2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jednou z častých žádostí o psychoterapii v mé praxi je strach z manifestace. Tento strach zní v mých klientech jako obrovská kakofonie zvuků - ozvěny traumat z dětství a pro mnohé - vymyšlené a přitažlivé za vlasy.
Strach z prezentace má spoustu odstínů a nuancí. A každý z nich má své vlastní důvody.
Za strachem z prezentace je velmi často hanba, strach zviditelnit se ostatními ve své nedokonalosti a také strach ze studu, strach z prožívání tohoto pocitu. Projevit se je tehdy, když se moje Já stane viditelným, viditelným pro ostatní. A jak chcete být dokonalí. Z tohoto strachu - přímá cesta k perfekcionismu.
Je mi 8. Koncert. Stojím v zákulisí a tajně si přeji zůstat bez povšimnutí a dívám se ven do haly. Je kompletní. Mírné chvění v kolenou. Jak nezapomenout na sled pohybů? A všechny přechody v tanečním vzoru? Bavič již oznámil náš tanec. Ale nepamatuji si, jaký druh tanců tehdy náš kolektiv tancoval. Byl jsem nejmenší postavy, takže jsem byl první v řadě tanečníků. To znamená, že první krok celého tanečního kolektivu je můj krok. Zněla hudba, v mysli napočítám 8, zhluboka se nadechnu a z pravé nohy - můj krok na pódium …
Myslím, že mnozí ve svém životě čelili podobným zkušenostem, kterým se říká strach z projevení. Ďábel však není tak hrozný, pokud mu říkáte jménem. Co je za strachem z manifestace? Čeho se přesně bojím?
Projev je vždy o Já, které se ostatním stane zjevným, viditelným, viditelným. A opravdu se chci představit a ukázat se před ostatními jako bezchybný. A tady už nejde o strach jako takový, ale o stud. O pocitu, který vznikne, až se stanu znatelným Jiným ve své nedokonalosti. A strach, který ostatní, když to uvidí, ocení nebo odmítnou. Nikdy však nebudeme schopni přesně vědět, co si o nás ostatní myslí.
Co by se stalo, kdyby strach jít na pódium byl velmi velký, obrovský? Utekl bych a zklamal celý tým. Strach zastavuje pohyb. Aniž bychom riskovali, že se projevíme, riskujeme, že se neuskutečníme a nebudeme realizováni. Aniž bychom se projevovali, jsme pro ostatní neviditelní. A pokud nejsme pro toho druhého vidět, pak neexistuje vztah s ostatními.
Možná se nám nelíbí a mohou se stát i chyby. Ostatní nás mohou ocenit, kritizovat, devalvovat, ignorovat a odmítat.
Vždy však máme svobodu volby.
Dalším odstínem strachu, který se má projevit, je nedorozumění, neví, kdo jsem, co jsem? Častou příčinou potíží klientů s odpovědí na tyto otázky jsou vývojové dvojité předsudky získané od významných dospělých. Double bind je koncept, který popisuje komunikační situaci, ve které subjekt dostává vzájemně si odporující pokyny patřící do různých úrovní komunikace. Klasickým příkladem je požadavek: „Přikazuji vám, abyste neuposlechli mé rozkazy.“Dvojitá vazba je rozporuplná komunikace, kdy slovy hovoříme o lásce a chováním vysíláme lhostejnost, sedíme v uzavřené poloze - hlásíme připravenost k dialogu
Příklad situace dvojí vazby: matka říká svému dítěti: „nehádej se a nenech se zranit“. Jak se dítě cítí? Správně - zmatek, nechápal, co vlastně může a co ne.
Ať už to někdo chce nebo ne, v jeho životě jsou vždy přítomny dvojité vazby, ve větší či menší míře.
Paradoxní náznaky jsou v každodenním životě běžnější, než si lidé myslí. Proto je jejich informovanost pro duševní zdraví komunikačních partnerů velmi důležitá.
První zkušenost s dvojitou vazbou dostává člověk od svých rodičů. Když dítě neustále dostává taková protichůdná sdělení, prožívá stres z nepochopení. Většina rodičů ani neví, kolik dvojitých pout na své dítě přenáší. Zvláště v počátcích, v období totální závislosti na nich. Tyto informace jsou zafixovány na podvědomé úrovni a ovlivňují sebevědomí.
Jedním z příkladů dvojitých vazeb v ruské literatuře je dopis od mé matky Rodionovi Raskolnikovovi v románu F. M. Dostojevského „Zločin a trest“, který vysvětluje rozkol v duši hlavního hrdiny a jeho cestu ke zločinu. „Jsem chvějící se tvor, nebo na to mám právo?“- velmi často právě s touto otázkou se na mě klienti obracejí.
Projevit se nebo ne, je volba. A chyby lze napravit. A přijměte svoji nedokonalost.
Pokud jste s takovými zkušenostmi obeznámeni, zvu vás na terapii. Udělte si právo vystupovat a být za toto právo zodpovědní.
Pokud se vám článek ukázal jako užitečný, můžete se přihlásit k odběru a budete informováni o mých nových publikacích. Také čekám na své osobní a online konzultace.
Na konzultaci se můžete přihlásit telefonicky:
+380679805716 (Viber, Telegram, WatsApp)
Doporučuje:
„Chci Se Stát Matkou! Nebo Co Brání ženě Otěhotnět: O Strachu, O Cílech A Motivaci.“
Stále častěji, jak na konzultacích, tak v životě, se setkávám s úspěšnými krásnými ženami, které mají všechno a které nijak nespěchají na děti a někdy dokonce i na rodinu. A když ručičky hodin jejich života, jako u Popelky, odbijí půlnoc a ve skutečném životě se blíží hranici 40 let, zdá se, že se probouzejí a začínají si uvědomovat, že čas, který jim mateřství dává od přírody, začíná vyčerpat … Bohužel ne všechny dívky na cestě k mateřství mají rychlou a bezoblačnou ces
Život V Extrémech: 3 Odstíny Rozdělení Hranic
Myšlení je tak obtížné - proto většina lidí soudí. M. Zhvanetsky Anděl a démon, černobílý, válka a mír, dobro a zlo … V našem životě je mnoho symbolů extrémů. Tito lidé jsou dobří a tito jsou špatní, budu s nimi komunikovat a už nikdy s nimi.
Jak Se Traumata Z Dětství Projevují V Manželských Vztazích
Všechna traumata z dětství se projevují v manželském vztahu. Partnerovo chování často připomíná chování rodiče nebo jiné významné osoby z dětství. A pak „automaticky“upadáme do stavu dítěte, cítíme a chováme se tak, jak jsme se chovali v dětství.
Šedé Odstíny Lásky
Nejde o dominanci a podrobení, ačkoli takové černobílé odstíny jsou ve vztazích přítomny. Jsou to úvahy o tom, co by nemělo být povoleno v komunikaci s partnerem, odmítnutí, hodnotné úsudky o vaší osobnosti a činech. Pokud něco takového začíná mezi mužem a ženou, nečekejte nic dobrého.
Odstíny Něhy. Je Obvyklé O Tom Mlčet
🤗 Tady je to, co # něha !! Může to být tak utlačující, chcete všechny obejmout, když ve skutečnosti je to mizerné, osamělé uvnitř, je velká potřeba lásky, naopak chcete být objímáni. Taková skrytá potřeba další osoby. Dusivá něha prostřednictvím hyper-péče.
