Vydrž

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Zpočátku mi název budoucího článku přišel ve formě slova „zpětný ráz“, ale první spojení s tímto slovem, které se již pevně zakořenilo v ruském jazyce, má jen málo společného s esoterismem, vytvořením kýžená realita a další koučovací věci. Druhá asociace, dobře známá motoristům, zejména v zasněžené zimě, je mnohem vhodnější a bylo by správnější ji nazvat „rollback“. To, o čem chci mluvit, je „rollback“, ale ne auto na kopci, ale naše emocionální stavy.

Většina knih, které popisují proces vytváření reality odlišné od té vaší, se obecně shodují na třech hlavních krocích tohoto procesu. Musíte pochopit, co chcete, formulovat to; porozumět tomu, co vám brání, pracovat s tím a osvobodit se od toho; začněte „vyzařovat“, tedy trávit maximální část dne v pocitu, že už máte, co chcete, a právě toto „záření“k vám přitáhne to, co chcete. Schéma je jednoduché a funkční, i když vyžaduje upřímnost (k sobě), vytrvalost a sebekázeň, ale jako obvykle existuje jedno „ale“, s nímž se potýká každý, kdo skutečně zahájil proces vytváření a „nevystěhoval se“„Po několika dnech, týdnech nebo dobrých pátečních úlitbách. Toto „ale“je samotný zpětný ráz ve státech, nebo, zjednodušeně řečeno, špatná nálada, která někdy přichází bez zjevného důvodu a může přeškrtnout vše, co jste již vytvořili. Někteří esoterici nazývají tyto rollbacky „kritickými situacemi“a práce s nimi je velmi důležitou součástí procesu vytváření nové reality.

Informací o vytvoření nové reality v naší době je tolik, že už nezbyli téměř žádní lidé, kteří by nic neslyšeli o vibracích, kvantovém skoku, filmu „Tajemství“a dalších esoterických tricích, zatímco lidí je málo kteří si vlastně vytvářejí vlastní realitu. Mnoho lidí mluví o tom, co „čtou“, „studují“, „přemýšlejí o tom“a obecně by chtěli využít příležitost změnit svůj život změnou svých myšlenek, ale vždy něco překáží, něco odvádí pozornost, něco se zdá být důležitější.

- Jak dlouho trvá vytvoření nové reality? - ptají se v naději, že uslyší možnost: „Pár týdnů, nic víc.“

Když jsem položil úplně stejnou otázku na samém začátku své trenérské cesty, můj guru byl trochu lstivý a řekl, že mi to bude trvat přibližně tři měsíce. O tři měsíce později jsme zjistili, že potřebujeme ještě nejméně tři, a ještě lépe - šest a ještě lépe - rok. Nebo dva. Zde ale musíte určit, co přesně je váš konečný cíl, co přesně byste chtěli s pomocí koučovacích technik vyřešit, protože je docela možné zpracovat některé požadavky za měsíc nebo dva, a pokud nechcete jděte dále, pak nemusíte. Začal jsem změnou úrovně příjmů, poté jsem přešel k vytváření vztahů, poté ke změně životního stylu a poté jsem úplně odešel žít do jiné země a každá fáze vytváření nové vždy vyžadovala revizi vnitřních postojů, přijetí něčeho, co bylo dříve vnímáno bajonety, a obecně to vypadá jako „dát věci do pořádku v jejich myšlenkách, pocitech a postojích“.

Proces vnitřní změny se nikdy neměří v hodinách nebo dnech, měří se pomocí vhledů, takzvaných „vhledů“. Něco jako: „Proč tedy reaguji přesně na něčí slova / cítím to tak / činím taková rozhodnutí / vybírám si takové muže (ženy) / neodvažuji se změnit zaměstnání / a podobně.“A vhledy opět nepřicházejí samy, přicházejí, když zahájíte proces změny, když začnete dělat úkoly, které vám trenéři a trenéři dají, začnete přemýšlet a analyzovat své myšlenky a pocity, obecně přestanete žít “na autopilotu “, jak říkají esoterici,„ probuďte se “. Nejčastější otázka, kterou si začnete klást, zní: „Jak chceš?“Při jakémkoli pokusu o změnu, zejména interní, zaujme mozek obrannou pozici rychleji, než si to dokážete uvědomit, psal jsem o tom v předchozích článcích, pro jakékoli vaše „přání“mozek okamžitě najde 25 důvodů, proč je to nemožné, zcela nemožné a nemůže být nikdy, protože si to myslí mozek. Proces vytváření nového vždy vypadá, že se musíte prodrat houští lesa, hustým a strašným, a tento les je vaše víra a přesvědčení.

