"Co To Se Mnou Je?" Kroniky Psychoterapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

„Jsem krásná, chytrá, mám magisterský titul z ekonomie, moje práce je dobrá a vždy jsem snila o rodině, o dětech. Nejsem milovník jednorázových vztahů, nevím jak a nechci viset na krku, a nějak to nejde

Jen neříkejte „Chci se oženit! Takže všechny vyděsíš. Vůbec ne. Nikdy to pro mě nebylo samoúčelné. Chcete -li se oženit, musíte se zamilovat a obvykle nepřekračuje první rande. Vidím člověka půl hodiny, jak se tady můžeš zamilovat? Tak moc chci najít spřízněnou duši! Ale kde je tam. Pravděpodobně to teď normální muži nepotřebují - loajalitu, lásku, silnou rodinu, inteligentní a jemnou ženu poblíž …

Proč, muži, opravdu nemám ani přátele, protože pro mě není zajímavé diskutovat o tom „Jaký nový kabát má Lisa“nebo „Beckoning jejího syna do soukromé školy“. Ukázalo se tedy, že není s kým si ani popovídat. Co to se mnou je?"

Ve své kanceláři velmi často slýchám tuto otázku: „Co mi je?“„Ne tak“může být cokoli - „V žádné práci se nezdržuji pozdě“, „Nemám téměř žádné přátele“, „Nechápu, proč se vždy zamilovávám do svých dětí a manžela“, „Stále ne Nevím, kým budu, až vyrostu “a tak dále a tak dále. Nejčastější „ne tak“, samozřejmě, „nemohu najít milovaného člověka“.

„Ne tak“se samozřejmě velmi liší a důvodů je nespočet. Nyní chci hovořit pouze o jednom z těchto důvodů. Zmatení a zmatení lidé opakující „Co mi je?“ve skutečnosti si jsou často jisti, že je to s nimi všechno (ještě víc) a se světem kolem toho tak není. Tato důvěra je samozřejmě nevědomá a často se netýká všech oblastí života, ale pouze „problémových“. Talentovaný specialista často mění zaměstnání a logicky vysvětluje, jak hrozné bylo, že se tým tentokrát chytil. To může platit i pro měnící se partnery. "Souhlas, není možné s ní žít!" Mám pravdu? " ptá se mě starý přítel z mládí, dokonce bych řekl „sériově monogamní mládenec“. Budu souhlasit, nevadí mi to. Nemožné. Máš pravdu. Proč je to ale už pátá nebo šestá žena, se kterou nelze žít? Proč máš sakra pořád pravdu a nikdy nejsi šťastný?

Pokud budete pozorněji poslouchat, co tito klienti říkají, uslyšíte, že si velmi často myslí, že jsou na tento hrubý (zlý, neromantický, podvodný, materialistický, zdůrazňují nezbytný) svět příliš dobří. Ale dostali nějaký neúspěšný glóbus. Hlavní věc je, že odpovědnost v jejich souřadnicovém systému leží na celém světě. Říká se tomu „vnější místo kontroly“.

„Ne tak“často hledá odpovědi pouze navenek. To je požadavek, aby svět vyhověl nějaké rigidní struktuře, a pokud ne, o to hůř. Model byl původně odsouzen k neúspěchu. Předpokládá, že existují nějaká jasná pravidla, a pokud se jimi budu řídit, pak dostanu to, co jsem si objednala, Ježíška. "Babičko, nezemřu?" „Pokud se budeš chovat slušně, nezemřeš.“

Velmi dětinský přístup. Je to, jako byste byli ještě dítě, které může požádat všemohoucího dospělého, aby s tím násilníkem něco udělal, s rozbitým kolem, obecně s tímto špatným světem.

"- A v dětství se mi zdálo, že jsou všichni starší než já. No, obecně to tak bylo. Proto pro mě poslední bonbón - komu? - Všechno, všechny bonbóny pro mě." A já si na to evidentně zvykl. Teď by ta nejkrásnější dívka měla být moje.

- A pokud není tvoje, přijde táta, vezme ji od toho zlého chlapce a dá ti ji. Nebo víš, že koupí stejný.

- Přinese ti to lepší. Z Pobaltí “.

Otázka „Co mi je?“předpokládá, že někdo (jako já) má jasnou odpověď. Nebo je to jen trvalé, na pokraji posedlosti, hledání vnějších logických zákonitostí ve všech akcích svého i okolí a neustálé znepokojení nad jeho „spravedlností“. Vzhledem k tomu, že je načase pochopit, že nejednáme vždy podle logiky, ale často se navzdory tomu zlomíme. Externí zákony poskytují pouze část informací. Nejspolehlivější odpovědi dostáváme zevnitř, čelíme realitě a posloucháme, jak ve mně reaguje. Díky tomu můžete s jistotou zjistit, co chci a co ne. Navíc to chci já, a ne stovky předků, osobností veřejného života a televizních programů, kteří mi nacpali do hlavy kaleidoskop názorů a myšlenek.

Poté tyto informace zpracujeme, jednáme podle přijatých dat a znovu posloucháme, jak svět reaguje. Pak se ukazuje, že žije v realitě, a ne ve spekulativním světě „růžových jednorožců“, kde cítíte krutou zášť pokaždé, když místo jednorožců narazíte na hrochy.

Stručně řečeno, pokud máte pocit, že s vámi něco není v pořádku, a pak se to vyvine ve víru „je čas změnit zeměkouli“, zkuste vypnout autopilota známých reprezentací a znovu sbírat data o světě kolem vás a vaše místo v něm. Možná je načase změnit zeměkouli, ale neuškodí, když ji znovu zkontrolujete.

Zpočátku je tato metoda velmi časově náročná a energeticky náročná, jako ve vtipu o stonožce. Musíte zrušit autopilota a letět ručně, sledovat odečty všech přístrojů, protože, zatímco na autopilotu, kurz nelze změnit. Automatickým sledováním optimální trasy jednou provždy jsme jako lumíci, kteří s jistotou vědí, že generace jejich předků se nemohou mýlit. Ale už jsme dlouho v jiné fázi vývoje.

Zvýšená přizpůsobivost člověka je legračně spojena právě s jeho schopností vzdorovat svým zvířecím instinktům, opouštět obvyklé cesty a se schopností riskovat například při hledání nových stanovišť. Člověk přitom dokáže tyto pudy potlačit natolik, že se stane neurotickým, a pak jeho osobnost přestane působit jako celek. Vysoká cena. Platíme jí, aby byla mnohem svobodnější než zvířata.

Aby zdravý člověk nepřeplácel svou svobodu rozvoje, je velmi důležité, aby zůstal ve spojení s instinkty, i když vypneme autopilota a přejdeme na vědomé chování. Spojení s instinkty prochází tělem a emocemi - kámen v duši, boule v krku, vypadá to jako uzel v žaludku, hlava se chystá prasknout atd. atd. Sledujte, co se děje s tělem, poslouchejte to, existují na to jednoduchá cvičení. Ztrácíme příliš mnoho „žijeme pouze v mysli“.

Ale přesto „kam se dostanete rozumem?“Ano, nemusíte to nikam dávat, použijte to pro zdraví))) Pouze vědomí nás v zimě dokáže vytáhnout zpod teplé deky a donutit nás obrátit se na úplně novou cestu. Instinkty určitě zašeptají - „zůstaň doma, je tam teplo“.

A přesto je někdy úplně iracionální, takže chcete „jiný glóbus“, možná někde „v pobaltských státech“stále leží?