2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Co je transakční analýza (TA)?
„Transakční analýza (TA) je teorie osobnosti a systematická psychoterapie pro rozvoj a změnu osobnosti“(podle definice Mezinárodní asociace pro transakční analýzu).
Transakční analýza má svůj vlastní filozofický základ:
- Všichni lidé. Znamená to, že ty a já, oba máme jako lidské bytosti hodnotu, význam a důstojnost. Přijímám sebe takového, jaký jsem, a ty takového, jaký jsem. Tento princip hovoří spíše o podstatě člověka než o jeho chování. Jako člověka vás vnímám. Dobře, i když vaše chování tak nemusí být.
- Každý má schopnost myslet. Lidé si určují svůj vlastní osud a rozhodují se. Všichni lidé, s výjimkou případů vážného poškození mozku, mají schopnost myslet. Proto jsme zodpovědní za rozhodování o tom, co od života chceme. Existencialisté by řekli, že jsme odsouzeni ke svobodě. A transakční analytici říkají, že nakonec život každého závisí na rozhodnutí, které učiní. A ani nerozhodnutí je také rozhodnutí.
Podívejme se na některé z klíčových konceptů TA:
- Ego State Model (rodič - dospělý - dítě) … Všimli jste si, jak někdy, jak někdy se v nás vyvine konflikt: jedna z nás chce jednu věc (například jít spát) a druhou část něco jiného (například jít sportovat)? A někdy je tak těžké udělat správné rozhodnutí, tak co dělat. Pomocí modelu stavu ega lze tedy vysvětlit, proč dochází ke konfliktu našich potřeb mezi touhou a potřebou a jak se informovaně rozhodnout.
- Transakce - jednotky lidské komunikace … Pomocí tohoto konceptu můžete vysvětlit, jak spolu lidé komunikují, proč přesně a jak lze konflikty řešit a zlepšovat interakci.
- Hry jsou psychologické hry mezi lidmi, opakující se sekvence transakcí (komunikační jednotky), v důsledku kterých obě strany zažívají bolestivé pocity. Lidé hrají hry, aniž by si uvědomovali, co dělají.
- Životní scénář - jeden z nejchutnějších konceptů, o tom, jak napíšeme hlavní zápletku našeho plánu života v raném dětství a poté k ní přidáme detaily. Předpokládá se, že ve věku 7 let je scénář většinou napsán a poté jej nadále dodržujeme. Díky TA lze rozhodnutí v raném dětství uvést do povědomí a změnit je.
Existuje samozřejmě mnoho dalších klíčových myšlenek a konceptů transakční analýzy, které z něj činí jedinečnou metodu. A přesto je TA, stejně jako jakákoli jiná metoda psychoterapie, zaměřena na vysvětlení toho, jak jsou lidé psychologicky „uspořádáni“, jak si lidé mohou nevědomě vytvářet problémy sami pro sebe a jak je mohou řešit.
Doporučuje:
Nejsem Jako Všichni Ostatní Ani Sbohem Popelko
Myšlenka vdát se za dívku úspěšně kombinuje dva pudy - libidinální a sobecké. Každá dívka teoreticky sní o svatbě. Protože: - stejně tak KAŽDÝ v okolí, - ve společnosti je obvyklé být ženatý a já nejsem HORŠÍ než jiné ženy, - stejně tak Popelka na popud Dobré víly, - to je jediný společensky přijatelný způsob, jak uspokojit libido, pokračovat v závodě a naplnit tak svůj přirozený osud Manželství je jako kouzelný všelék na samotu, materiální problémy a závislost
Psychoterapie Jako Proces Změny Identity, Nebo Se Nebojte Shodit Starou Kůži
Když mezi nimi neexistuje identita co to vlastně je a ty jak se to navenek projevuje - pak také neexistuje žádná autenticita. Derisi O. Co je identita? Kdo jsem, co jsem? Když si člověk položí tyto otázky, znamená to, že přemýšlí o své identitě.
O čem Všichni Mlčí, Nebo Se Snaží Předstírat, že Se Nic Neděje
Skupina psychoterapeutů dnes diskutovala na téma vojenských operací na území Ukrajiny. Téma je složité, smutné, smutné a bolestivé. Zvláště pro ty lidi, jejichž příbuzní žijí v zóně ATO. Kolega říká, že zavolá příbuzné do Oděsy, pak to počká a pak uvidíme, co se stane.
Funkční Model Osobnosti V Transakční Analýze (E. Bern)
Transakční analýza je jedním z analytických směrů psychoterapie, za což má Eric Berne poděkovat. Podstata této metody psychoterapie spočívá v tom, že práce a kontakt se provádí současně se třemi strukturálními částmi osobnosti - rodičem, dospělým a dítětem.
Psychoterapie Jako Fyziologie Nebo Sport Pro Duši
Velmi často slyším od různých lidí reakce na psychologii jako vědu a psychoterapii jako proces. Nedůležité, říkám vám, reakce. A pokud je psychologie jako věda stále nějak vnímána - no prostě proto, že probíhá výzkum, který je matematicky potvrzen atd .
