Jak Navždy Opustit Osobu Nebo Situaci, Která Léta Trápí

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Autor: Nikolay Linde Psychoterapeut, autor metody emočně-figurativní terapie, Ph. D

Článek je věnován novému přístupu k řešení problému emoční závislosti. Myšlenka je taková, že emoční závislost je určena pocity nebo částmi osobnosti subjektu, které jsou „investovány“do předmětu závislosti. Tyto pocity nebo části osobnosti lze přivést zpět metodou emočně-figurativní terapie, která vede k okamžitému a úplnému uvolnění ze závislosti.

Jsou uvedeny příklady konkrétní nápravné práce s různými případy emoční závislosti pomocí této metody. Jsou ukázány možnosti rozšíření metody do mnoha souvisejících oblastí terapie.

Emoční závislost je ztráta osobní autonomie nebo pocit osobní autonomie z emocionálních důvodů.

Předmět této závislosti navíc:

1. Prožívání utrpení kvůli nedostupnosti předmětu jeho citu, nebo kvůli nemožnosti změnit jeho chování, nebo kvůli neadekvátní moci objektu nad ním;

2. Cítí nemožnost zbavit se závislosti;

3. Pocit, který ho svazuje, má chronický negativní dopad na životní cestu, celkovou pohodu, rozhodování a chování subjektu.

Možností emocionální závislosti je docela dost. Může to být závislost na lásce na konkrétním člověku, vztah s ním skončil nebo naopak nemůže nijak skončit.

Možná je to závislost na samotném pocitu lásky (erotomanie), aby předmět pocitu nebyl jedinečný. Může to být závislost založená na pocitu povinnosti, kdy se například žena bojí přestat s alkoholikem nebo narkomanem, protože bez ní „zmizí“, a ona se bude cítit provinile.

Může to být závislost založená na pocitech nenávisti nebo zášti, kdy spojení nepřestane, protože tyto pocity nenacházejí své řešení.

Může to být závislost na matce (nebo jiné osobě), se kterou došlo k emocionálnímu splynutí (soutoku). V tomto případě subjekt automaticky zažívá stejné pocity jako předmět.

Může to být závislost založená na pocitu vlastní bezmoci, kdy subjekt cítí úplnou podřízenost jiné osobě. Například dívka může mít pocit, že je psychologicky stále v děloze a bojí se čelit skutečnému světu.

Může se jednat o emocionální závislost na již zesnulé osobě, se kterou se subjekt nemohl rozloučit. Může to být závislost na hrozné, nebo naopak nádherné minulosti, ve které tento subjekt stále žije. Může to být závislost na budoucnosti, do které subjekt investoval své sny a naděje. Atd.

Subjekt může trpět mnoho let pocitem, který ho činí závislým, někdy si to ani neuvědomuje, někdy na to rezignuje a někdy se s tím nechce rozloučit. Psychologická pomoc je v těchto případech zaměřena na zajištění toho, aby klient přešel ze stavu závislosti do stavu nezávislosti, a později, pokud chce, do stavu vzájemné závislosti.

Příjmení se nám zdá nepříliš úspěšné, i když je v literatuře přijímáno. Můžete si myslet, že nyní se oba jednotlivci stanou navzájem otroky. Znamená to však, že oba budou svobodní, a přesto mohou cítit potřebu jeden druhého a mohou se milovat navzájem, aniž by zažili omezení a omezení možností.

Osvobození je vždy doprovázeno pocitem lehkosti a absence omezení, klidnou a vyrovnanou reakcí na chování druhého člověka. Je například dobré, když v případě neočekávaného rozchodu může mladý muž slovy veselé písně říci: „Pokud nevěsta odejde za jinou, pak se neví, kdo má štěstí“.

Někdy bohužel s hněvem řeknou: „Tak tě k nikomu nedostaň!“nebo „Modlil ses před spaním, Desdemone?“nebo s depresivním významem: „Můj život skončil.“Profesionální terapeutická pomoc je často zapotřebí k uzdravení srdeční rány, a to je velká a obtížná práce. Ale…

Pomocí metody EOT jsme byli schopni najít několik rychlých a účinných způsobů řešení řady výše uvedených problémů, dosažení individuálního stavu nezávislosti, které nás zároveň posunulo v chápání podstaty samotné emocionální závislosti, psychologické mechanismy jejího výskytu. Začnu příkladem.