Ze sportovního hlediska je vytvoření něčeho nového maraton, nikoli sprint. Ano, můžete běžet velmi rychle a běžet k dalšímu plotu, a pak na pět minut obnovit svůj dech, a takto například vypadá proces zbohatnutí. Pokud chci pomocí mentálních cvičení ztrojnásobit svůj příjem a věnovat tomu veškerou energii, dosáhnu toho, je to vyzkoušeno v praxi, ale když je tohoto cíle dosaženo, vyjde najevo, že ve skutečnosti nechci „jednou chytit peníze“, ale dostat se ze stabilně vysokého příjmu, a to je úplně jiný příběh. Abych dosáhl něčeho víceméně stabilního, potřebuji změnit svou vnitřní normu. Pokud je nyní váš příjem například 50 000 rublů (nahraďte své číslo, není důležitá ani částka, ani měna) a chcete 150 000, a nikdy předtím jste těchto 150 000 neměli, pak všechny vaše vnitřní postoje odolají, bez ohledu na to jak divoce to zní. Oni - vnitřní postoje - nevědí, jak žít, pokud máte jiný příjem, musí se tomu přizpůsobit, to by se pro ně (a pro vás samozřejmě) mělo stát normou. Pokud se něco stane a vy se musíte naučit žít z 25 000 namísto 50 000, zjistíte, jak najít způsob, jak ušetřit peníze, nějak se dostat ven, že? Stejně tak musíte pochopit, jak budete žít, pokud máte třikrát tolik peněz.

Téměř každý, s kým jsme toto téma probrali, okamžitě zavrhne otázku: „Jak přesně se váš život změní, pokud máte příjem, který deklarujete jako požadovaný?“Nejčastější odpověď zní: „Nejprve mi dejte ten příjem a pak se rozhodnu, co s tím udělám“, a to je špatná odpověď. Dokud se neuvidíte na obrázku „Mám stabilní příjem 150 000 rublů měsíčně, to je pro mě norma“, žádný super příjem vám jen tak nespadne na hlavu. Stejně jako klasika „peníze ráno - židle večer“se v novém finančním obrazu musíte cítit dobře. Úplně stejný příklad mohu uvést pro dívky, které se chtějí vdávat. Když se zeptám, abych co nejpodrobněji popsal, jak přesně se jejich život změní po „svatbě“, co budou dělat ve všední dny, co - o víkendech, jaké jsou jejich pocity z myšlenky „jsem ženatý“, co je emocionální rozdíl obecně - nikdo neví. "No, nebyl jsem tam, v tom" ženatém ", jak to mohu vědět?" A pak hned vyvstává otázka, o které jsem psal výše: „Jak chceš?“.

- Chci, aby mě plně finančně podporoval, nosil mě v náručí, sfoukával prachové částice a na požádání plnil všechny výstřelky! A jel jsem k moři 15krát za rok!

- Vynikající, myšlenka je formulována, nyní musíte popsat pocity. Jak se cítíte, když máte takového manžela?

Umlčet. Nevím. Neexistuje žádná „norma“, je to něco, co je třeba vytvořit, vymyslet, popsat, cítit a „ukotvit“.

Mluvím o normě striktně, abych ukázal, odkud pocházejí „rollbacky“států. Příklad: Máša chce 150 000, představí si to, očekává, odhadne, co utratí nebo kolik odloží, ale protože její norma je 50 000, jakmile se setká s realitou, ve které nemá 150 000 (zatím ne), Máša má nepříjemný pocit nedostatečnosti. Ve svých snech už řídí Teslu, ale ve skutečnosti řídí Nivu (opět, nahraďte svůj příklad) a mozek je rád, že přiměje Mášu k myšlence, že kolikrát neřeknete slovo halva, vaše ústa se nestanou sladší. Učebnicovým příkladem v této situaci je květina. Aby mohl růst, musíte zasadit semeno, zalévat zem a čekat. Květina ani požadovaný příjem 150 000 nevyrostou za jednu noc, nebo dokonce dvě. Ale pokud jste zasadili a zalévali, můžete si být jisti, že poroste, a může to být jen jeden důvod, proč se tak nestane (samozřejmě kromě vadného semene) - pokud vykopáte půdu v několika týdny a semeno vyhodit. Rozhodli jsme se nepěstovat květinu, nepotřebujete ji, zasadili jste ji ne pro sebe, ale pro svého milovaného, a on vás během těchto dvou týdnů právě opustil. Mimochodem, můžete okamžitě říci o jednom z nejdůležitějších pravidel koučování: touha, kterou chcete realizovat, by měla být vaše osobní, důležitá pro vás osobně. Ani máma, ani táta, ani přítel, ani pes. Pokud to osobně nepotřebujete, nemusíte ani začít. Jakýkoli proces práce na dosažení cílů začíná zjištěním „pravdy“samotného cíle, protože ne všechny cíle, které jsou prohlášeny za důležité, jsou skutečně důležité pro to, co je deklarováno.

