jídle, pohodě, dobré náladě atd. To znamená, že je možné žít bez něj, ale není to vždy tak pohodlné.

Dospělí schopní lidé přicházejí k analytikovi a pracují podle jasných, transparentních a vzájemně dohodnutých a přijatých pravidel. V důsledku toho nemůže být řeč o žádné závislosti - rozhodnutí přijít a odejít zcela závisí na klientovi, analytik ho nemůže nijak ovlivnit a je také nad jeho síly tuto závislost utvořit (i kdyby taková touha byla).

Kromě toho je jedním ze zásadních rozdílů mezi psychoanalýzou a jinými typy psychologické terapie to, že je zaměřena na hluboký rozvoj klienta, v důsledku čehož dochází k návratu (tak charakteristickému pro povrchní psychologické praktiky, jako jsou „tréninky osobního růstu“)) nedochází. Po důkladném propracování svých problémů je klient navždy opustí a nepotřebuje podporu zvenčí.

Neexistují žádné problémy, o kterých je třeba diskutovat roky - buď jsou vyřešeny, nebo ne

Obecně souhlasím s první částí otázky, ale s jedním pozměňovacím návrhem - „neexistují žádné vnímané problémy …“. To je celá složitost a podstata práce analytika a klienta - nejsme si vědomi mnoha věcí, které nás přesto ovlivňují a znepokojují. A právě jejich identifikace a „neutralizace“je jedním z cílů práce v psychoanalýze.

Můžete mluvit o problémech s přáteli, proč za to platit peníze

Faktem je, že rozhovory o problémech s přáteli a blízkými se opakují v kruzích znovu a znovu, často (jistě) přinášejí úlevu, ale stále problémy samy nevyřeší. Právě proto, že jsou vaši přátelé a blízcí zapojeni do vztahu s vámi, nemohou se na vaše problémy dívat s odstupem (a navíc obratně).

Důvěrnost je navíc velmi významným faktorem omezujícím rozsah takto diskutovaných problémů. Nemůžete diskutovat se svými přáteli o všech problémech, které se vás týkají - musíte nevyhnutelně provést úpravy sociálních norem, možnosti přenosu těchto informací třetím stranám atd.

Pokud jde o volnost takových rozhovorů, je to také velmi podmíněné - stejně si za to nakonec musíte zaplatit (svou pozorností, časem, službami atd.). V případě práce s analytikem získáte nejen zaručenou důvěrnost, ale také profesionální pozornost a analýzu vašich otázek za jasně a jasně dohodnutých podmínek.

Psychoanalytické služby si mohou dovolit pouze bohatí lidé

To je podobné jako říkat „zdravý život je k dispozici pouze bohatým“.

Náklady na vlastní terapii jsou samozřejmě poměrně značné. Pokud se ale podíváte na zdroje (nejen finanční), které jsou vynakládány na překonání následků nebo útěk před problémy, jsou tyto náklady vnímány úplně jiným způsobem. Koneckonců, špatné návyky, napětí a konflikty s ostatními (a se sebou samým), zmatek v osobních vztazích jsou velmi nákladné, zejména proto, že peníze to samy nevyřeší. Za to musíte nevyhnutelně zaplatit svým časem a zdravím - nejcennějšími a často nenahraditelnými zdroji.

Zefektivnění vlastního života, odstranění zbytečných aktivit, vztahů a stresu z něj nevyhnutelně vede ke zvýšení pohodlí a příležitostí k rozvoji ve všech směrech. Často se to odráží na výši příjmu, což činí náklady na analytiku bez zásad.

Psychoanalytik „vidí skrz osobu“

Ano, existuje takový klam, že psycholog (psychoanalytik) okamžitě a velmi hluboce rozumí jiné osobě. To znamená, že okamžitě detekuje všechny své problémy, slabiny a zranitelnosti. A v tomto smyslu je něco jako kouzelník nebo šaman, nebezpečný a alarmující.

Tento pohled se zdá být založen na dvou bodech. První z nich je poměrně složitý a často docela obtížný pro vnímání znalostí a emočních zážitků, s nimiž se pracuje. A schopnost vydržet a systematizovat to může být někdy vnímána jako nějaký druh supervelmocí. Samozřejmě to tak není - jsou to jen specifické profesionální dovednosti. Ne více - ale ne méně.

A druhé možné ospravedlnění takového mýtu je paradox a nelogičnost našich hlubokých mentálních procesů. Proto, když je v průběhu práce objeven vztah mezi velmi odlišnými a dlouhodobými problémy a událostmi života, může se zdát, že je podobný zázraku.

Pokud jde o okamžité porozumění problémům jiné osoby, také tomu tak není. Lidská psychika je velmi složitá a vytvořit si představu o některých jejích aspektech může vyžadovat mnoho času a konkrétního úsilí.

Psychoanalýza může vyřešit všechny, i ty nejtěžší problémy

Bohužel není. Ano, v průběhu terapie lze vyřešit velmi dlouhodobé, obtížné a složité problémy duševního a fyzického pohodlí a zdraví, ale za prvé to nelze zaručit. A za druhé, je nemožné vrátit zpět to, co se již stalo - pokud se již nějaká traumatická událost v životě stala, zanechá po sobě alespoň jizvu.

Nakonec existují problémy a podmínky, které nelze vyřešit, ale lze se pokusit pouze zmírnit …

„Udělej se mnou něco, platím ti za to peníze!“

Bohužel nebo naštěstí, ale žádné změny osobnosti nelze realizovat bez účasti klienta. A proto ne, ani superkvalifikovaný psychoanalytik nemůže vyřešit problém PRO klienta.

Pouze společná práce, pouze přítomnost motivace změnit sebe sama může pomoci rozluštit nahromaděné problémy. To jistě není jediná, ale naprosto nezbytná podmínka produktivní práce.

A v tomto smyslu psychoanalýza není ve skutečnosti služba (nebo vůbec služba). Není možné změnit situaci PRO klienta, MÍSTO jeho a bez jeho motivace a účasti.

c) A. V. Sulyaev