2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Myšlení je tak obtížné - proto většina lidí soudí.
M. Zhvanetsky
Anděl a démon, černobílý, válka a mír, dobro a zlo …
V našem životě je mnoho symbolů extrémů.
Tito lidé jsou dobří a tito jsou špatní, budu s nimi komunikovat a už nikdy s nimi.
Proč si to myslíme?
Ve skutečnosti je to taková psychologická obrana. Vždyť na světě není nic absolutně špatného ani absolutně dobrého, absolutně bílého nebo absolutně černého. Dokonce ani absolutně živí a absolutně mrtví neexistují!
Ale v případě, kdy je pro nás obtížné zjistit, co se děje, o co jde, je situace nebezpečná nebo ne, jak na to reagovat (utéct? Bojovat? Nebo naopak - obejmout? …), pak je jediný způsob posuzování kategorický. To znamená buď zcela přijmout, nebo zcela odmítnout.
Tvorba štěpení
Ve skutečnosti je takzvané „černobílé myšlení“normální formou fungování psychiky malého dítěte v předverbálním období, to znamená, když stále neexistuje skládací řeč. Pro dítě je těžké pochopit, že stejná matka se může chovat zcela odlišně - například být dobrým i zlým. Psychika dítěte proto rozděluje „matku“a dělá z ní dva lidi - dobrou matku, špatnou matku.
Pokud psychika z nějakého důvodu omezila svůj vývoj, pak taková ochrana člověku zůstává a „věrně“mu slouží i v dospělosti.
Všechno to vypadá nějak takto: vztahy s ostatními jsou možné buď úplným splynutím, nebo úplným odmítnutím. To znamená, že například v počáteční fázi vztahu je vše v pořádku (dokonce velmi!), Ale přijde okamžik, kdy je například ten druhý považován za špatného, škodlivého, neocenitelného a zcela znehodnoceného a odmítnutého.
Řekněme, že přišel soused a zdvořile požádal o cvičení. Samozřejmě, velmi dobrý, úžasný, sladký člověk!
Když soused začal provádět opravy a zasahovat do jeho hluku, stal se z něj úplně, totálně špatný, nevychovaný člověk (egoista!).
Ve stavu hraničního rozdělení je obtížné převzít odpovědnost za rozdělené vnímání reality. To znamená, že se stali zlými, nebezpečnými - soused, svět, situace, a ne já je tak vnímám.
Rozdělení a vztahy
Rozdělení hranic přináší spoustu komplikací při budování a udržování vztahů. S takovým vnímáním světa je těžké zůstat dlouho v kontaktu s druhým. V určitém okamžiku partner přestane být „dobrý“a začne být vnímán jako „špatný“. Ukáže například nějakou svoji vlastní potřebu, která bude odlišná, odlišná, nesrozumitelná, „mimozemská“. A jak se vypořádat s potřebami „jiných lidí“, jak je změřit svými vlastními, uspokojit, přičemž setrvání ve vztahu není známo. Existuje riziko úplného pohlcení - druhým, jeho potřebami nebo úplného odmítnutí pro jeho vlastní odlišnosti.
Hlavní obtíž života v extrémech je, že je obtížné být v obou pólech současně. Ve skutečnosti jsme buď zcela v jedné polaritě, nebo přepneme na jinou. Vnímáme se například jako „vznešený muž se zásadami“nebo „bezohledný zrádce“, „slušný manžel“nebo „lhář a podvodník“, „altruista“nebo „egoista“.
Štípání a psychoterapie
V terapeutickém vztahu se učíme mít na paměti oba póly, abychom umožnili psychice integrovat tyto různé vlastnosti do jednoho celku a také si všimnout jejích nuancí. Věnovaná pozornost, neuspěchané zkoumání odstínů je léčivé a uklidňující. Ostatně pak přestávají být představy absolutního nebezpečí (absolutní jistoty) reálné a s nimi děsivé představy o absolutní moci a totální bezmoci.
Jsou nahrazeny představami odlišnosti, diferenciace, odstínů, úlevy, heterogenity. Nyní mohu být odlišný, heterogenní, v některých situacích se chovat jedním způsobem (jako anděl!), A v některých situacích - zcela opačně (jako démon!), A já budu jeden a tentýž já!
Začínáme si všímat nejen černé nebo bílé, ale také šedé a tmavě šedé a světle šedé a dokonce i barvy! A mnoho, mnoho odstínů různých barev.
Vnímání světa se tak více přibližuje realitě, je možné kompetentně využívat prostředí, tj. Izolovat užitečné pro sebe a odmítat škodlivé ve stejném objektu nebo subjektu, aby se kreativně vypořádalo s těmito místy.
Existuje možnost být ve vztahu sám sebou, být jiný a také vnímat a přijímat druhého. Nebojte se nové houby, ale zacházejte s ní zvědavě, se zájmem a postupně zkoumejte aspekty neznámého …
Doporučuje:
Rozdělení, Integrace A Ambivalence
Jak víte, když člověk velmi horlivě a urputně hájí nějaký úhel pohledu, odřízne nuance a v jeho afektu se jeho svět rychle stává stále jednoznačnějším a černobílým - ocitá se v hraniční situaci. Rozdělit. Vidí pouze jednu z polarit a druhá (opačná) je oddělena a odříznuta.
Rozdělení Mužské Identity
Člověk přichází na svět, aby to změnil. Má k tomu všechno podle svého práva k narození. V muži se rodí cíl touhy a on se k ní ze všech sil pohybuje. Muž jde do světa a dostane, co chce. To je její podstata a podstata. Moderní muži se však často nemohou plně spojit se svou kreativní, dosahující částí.
Projevují Se Odstíny Strachu
Jednou z častých žádostí o psychoterapii v mé praxi je strach z manifestace. Tento strach zní v mých klientech jako obrovská kakofonie zvuků - ozvěny traumat z dětství a pro mnohé - vymyšlené a přitažlivé za vlasy. Strach z prezentace má spoustu odstínů a nuancí.
O Mužském Vzrušení A Obvyklém Rozdělení Na „zvířecí“a „vznešené“
Pokud ženy chápou všechno o mužském vzrušení, co znamená „všichni muži si jen myslí, že uloží ženu do postele“, pak pro samotné muže, o sobě, není vše tak zřejmé. Přesněji řečeno, není to tak zřejmé, pokud začnete poslouchat sami sebe. Přátelským způsobem není myšlenka našich úzkoprofilových potřeb, které se v ženském světě vznáší na povrchu, tak daleko od pravdy.
Šedé Odstíny Lásky
Nejde o dominanci a podrobení, ačkoli takové černobílé odstíny jsou ve vztazích přítomny. Jsou to úvahy o tom, co by nemělo být povoleno v komunikaci s partnerem, odmítnutí, hodnotné úsudky o vaší osobnosti a činech. Pokud něco takového začíná mezi mužem a ženou, nečekejte nic dobrého.