Vraťme se k rollbackům. Jak říkají esoterici, „nevytváříte“realitu z ničeho, „vybíráte si“, na které budete. Představte si hůl. Když začnete vytvářet něco nového, jste na spodním řádku a chcete být na dalším a možná na nejvyšším. Esoterická teorie říká, že všechny linie existují současně, nikde nic nezmizí, vše, o čem chcete nebo o čem sníte, již existuje a dokonce i to jiné „vy“, které žije přesně tak, jak skutečné „vy“jen sní. Vaším úkolem je dosáhnout (vibrační, myšlenky a emoce) k jinému vládci a na samém začátku jako byste „skočili“a pokusili se získat nového vládce. Dokud ale nebudete tomuto novému vládci odpovídat, nedosáhnete na něj a gravitační síla vás vrátí na Zemi, tedy k vládci, na kterém jste nyní. Toto je náš „zpětný ráz“: včera jste si vesele mnul ruce při pomyšlení na to, jak by bylo skvělé mít 150 000 měsíčně, ale dnes ráno se něco pokazilo a vy máte jinou náladu, ne na vibracích, které odpovídají na těchto 150 000 měsíčně. Důvodů, proč máte dnes špatnou náladu, můžete rozumět a hledat je stovky, ale to nic nemění. Otázka zde zní klasicky: „Co dělat?“

Na samém začátku koučovací práce s klientem vždy říkám, že je velmi žádoucí předepsat vše, co chcete vytvořit (cíle, touhy, budoucí image), zapsat si ty emoce a pocity, které vznikají v průběhu práce (obzvláště negativní, protože ukazují, odkud pochází odpor), a také plánujte předem v případě emocionálního návratu. Vaším úkolem není „skočit“do cíle, ale vytvořit novou normu, to znamená postupně nahradit ty obrazy, myšlenkové formy a stavy, které vytvářejí vaši současnou realitu těmi, které odpovídají novému. Pokud si vytváříte obraz šťastného manželství, netrávíte čas na seznamkách; pokud si vytvoříte obraz finanční hojnosti, nepočítáte, kolik rublů vám zbývá před výplatou, a nekupujete prošlé mléko, protože je levnější; pokud si vytvoříte představu o sobě jako úspěšném podnikateli, neposíláte všem svazky životopisů. Každý den sledujete své emoce a myšlenky a vyhodnocujete, zda vás vedou k novému obrazu, nebo ne, a pokud ne, pak změníte - myšlenky i emoce. Státní návraty jsou nevyhnutelné, dokud se pro vás nová realita nestane normou, ale vůbec neznamenají, že „jdete špatným směrem“nebo „nechcete, co chcete“nebo „chcete příliš mnoho."

