Sebevědomí. Mýtus A Realita

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Když mluvíme o nízkém sebevědomí, člověk v sobě zahrnuje konkrétní pocity a pocity: pochybnosti o sobě, strach z konfliktů nebo z veřejného projevu, vnitřní pocity studu nebo viny, potíže s říkáním „ne“, nespokojenost se svým vzhledem a mnoho dalšího. Sebehodnocení se skládá ze dvou částí: sebehodnocení a hodnocení. Jinými slovy, existuje určité já, které při pohledu na sebe dává POSUZENÍ.

1. Kdo je to sebehodnocení I.

Získáme první představu o sobě z rodiny. Formujeme se ve vztazích s rodiči a dospělými, na kterých nám záleží. Při narození dítě neví nic o sobě ani o světě kolem sebe a do určitého bodu jsou máma a táta ušima a očima dítěte. Díky porozumění okolnímu světu dítě také pozná sebe sama. A způsob, jakým rodiče „odrážejí“dítě, v jaké atmosféře vyrůstal a byl vychováván, je vetkán do plátna jeho „příběhu“o něm samotném. Vstupem do společnosti dítě plus mínus „potvrzuje“svůj vnitřní obraz. A pak, v průběhu let, je myšlenka sebe sama fixována, zapouzdřena a stává se stabilním chronickým poznáním - to je já. Za „sebehodnocením“sebe sama se skrývají složité a hluboké procesy, na nichž má lví podíl od dětství. Počínaje falešnou představou o sobě, konče různými traumatickými událostmi, kterým člověk musel čelit.

2. Zabýváme se POSOUZENÍM.

Obecně je pojem „hodnocení“jednou z nejjedovatějších podmínek. Neustálé hodnocení sebe sama, jako kyvadlo, se obvykle houpe, pouze ve dvou směrech: stud a vina. V takovém stavu jste vždy „pod“. Není dost chytrý, hezký, úspěšný. Není to dost dobrý rodič, přítel nebo profesionál. Pokud ve vašem vnímání existuje hodnocení nebo hodnocení, pak existuje určitá stupnice „normality“, které údajně musíte odpovídat. Nejde o sebeúctu, ale o pocit vlastní hodnoty a vlastní hodnoty. To je ústřední a hlavní pilíř osobnosti. V jistém smyslu tedy neexistuje žádné hodnocení JÁ. Častěji se jedná o „ozvěnu“hlasů, které pro vás mají stále smysl, a ozvěny dosud nevyřešených událostí.

3. Sebehodnocení a školení

Hned je třeba poznamenat, že tréninky nemám na mysli profesionální skupinovou terapii nebo různé tematické skupiny zaměřené na zlepšení jakýchkoli kvalit. Kurzy mluvení na veřejnosti vás například mohou naučit mluvit plynně, ale v žádném případě neřeší psychologickou příčinu člověka - strach z pódia nebo z lidí. Za tímto strachem se obvykle skrývá toxický pocit vlastní hanby a různé oratorní metody neřeší hloubku příčiny strachu, ale pouze klouzají po povrchu. Spíše mluvím o školení „osobního růstu“, jak se jim nyní říká. Charakteristickým rysem těchto školení jsou především hlasitá hesla a sliby, že vyřeší jakýkoli problém během několika dní nebo týdnů. Rychlý výsledek a „tajné“znalosti, které lze získat pouze na školení Vasyi Pupkina, dále zvyšují zájem. Bude vám slíbeno, že získáte sebevědomí, svobodu, peníze, štěstí a lásku a samozřejmě zvýšíte své sebevědomí. „Osobní růst“je nemožné „jít“a trénovat. Být sebevědomý za týden je iluze. Chcete -li začít žít, jednat nebo reagovat novým způsobem, musíte nejprve porozumět tomu, co se obecně děje ve vašem životě jako celku. Pochybnosti o sobě jsou jen povrchovým symptomem. A to, co stále „bolí“, se obvykle skrývá mnohem hlouběji. Proto nemá smysl pracovat se symptomem. Nejprve se musíte vypořádat s důvodem.