2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Transactional Analysis tvrdí, že každá osoba má svůj vlastní scénář.
Zakladatel TA Eric Berne zároveň věřil, že je Script vytvořen v raném dětství pod vlivem rodičů, ale jeho následovníci Graham Summers a Keith Tudor zjistili, že stavba Script pokračuje po celý život a je dána vztahy, v nichž člověk je.
Všichni autoři se však shodují na jedné věci, že struktura a nasazení Skriptu závisí na těch Zprávách, které člověk dostává od jiných lidí doslova od okamžiku svého narození.
E. Bern zvažoval tři kategorie skriptových zpráv:
1. Slovní zprávy, které nazýval Protiobjednání. Mohou to být normy a pravidla, hesla, rčení, postoje a přesvědčení, vymezení hranic atd.
Například: „musíš být úhledný“, „rybu nemůžeš snadno dostat z rybníka“, „je zakázáno přecházet silnici na červenou“, „nikomu nelze věřit“, „dělat všechno rychle."
2. Neverbální zprávy, které zprostředkovávají emocionální stav člověka a mohou obsahovat zákazy a povolení. Lze je podpořit slovy, ale hlavní věcí je zde vliv na hlubší vrstvy psychiky. Možnosti: výrazy obličeje strachu a napětí, když dítě (nebo partner) dělá něco nebezpečného, nebo rozzlobené ticho v reakci na iniciativu nebo podráždění jen při pohledu na jinou osobu nebo úsměv při přijímání dárku, radost z úspěchů jiného.
3. Programy, to znamená naučit ostatní JAK něco dělat: jak si čistit zuby, jak relaxovat (například pít víno), jak pracovat (bez přerušení, nebo naopak náhodně), jak milovat, nenávist, znehodnocování a tak dále …
Kterákoli z těchto zpráv může být pozitivní nebo negativní
Předpokládat Zákaz používání fyzického násilí jako způsobu, jak se prokázat v právu, je pozitivní, ale zákaz vyjadřování pocitů, intimity nebo vlastního názoru je rozhodně negativní.
Povolení být smysluplný, myslet a dosahovat cílů je konstruktivní, ale povolení být hrubý k lidem nebo bez okolků porušovat hranice jiných lidí zjevně není v pořádku.
Podle moderních konceptů nejsou vždy Rodičovské zprávy rozhodující při tvorbě scénáře. Možná v životě dítěte a potom dospělého existovaly silné osobnosti, jejichž vliv se překrýval nebo posiloval účinek rodičovských zpráv.
I ve velmi raném věku, pokud bylo dítě v porodnici odstaveno od matky kvůli nemoci a měsíc nebo dva byl vedle něj zdravotník, pak může být jeho účinek na dítě rozhodující. (Plus i mínus).
Pokud bylo například dítě nechtěné a sestra se k němu chovala vřele a s péčí, pak může obdržet zprávu „žij, jsi důležitý“, která zablokuje rodičovskou zprávu „nežij“. Je možná i opačná situace.
Učitelé a učitelé (od mateřské školy po univerzitu), trenéři, významní přátelé a známí mohou mít silný dopad na člověka a jeho životní cestu.
Člověk tyto Zprávy přijímá, zpracovává, dává jim smysl a poté se rozhodne, jak v této situaci nejlépe žít.
Samozřejmě, že drtivou většinu významných Zpráv jsme dostali stejně v dětství, což tvořilo základ Skriptu. Ale v dospělosti máme sílu to změnit.
Nejsnadněji se mění protiobjednání a programy, ale zákazy, které se často nerealizují, jsou zpracovány v psychoterapii s transakčním analytikem.
Zde bych chtěl navrhnout možnosti pro práci s jedním z nejběžnějších typů Counter-orderů, kterým se říká Ovladače.
Tento koncept vynalezl Tybee Kahler, slavná osobnost v transakční analýze.
Doslova řidič je řidič. V přeneseném smyslu - sdělení, které dítěti předá rodič, které ho „donutí“řídit se tímto heslem. Řidič dává podmínku v pořádku. Dítě věří, že pokud bude následovat Řidiče, pak bude vše v pořádku.
