2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V gestaltovém přístupu je nádherný koncept, který je téměř hlavní - je kontaktní cyklus.
Je to graficky popsáno kontaktní křivkou, po které se energie pohybuje v čase, od okamžiku, kdy se objeví impuls, až do konce uspokojování potřeby. Pokud je to zjednodušené. Energie v ideálním případě vrcholí a poté klesá; stres zmizí, přijde uspokojení a tělo se vrátí do stavu homeostázy. Na cestě vzestupu energie existují jakési „přehrady“- adaptivní mechanismy, které mohou být také mechanismy pro přerušení kontaktu.
V procesu sociální adaptace jsou naprosto nezbytné, ale to, jak se z adaptivních stanou neurotickými, je individuální příběh každého z nich. Díky socializaci ztrácíme část své osobní svobody, kterou se pak snažíme celý život obnovit.
(Ilustrace je vypůjčena z webu „Koučování v životě“dybova.ru)
Proto je často potřeba nesplněna, pokud jsou mechanismy odporu příliš silné. Energie jednoduše nedosahuje svého vrcholu, splývá, rozpouští se v prostoru, zanechává únavu, napětí, pocity lítosti a smutku. Jedním slovem stav nespokojenosti. Může existovat i jiný obrázek: energie dosáhne svého maxima, dojde ke kontaktu, ale nejdůležitější konečná fáze - asimilace - nenastane. Zkušenosti se znehodnocují, nepřivlastňují si, ponaučení se neučí. A uspokojení také nepřichází, existuje napětí v pozadí, které člověka tlačí k novým „činům“.
Nebudu se zde podrobně zabývat mechanismy přerušení kontaktu, pouze obecně řeknu, že účinný kontakt s objekty okolního světa je spojen se schopností izolovat postavu od pozadí, což odpovídá dominantní potřebě tělo v tuto chvíli. Jednoduše řečeno, abyste něco získali, musíte dobře otestovat realitu, cítit kontext toho, co se děje, abyste přesně našli ideální objekty, které uspokojí vaši potřebu.
Kromě absorpčního cyklu stejným způsobem existuje cyklus selekce, kdy chceme něco zvýraznit, implementovat to do prostředí. Může to být kreativní akt vytvoření díla nebo realizace obchodního projektu, obecně jakéhokoli lidského produktu. V kontextu vztahů se jedná o realizaci energie vzrušení, kdy je nutné jej ve vhodné formě uvést do kontaktu. Někdy potřebujete odhodit hněv a podrážděnost a někdy je potřeba vyjádřit vděčnost, něhu, lásku … Bez ohledu na náboj je docela škodlivé držet city. Je ale nutné všechno vyhodit?
Energetický impuls, který se rodí v hlubinách Id, může vypuknout příliš brzy, příliš vlhký a nemístně, nebo naopak někde uvnitř setrvat a „nakysnout“, rozpustit se a zastavit, může být umístěn špatně adresa … Důvod je stejný - necitlivost vůči kontextu (pozadí), vůči druhému v kontaktu, necitlivost vůči sobě.
Pokud se muž vrhne na ženu, kterou má rád, téměř na prvním rande, pak s největší pravděpodobností odejde a nevrátí se. Žena může také vyděsit a předvést muži svá očekávání, plány a sny už ode dveří, než vůbec stihne zjistit, proč ji vlastně potřebuje. Ale také byste neměli skrývat své pocity roky, dívat se dolů, ale to vše z důvodů, které se nehodí, říkají …
S kreativitou obecně je to zajímavé … Jak řekl Lev Tolstoy: „Musíte psát, když nemůžete pomoci, ale psát,“a tuto myšlenku poté převzal Zhvanetsky: „Musíte psát, jak píšete, a vy musíš psát, když už to nemůžeš vydržet! Inspirace (čti - vzrušení) je rozmarná věc a je třeba umět „chytit vlnu“, jak se říká.„Slovní průjem“nebo „zácpa myšlenek“jsou dobré fyziologické metafory, jen v duchu potravinového modelu gestaltové terapie … Vytváření není snadné, a pokud jednoduché, pak zpravidla něco není příliš dobré.
Je třeba vyzdvihnout, ale ne vždy a ne všude. A když jen absorbovat, ale nevydávat nic, nebo neúměrně málo, tak dříve nebo později přijde opojení. Nebo naopak vyčerpání, kdy člověk všechno venku vyrábí a distribuuje, ale pro sebe si nebere téměř nic. Je umění udržovat rovnováhu absorpce / uvolnění, kreativní přitažlivost pro životní prostředí. V případě potřeby buďte spontánní i soběstační. Tomuto umění se učíme celý život a gestalt nám pomůže.
Doporučuje:
Cyklus A Dynamika Vztahů. Začátek Je Vrcholem A Koncem?
Všechno na světě má svůj začátek, svůj vývoj, vyvrcholení a-a-a (a znovuzrození) … Předně jsou tyto fáze přítomny v životě samotném: rodíme se, vyvíjíme se, vyvíjíme se, dosahujeme dospělosti a stárneme, dokončení našich příběhů … Tyto stejné fáze jsou přirozeně přítomny v sociálních vztazích, otevírají, rozvíjejí a dokončují lidské kontakty.
Už Ho Nechci. A Já Nechci Vůbec Nikoho. Cyklus Sexuálního Kontaktu A Jeho Rozpady
Oblast intimity a sexuality je naplněna tolika mýty, dogmaty a tabu, že na jedné straně nebude zasahovat do vědeckého, na straně druhé lidského, dospělého vzhledu. Ženy na schůzky často přicházejí s dotazy na téma vztahů a v průběhu práce, tak či onak, vyvstávají otázky nespokojenosti s jejich sexuálním životem.
Všechno, Co Je Třeba říci O Depresi. Cyklus článků. Část 2
Část 2. Druhy deprese. Deprese se neobjevuje jen čas od času, je charakterizována zdrcujícími každodenními pocity smutku, beznaděje, bezcennosti a prázdnoty. Osoba, která prožívá depresi, často sama nevidí světlou budoucnost - může mít pocit, že kolem nich svět mizí.
"Už Ho Nechci." A Já Nechci Vůbec Nikoho. “Cyklus Sexuálního Kontaktu A Jeho Rozpady
Oblast intimity a sexuality je naplněna tolika mýty, dogmaty a tabu, že na jedné straně nebude zasahovat do vědeckého, na straně druhé lidského, dospělého vzhledu. Ženy na mě často chodí na sezení s dotazem na téma vztahů a v průběhu práce, tak či onak, vyvstávají otázky nespokojenosti s jejich sexuálním životem.
Všechno, Co Je Třeba říci O Depresi. Cyklus článků. Část 1
Část 1. Co je deprese? Start. Malá lyrická odbočka. Hodně pracuji s depresí, sebevražednými myšlenkami, sebevražedným chováním. V mé hlavě se nahromadilo mnoho materiálu o těchto onemocněních, o které se chci s vámi podělit, milí čtenáři.
