2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
A tak samozřejmě ti, kteří alespoň jednou slyšeli toto slovo, nebo ho znají, na svém problému pracovali, samozřejmě okamžitě pojmenují nevýhody, které spoluzávislost nese
V tomto případě, když mluvíme o nevýhodách, trpící spoluzávislostí skutečně znamenají zápory. Psychologové ale myslí naše skryté výhody, které získáváme ze skutečnosti, že nadále zůstáváme u vzorců chování spoluzávislých.
Jaké jsou skryté výhody:
- Samozřejmě schopnost nic neměnit, bez ohledu na to, jak divné to mnohým může připadat. Pokud totiž svou touhu osamostatnit se postavíte na první místo pro sebe, budete muset v sobě hodně změnit. Budete muset změnit své chování, způsob myšlení, naučit se říkat NE tomu, co se vám nelíbí, a říci ano všemu, co vás těší. Budeme se muset naučit užívat si ne vysoký stupeň vztahů (skandály, nevědomost, rozloučení), ale z klidného štěstí, což je vlastně harmonický vztah.
- Budeme muset přestat trpět. Ale ty jsi tak zvyklá plakat a naříkat, jak špatně se k tobě někdo chová. A budete se muset naučit vyrovnat se se svými emocemi sami a vynaložit úsilí, abyste byli šťastní.
- Nikoho zachraňovat nemusíte. Protože všichni spoluzávislí dychtivě hledají někoho, koho je třeba zachránit, budete se muset naučit nikoho nezachraňovat. Neučte, nepoučujte, nepomáhejte, nevytahujte se z žalostné situace, ale budete muset začít žít svůj vlastní život. A žít vlastní život je pro spoluzávislé velmi děsivé. Od té doby musí být vaše zájmy a touhy nejen kladeny na první místo, ale také v případě potřeby bránit a jednat.
- Jako spoluzávislí můžete bezpečně obdržet svou část soucitu od kohokoli. Naše země a naše mentalita bohužel velmi trpí trpícími. Proto při kňučení určitě budou uši, které budou poslouchat a soucítit. A opět to znamená, že vše lze nechat tak, jak je. Chcete -li například žít s manželem alkoholikem, řekněte svému šéfovi, že můžete strávit noc v práci, sladce se usmívat výsměchu příbuzných nebo vtipům, ale vařit uvnitř.
- Nebuď sám sebou. Všichni spoluzávislí nejsou sami sebou, jen proto, že nevědí, jak to udělat. Zapamatovali si systém adaptace na okolní svět natolik, že zapomněli, jak to je. Jak otevřeně vyjádřit své emoce, být spontánní. Otázkou je, že pokud se naučíte otevřeně vyjadřovat své emoce, brzy si všimnete, že je někdo nemá rád nebo je mu to nepříjemné. A protože je vyjadřujete, pak existuje možnost, že se vám nelíbí, a budete zbaveni lásky. Být zbaven lásky ke spoluzávislému je mnohem horší než nebýt celý život sám sebou.
Na cestě od spoluzávislosti k nezávislosti se budete muset rozloučit s mnoha lidmi. Potom s mnoha pojmy, jak by to mělo být a čím bych měl být, s pocitem viny vůči komukoli, se strachem, že nemohu, se strachem, že zůstanu sám a přijdu o ty drobky lásky, které jsi si vzal ke štěstí.
Osobní příklad
V mém případě to nebyl boj o život, ale o život. Míra trpělivosti šla mimo rozsah a já jsem vylil všechno, co jsem si myslel o těch, kteří, jak jsem si myslel, byli zodpovědní za můj stav. Ale nikdo kromě mě a mého zvyku vydržet v podstatě neměl nic společného s mým stavem. Bylo mi jedno, že někoho ztratím nebo pak někdo opustí můj život, jen jsem se chtěl zachránit! Nemyslím si, že to byla nejlepší možnost, kterou jsem si vybral, ale je lepší vybrat tuto možnost než žádnou a vydržet.