Můžete napsat přibližný algoritmus pro řešení kritických situací (rollbacks). Nejdůležitější a úplně první věcí je uvědomit si, že nastala kritická situace. Předpokládejme, že pracujete na zvýšení příjmu (nebo příjmu, jak říkají někteří trenéři, protože slovo „příjem“je nejčastěji spojeno s nějakým druhem práce a „příjmem“může být cokoli: dárek, výhra v loterii, peníze nalezené na ulice) a máte nepředvídané výdaje. Jaká je první myšlenka, která vás napadne? Ze zkušenosti sezení s klienty řeknu, že panika je na prvním místě. "Pokud vytvořím příjem, ale dosáhnu ztráty, dělám něco špatně?" Možná je to vesmír, který mi ukazuje, že vysoký příjem není pro mě a nemá cenu to zkoušet? “Paniku lze mísit s nedůvěrou v koučovací techniky („To je všechno kvůli vaší esoterice! To se ještě nikdy nestalo!“), Zklamání ze samotné myšlenky vytvoření nové atd. Zde je důležité zastavit mentální dialogy a pochopit, že „tady to přichází“, kritická situace. V ideálním případě je velmi žádoucí naslouchat sobě a porozumět tomu, jaké základní emoce vám přišly, nebo ještě lépe - napsat je, bude to velmi užitečné pro sebeuvědomění a lepší porozumění procesům, které se ve vás dějí. Pokud jste příliš líní na to, abyste zapisovali, nebo vám to není příjemné, nebo nemáte čas, věnujte si alespoň pár minut hlubokého dýchání a pokud je to možné, uklidněte své myšlenky a emoce. Zatímco jste „zajati“emocionálním stavem, nevidíte realitu, je zkreslená. Pamatujte, jak krásně se stromy odrážejí na hladkém povrchu jezerní vody a jak se obraz mění, pokud do vody hodíte kámen. Jakákoli meditační technika vám říká: „Uklidněte svou mysl, zatímco je neklidná, nemůžete vidět skutečný stav věcí.“Je velmi důležité nepokoušet se „tvořit“, zatímco mysl je rozrušená, protože nebudete „dělat“to, co chcete.

Když jste si uvědomili, že vám byla celá situace dána jako test, a vydechli - uklidnili se, položte si otázku: „A kdybych měl, co chci, jak bych reagoval na to, co se děje?“Pokud již máte příjem 150 000 a nepředvídané výdaje jsou například 10 000? Budete reagovat stejně jako při současném příjmu 50 000? Myslím, že ne. Opět by v ideálním případě bylo hezké sepsat emoce, které by ve vás vznikly s příjmem 150 000 a ztrátou 10 000, a porovnat je s emocemi v situaci 50 000 /10 000, pak uvidíte práci svých vnitřních postojů ještě lepší. Pro správný průchod kritické situace (a „správný“znamená, že již nevznikne) musíte emocionálně reagovat na „obraz nového já“. Prolomte šablonu - mozek si je jistý, že propadnete panice, a vy sami jste řekli něco jako: „Ach, myslíte si, že 10 000 !!“V jedné ze Zelandových knih je popsáno, jak dívka v reakci na skutečnost, že ji její přítel opustil, začala tančit, tleskat rukama a skákat radostí. Naučte se radovat ze selhání a už k vám nepřijdou, protože se už nemohou živit vaší energií. Předem si promyslete, jaké myšlenky vás přivedou zpět ke klidu, pokud nastane „kritická situace“, a napište si je, aby pokud se něco stane, bylo kam „špehovat“.

V nás je vždy náš osobní kritik a skeptik, ten, kdo nechce nic změnit, nechce nic vytvářet, ale chce jen sedět a kňučet nebo nadávat nebo nám vštěpovat myšlenku „Nejsi dost dobrý. " Když začneme vytvářet něco, co sami chceme, tento kritik úplně zuří a začne do kol trojnásobnou silou vkládat klacky, a to si musíme pamatovat. Pamatuji si, jak jsme s klientkou diskutovali o situaci, kdy začala vytvářet vztah, a mozek s vytrvalou vytrvalostí opakoval otázku: „No, kde je tvůj ideální manžel? Proč tam pořád není?"

"Řekni svému mozku, že tvůj manžel je na služební cestě," navrhl jsem. - Je, ale když je pryč, brzy dorazí.

O pár týdnů později mi řekla, že po několika stovkách opakování této myšlenky se mozek „vzdal“a zaostal a o několik týdnů později se skutečně objevil muž, kterého si později vzala.

Člověk je složitý tvor a společnost kolem nás je složitá a život postrádá pokyny, nebo možná ne, ale tento pokyn rozhodně nemáme, nedostali jsme ho, ale to neznamená, že pro něj nemůžeme vytvářet sami, co chceme. Pokud se navíc vydáte na cestu vytváření toho, co chcete, spolu s odporem všeho a všech, dostanete také pomoc a podporu od ostatních lidí, z knih, z článků, ze světa a je důležité být otevřete se tomu, nezakopávejte se negativními úvahami o tom, že „všechno je špatné a já neuspěji“. Pokud potřebujete pomoc a požádáte o ni, přijde nejneočekávanějším způsobem, ale sami se podpoříte. Pochvalte a řekněte, že jste skvělí a uspějete.

Radostné výtvory a pozitivní vibrace pro vás, Vaše

#anyafincham