2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Je obvyklé chovat se ke své minulosti trochu … skepticky, nebo co. Slouží buď jako referenční bod pro sebezdokonalování (známé: „Nesrovnávejte se s ostatními, srovnávejte se se sebou v minulosti“). Nebo je minulost pokryta jizvami, které škodí počasí; věnují se jim někdy ironické a někdy velmi tragické příspěvky na Facebooku.
Zřídka je minulost se všemi jejími směšnými událostmi a dlouhým hledáním odpovědí na otázky, které se nyní zdají zcela zřejmé, vnímána jako osobní zdroj. To je částečně dáno skutečností, že příroda je určena k přežití, ne ke štěstí. Náš mozek je proto evolucí „naprogramován“tak, aby se soustředil na negativní. V této souvislosti je minulost zdrojem poučení, a ne vždy příjemných.
Přitom volba, kterou člověk v té či oné době učiní, je často tou nejlepší dostupnou. Nejlepší je v rámci dostupných fyzických a duševních zdrojů. Nejlepší je zajistit přežití. Nejlepší je zachovat nějakou důležitou část vaší duše.
Ve světle tohoto úhlu pohledu se minulost mění ve velmi silný zdroj a zdroj víry v sebe sama. Bez ohledu na to, jak byla situace v minulosti nejednoznačná, nějak jste se s tím dokázali vyrovnat. Jak? Podívejte se na tento příběh z minulosti nikoli z pohledu „hračky osudu“, ale z pohledu člověka, který jednal. Udělali jste nějaké kroky, abyste situaci vyřešili co nejbezpečněji? No to je skvělé.
Až tedy příště začnete mít pocit, že jste v něčem bezmocní, vzpomeňte si na to, co se pro vás stalo zdrojem síly v situacích neočekávanosti a nejistoty v minulosti. Tento zdroj již máte - zdroj zkušeností a vlastní způsob vidění situace a jednání.
Foto: Andrea Torres
Doporučuje:
Měníme Se Pouze Tehdy, Když Zanecháme Kontakt S Ostatními. V Samotném Kontaktu Nejsou žádné Zkušenosti
Kontakt přítomnosti je velmi cenný z toho důvodu, že v něm člověk získá přístup ke zkušenostem a je otevřený volnému toku nových jevů a dojmů. Asimilace u něj však nenastává. Jak jsem již poznamenal v dřívější práci], při analýze filozofických názorů Martina Bubera, novou zkušenost člověk získá, pouze když opustí přítomnost kontaktu.
"Buď Sám Sebou!" - Ne, Díky
Postmoderna nám nabízí myšlenku vlastního tvoření, myšlenku neomezené volby, ideu svobody při vytváření identity. Trh zvedne: „vyberte si totéž“! Stačí si koupit to auto, ten ekologický produkt, tu protézu, tu aplikaci pro smartphone, ten vzdělávací kurz, abyste se konečně stali tím, kým jste, abyste se stali sami sebou, a také můžete jít pro jistotu do toho trenéra … Co to ale znamená stát se sám sebou a proč tato potřeba najednou vyvstala?
Otázka Pro Sebe: „Jak Jsem Vlastně K Tomuto Závěru Dospěl?“
Dnešní módní všímavost není jen o schopnosti přepínat mezi způsoby myšlení a nemyslet. Jde také o dovednost reflexe - schopnost přemýšlet o tom, jak ve skutečnosti přemýšlíte a proč přesně a proč tato konkrétní myšlenka. Většinou málokdy myslíme vůbec.
Otázka Na Vás: „Jsem Připraven Na To, Aby Se Můj život úplně Přestavěl?“
Mnoho aktivit v našem životě vnímáme jako krátkodobé projekty. „Zlepšit angličtinu“. „Zhubněte“do léta”. Vezměte si detoxikační program. Má to však co do činění s krátkodobým úsilím jako slovesa „jíst“a „pracovat“. V tom smyslu, že se můžete jednou občerstvit.
Jak Se Díky Našim Očekáváním Cítíme Nešťastní
Proč jsme nešťastní, jak lžeme sobě (a druhým) a jak nám psychoterapie může pomoci přijít na to a stát se trochu šťastnějšími (i když se nám sny nesplní). JISTÍME, ŽE BEZ SPECIFICKÝCH VĚCÍ NEBUDE V ŽIVOTĚ ŠTĚSTÍ Ve sci -fi románech bylo hlavní věcí rádio.