Ale teď řeknu, že to stálo za to. A právě v tom vidím obrovské plus, který ve vás dává přítomnost spoluzávislosti - možnosti vývoje. Rozvoj sebe sama ve všech jejích sférách: fyzické, emocionální, duchovní. Překonáte -li spoluzávislost, můžete sami otevřít nový, lépe se poznat, porozumět svým skutečným potřebám a přáním. Nakonec si dovolte jít v tomto životě vlastní cestou.
Překonání ano, toto slovo se sem nejlépe hodí, protože se musíte násilím vtáhnout do neobvyklých forem chování a přístupu k sobě. A to:
kladete své zájmy na první místo
netolerujte to, co se vám nelíbí
otevřeně vyjadřujete své pocity
znovu se naučíte být spontánní a živí
Dále začíná období otevření a přijetí. Nejprve přijmete vše tak, jak to je, to znamená, že jsem spoluzávislý (a), mám takové vzorce chování a podobně. Poté změníte své chování, najdete nové formy vyjadřování, pochopíte, že konflikt není děsivý, ale dokonce nezbytný. Poté přijmete nové já se stejnou sadou, jakou jste se o sobě naučili. Přijímáte svou zodpovědnost za svůj stav a skutečnost, že od nynějška nebudete pro mnohé pohodlní, ale prostě budete sami sebou. Přijímáte fakt, že s vámi zůstanou jen ti, kteří vás opravdu milují, ti, kteří vás nepotřebují pohodlně, ale živí a skuteční.
Proto jsem si po chvíli uvědomil, že v spoluzávislosti je skryt obrovský potenciál. Již ve vědomém věku máte šanci podívat se na sebe vlastníma očima, vidět se skutečným a živým, porozumět tomu, čím chcete být, a nakonec se stát sám sebou.
Autor: Darzhina Irina Mikhailovna
Doporučuje:
Výhody A Nevýhody Práce Z Domova Pro Zaměstnavatele A Zaměstnance
V současné době pandemie koronaviru dramaticky změnila náš život. Psychologové se velmi často připojili k internetu a jednou se to zdálo naprosto nemožné. Lektoři fungují skvěle online. Dokonce i někteří fitness trenéři vedou hodiny na dálku.
K Rodičům. Pokud Si Teenager Zvolí „jedno Nebo Druhé“povolání
Pokud vaše dítě prošlo nádherným („nádherným“čtením s lehkou ironií) věkovým obdobím - dospíváním, pak dříve či později bude postaveno před otázku výběru svého budoucího povolání. Na konzultacích ne, ne, a slyším obavy od rodičů: „Chtěl být právníkem a o dva týdny později řekl, že bude studovat na novináře, a o dva měsíce později se začal zajímat o web design, ale říká, že by chtěl pracovat pro filmové studio, a ještě lépe - fotbalistu.
Nevýhody Soužití A Faktory Ovlivňující Rozchod
1. Infantilní chování se u dítěte vyvíjí a formuje. 2. Mladí lidé nevědí a nechápou, jak budovat partnerství a v důsledku toho strach ze skutečných vztahů - upřednostňují se virtuální vztahy. 3. Vytvoří se problematický typ přílohy. 4.
Zprávy Scénářů. Výhody A Nevýhody. (Jak Je Použít K Dobrému)
Transactional Analysis tvrdí, že každá osoba má svůj vlastní scénář. Zakladatel TA Eric Berne zároveň věřil, že je Script vytvořen v raném dětství pod vlivem rodičů, ale jeho následovníci Graham Summers a Keith Tudor zjistili, že stavba Script pokračuje po celý život a je dána vztahy, v nichž člověk je.
ZLATÁ BUNKA VE VZTAHU. VÝHODY A NEVÝHODY
Zlatá klec ve vztahu. Pokud je vaše láska naživu, máte slušnou prosperitu a mezitím je váš partner v milostném vztahu upřímně „kyselý“a stále častěji se dívá „nalevo“, můžete zkusit použít metodu překonání krize, kterému lidé výstižně říkají „umístěni do zlaté klece“a který jsme zdědili od dob patriarchální antiky.
