Na Konzultaci S Psychologem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Klienti, kteří poprvé hledají radu psychologa, mají často nereálné představy o tom, co se stane. V tomto příspěvku vám řeknu, co jsou mýty a jak vlastně probíhá konzultace psychologa.

Mýtus 1. Když přijdete k psychologovi, musíte se obrátit naruby

Vlastně: při první konzultaci s psychologem se lidé často cítí zmateni a nevědí, kde začít. Ve skutečnosti jde o situaci, kdy se potkají dva cizí lidé a alespoň jeden z nich si přišel promluvit o něčem osobním a nemocném. Na prvním setkání nemusíte jít příliš hluboko, ale je důležité se v něm zorientovat, zda existuje vzájemné porozumění, zda je atmosféra dostatečně přátelská, zda je možné mluvit o osobním a dohodnout se na společná práce - o tom, co se stane v této práci. V této fázi by mělo dojít k dohodě o načasování, frekvenci a účelu poradenství.

Mýtus 2. Psycholog je jako lékař: mluvíte o problému, stanoví diagnózu a napíše recept

Ve skutečnosti: takový pohled dává klientovi pasivní roli a staví psychologa na piedestal odborníka, který ví všechno. Psychoterapie je ale proces spolupráce, neexistují správná řešení, která by byla univerzálně vhodná pro všechny, jinak by to nedávalo smysl, stačilo by otevřít internet a najít odpovídající odpověď, kterou vy a všichni potřebujete. Abyste našli nový vzhled, nový směr, který vám vyhovuje, potřebujete společné hledání, INTERAKCE, ve kterém vás jako klienta lépe vede psycholog ve vašem problému a životní historii a psycholog může jasněji podívejte se na situaci zvenčí a všimněte si, jakými známými stopami jdete. A pomocí psychologa je nabídnout vám nový pohled, cvičení nebo kreativní experiment na základě jejich teoretických znalostí a odborných zkušeností.

Mýtus 3. Psycholog, něco jako Guru, otevře obzor a naplní se duchovní silou

Vlastně: Je to jiný druh vhledu a snadného rozhodování. Samozřejmě se stává, že po konzultaci s psychologem mohou nastat zázraky a úžasné objevy, které převrátí všechny obvyklé způsoby vidění vašeho života. Ale to není „kouzlo“, pro zázraky - pro šarlatány. A tady je to výsledek vaší společné práce. Psycholog někdy působí jako průvodce a vyzve klienta, aby vytvořil společnou mapu duševního života a vnější reality, přičemž si v něm všimne bažin a cest. A někdy je psycholog jako fitness trenér, ale místo napumpování svalů dochází k „napumpování“nových způsobů reakce a řetězců myšlenek. V každém případě se nejefektivnější práce stane, když se zapojí dva lidé, kteří vytvoří fungující alianci a jednají společně.

Mýtus 4. Manipulativní psycholog a možná hypnotizér uvidí přímo skrz mě a přiměje mě jít k němu na roky nebo mě odhalit a vypnout

Ve skutečnosti: tento mýtus má nejvíce důvodů, ačkoli také dělá z psychologa monstrum. Realita je taková, že hluboká osobní změna vyžaduje hodně práce, přemýšlení a téměř šperků. K tomu například dochází při psychologické práci s traumatem, kdy je nutné pracovat s vnitřními prostředky a hledat nové způsoby samoregulace, a v budoucnosti delikátní studii každého symptomu traumatu. A nejhorší, co se může při řešení akutních stavů stát, je spěch a honba za rychlými výsledky. Někdy ale lidé nepřijdou kvůli hlubokým změnám, ale například s konkrétními úkoly je lepší se v problému zorientovat a najít směry pro jeho řešení, udělat nějakou zásadní volbu. Někdy klient očekává, že přijde jasnost a dostane představu o skutečném stavu věcí, které je třeba změnit. V tomto případě nemá smysl jít do hloubky a pracovat v rámci psychoterapie, pro takové případy stačí pár konzultací psychologa.

V každém případě je volba na vás)