Ale trik je v tom, že je nemožné dosáhnout úplného úspěchu při plnění tohoto pokynu, což znamená, že dokonalost je nedosažitelná.
Řidičů je celkem pět: Pospěšte si, buďte perfektní, snažte se, udělejte ostatním radost a buďte silní
Život bez řidičů, který nás „tlačí“určitým směrem, má úplně jiný odstín: bohatý a přirozený.
Podívejme se, co to znamená pro každého řidiče.
1. Místo spěchu - dělejte vše svým vlastním tempem a s chutí!
Dostaneme:
- velké potěšení, například ochutnat každý prvek jídla pomalu a s ponořením do chuti
- mnoho poznatků s klidným a vědomým prováděním rutinní práce
2. Místo toho být dokonalý - dělat vše dostatečně dobře, ale ne dokonale
Jako výsledek:
- mnoho věcí se dělá snadno a dokončí se bez stresu a úzkosti
- místo únavy plný energie a síly starat se o sebe
3. Místo Try - Dokončete, co jste začali, udělejte volbu ve prospěch nejvýznamnějších akcí
Na výstupu:
- hotové projekty, které přinášejí uspokojení a zisk
- potěšte své vlastní schopnosti a schopnosti dělat od začátku do konce
4. Namísto potěšení ostatních - buďte sami sebou, potěšte sami sebe
My máme:
- bezpodmínečná radost ze mě samého, kdo jsem, pochopení, že jakákoli z mých vlastností je elán
- chování win-win, které nezávisí na náladě ostatních.
5. Místo toho být silný - cítit a vyjadřovat pocity
A pak:
- cítíme tento svět v jeho různých projevech
- rozumíme tomu, co chceme, a vyjadřujeme své pocity a potřeby ostatním
Dopřejte si to všechno od útlého věku a pak bude každý okamžik naplněn smyslem a harmonií.
Doporučuje:
Dvojité Zprávy Ve Vztazích. Psychologický Oxymoron
Toto je příspěvek lásky a vděku všem ženám v předvečer 8. března! Bude to o zahalených manipulativních zprávách s dvojitým nebo dokonce trojitým dnem, tak důvěrně známých, většině z vás. Výběr nejrelevantnějších a nejčastěji používaných ženských verbálních zbraní.
Výhody A Nevýhody Práce Z Domova Pro Zaměstnavatele A Zaměstnance
V současné době pandemie koronaviru dramaticky změnila náš život. Psychologové se velmi často připojili k internetu a jednou se to zdálo naprosto nemožné. Lektoři fungují skvěle online. Dokonce i někteří fitness trenéři vedou hodiny na dálku.
Jak Použít Oheň Vzteku, Aby Se Stal CELOU OSOBNOSTÍ?
Na poznámku, kterou jsem napsal „Ztracený oheň vzteku je přímou cestou k nemoci“, vyvstaly otázky. Otázka: „… ale toto téma vypadá psychosomaticky jinak :). Pokud se naštvu, okamžitě zemřu! A pak jsem dlouhodobě nemocný, pokud jsem si dovolil vyjádřit tyto pocity - studuji toto téma již několik let … “Odpovědět:
Jak Obrátit Stávající Realitu Pro Sebe A Ostatní K Dobrému
Každý máme svou vlastní představu o životě. Každý z nás má svůj vlastní obraz úspěšného člověka, obraz rodičů, obraz úspěšného člověka nebo neúspěchu. Víme, jak by měl vypadat silný muž nebo příkladný politik. V naší hlavě je nekonečné množství různých obrazů.
ZLATÁ BUNKA VE VZTAHU. VÝHODY A NEVÝHODY
Zlatá klec ve vztahu. Pokud je vaše láska naživu, máte slušnou prosperitu a mezitím je váš partner v milostném vztahu upřímně „kyselý“a stále častěji se dívá „nalevo“, můžete zkusit použít metodu překonání krize, kterému lidé výstižně říkají „umístěni do zlaté klece“a který jsme zdědili od dob patriarchální antiky.
