Jak Hnus Vám Pomůže Dostat Se Ze Spojení

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jedním z nejpříjemnějších základních lidských pocitů je znechucení, které je nám přirozeně vlastní stejným způsobem jako pud sebezáchovy a plní stejnou funkci - chrání tělo před něčím nestravitelným, co naráží na jeho hranici.

Je rozdělena na „primární“- jedná se o téměř nevědomou duševní reakci na nečistoty, pachy, zkažené jídlo, larvy atd. - a „sekundární“, nebo morální, týkající se abstraktnějších předmětů nebo lidí - například zbabělců, podvodných politiků, lidí bez domova, alkoholiků atd.

Znechucení vám umožňuje vyhnout se infekcím a parazitům, vyhýbat se konzumaci nezdravých a nebezpečných jídel (nebo nejíst příliš mnoho různých jídel na jedno posezení) a je také indikátorem toxického chování u některých lidí.

Znechucení způsobuje nevolnost a zvláštní grimasu (čelo je vrásčité, obočí svislé, nos vrásčitý, nosní dírky rozšířené, horní ret mírně zvednutý, spodní ret vyčnívá nebo se zvedá a zavírá z horního koutky úst jsou sníženy).

Může se to objevit v důsledku porušení hranic (když člověk chce mír, ale nadále snáší nutkavé chování partnera nebo polyká urážku, předstírá, že je vše v pořádku), nesprávné postoje („musíte být dobrý chlapec“) „Žena musí vydržet“, „zlobí se na lidi, je to nemožné“) atd. A je často blokována.

K tomu dochází, když je matka pro projev pocitu znechucení malého dítěte (které například chrlí jídlo bez chuti) podrážděná a potlačuje jeho chování. Vyčítá mu, že se odvrátil od nepříjemně páchnoucí babičky, která ho líbala, bolestně reaguje na jakékoli odmítnutí a obranu svých hranic.

Osoba, která se v důsledku takových činů svých rodičů naučila potlačovat své znechucení, neví, jak si určit pohodlnou vzdálenost, a věří, že milovanému člověku může být dovoleno tak blízko, jak se vám líbí, splynout s ním „Do jednoho celku“. Má pocit viny, když se dotek nebo vůně partnera v určitém okamžiku ukáže být nepříjemným. Nadává si za to a dál potlačuje znechucení, protože si myslí, že tímto způsobem odmítá svou milovanou.

Na druhou stranu bude od partnera očekávat stejné plné přijetí. A pokud se najednou rozhodne definovat své hranice, pak to bude vnímáno jako odmítnutí „nemiluje mě!“V důsledku toho se potlačený odpor může vyvinout v psychosomatiku: neustálá nevolnost, zvracení, problémy s gastrointestinálním traktem atd. Člověk si bude myslet, že byl otráven zkaženým jídlem, ale ve skutečnosti byl otráven jedovatými emocemi.

Je nemožné dostat se ze spojení potlačením znechucení. Koneckonců, právě znechucení je signálem, že vztah je toxický a nemůže takto pokračovat.

Aby člověk získal schopnost rozhodnout se ve vztahu něco změnit a naučit se spoléhat na své vlastní potřeby, potřebuje v první řadě obnovit povědomí o této emoci. A nejsnadněji to lze udělat s pomocí psychologa.

Jakmile se v průběhu terapie vrátí pocit znechucení, začne odchod ze spojení. Už nechci snášet to, co je nechutné. Člověk se naučí všímat si svých preferencí a toho, co mu nevyhovuje. Začíná postupně budovat osobní hranice.

A v důsledku toho získá adekvátní a vhodný vztah, ve kterém nemusíte neustále polykat jed, potlačující nevolnost. Toho však nelze dosáhnout bez odblokování znechucení.

Naučit se mluvit o hnusu je obtížné, trapné, nepříjemné a děsivé, zvláště pokud je v páru již dlouho zvykem nevšímat si a vydržet. Ale postupně a přesně je docela možné najít potřebné fráze a zachovat lásku, a ne ji úplně proměnit v závislost.

Abyste například svému partnerovi neublížili a zároveň se nepotlačovali, můžete pokaždé dodat, že ho milujete a nehodláte ho odmítnout. Jen se vám nelíbí, jak mu ráno voní pusa.

Stává se ale také, že znechucení se ukáže být tak intenzivní, že vede ke vzdálenosti a vyhýbání se jakémukoli kontaktu s partnerem. Například v případě zrady, neustálých urážek, obviňování a ponižování, bití atd. V tomto případě je to ona, jako nejlepší kamarádka, která pomůže bezbolestným způsobem dostat se z ničivého vztahu.

Koneckonců, pocit znechucení se snaží ze všech sil, aby byl náš život lepší a bezpečnější.