Příklad 1. „Modrý míč“

Na semináři, který jsem vedl v jednom ústavu pro studenty třetích ročníků, mě jeden student požádal, abych jí pomohl s problémem nešťastné lásky. Pod vlivem tohoto pocitu byla už dva roky.

Každý den myslela jen na „něj“, žila čistě mechanicky, vlastně ji nic nezajímalo, nemohla se zamilovat do někoho jiného, jak jí radili přátelé. Najednou navštívila psychoanalytika, ale ani to jí nepomohlo.

Nejprve jsem ji pozval, aby si představila, že před ní sedí na židli tentýž mladý muž, a popsal zážitky, které prožívá. Odpověděla, že ho celé jeho tělo, celé její tělo, šíleně přitahuje a tento pocit je lokalizován v hrudi.

Dále jsem podle základního schématu terapie vyzval ji, aby si představila obraz tohoto pocitu na stejném křesle, kde předtím „seděl“mladý muž. Odpověděla, že je to jasně modrý míč, který jí rozhodně patří. Přitom chtěla tento míč odhodit, ale nemohla, protože to podle ní tehdy vypadalo, že úplně zemřela.

Už v této fázi byla zřejmá struktura slepé uličky, ve které se ocitla. Zjevně chtěla potlačit své pocity, kvůli kterým trpěla, ale zároveň je nechtěla ztratit.

Její schopnost milovat ve formě modré koule byla promítnuta na mladého muže a ona byla zbavena kontaktu s touto částí její osobnosti, proto cítila apatii, žila mechanicky a nemohla milovat někoho jiného. Stejná projekce vytvořila silnou atrakci k opětovnému nalezení této modré koule.

Pak jsem navrhl, že abyste se dostali z slepé uličky, zkuste postupně jednu a druhou možnost:

1. Vyhoďte míč úplně;

2. Berte to do sebe jako součást své osobnosti.

Poté bylo možné se ujistit, která akce by jí nejvíce vyhovovala. Ukázala však silný odpor a obě možnosti rozhodně odmítla.

Abych podkopal tento rigidní systém, pozval jsem členy skupiny k účasti na tomto procesu. Každý zase stál za zády dívky a pronesl jejím jménem řeč, ve které zdůvodnil své rozhodnutí hodit nebo přijmout tento míč. Tato otázka se dotkla každého a všichni mluvili velmi emocionálně. Poté se ještě nerozhodla.

Pak jsem se rozhodl situaci ještě více zhoršit a použil jsem techniku gestaltterapie, přičemž jsem ji vyzval, aby se postavila doprostřed místnosti s rukama roztaženýma do stran, a všem ostatním, aby ji přitáhli ve směru svého rozhodnutí a přesvědčili ji udělat jen to.

Boj vzplanul vážně, z nějakého důvodu byli všichni muži pro házení míče a všechny ženy pro jeho opuštění. Hlavní akce ale proběhla velmi rychle, dívka doslova vykřikla: „Za nic to nevzdám!“- a spěchal ke skupině žen, ačkoli ji muži drželi velmi pevně.

Když bylo rozhodnuto, zastavil jsem „hru“a zeptal se jí, jak se cítí. S překvapením přiznala, že se cítila velmi dobře, a míč měl teď v srdci.

"Ale," dodala, "to pravděpodobně nebude trvat dlouho." Tolik jsem trpěl a šel jsem k psychoanalytikovi. A tady za hodinu … S největší pravděpodobností se to všechno vrátí.

Pozval jsem ji, aby si sedla a znovu si představila toho mladíka před ní.

- Co teď cítíš?

- Je to zvláštní, cítím k němu něhu, ale netrpím.

- Můžeš ho teď pustit? Řekněte mu, že mu přejete štěstí bez vás?

- Ano, teď můžu. (S odkazem na obraz mladého muže). Nechávám tě jít a přeji ti štěstí bez ohledu na mě.

Viděla, jak obraz mladého muže ustupuje a taje, a to ji ještě více usnadnilo.

Nyní jsem jí nabídl svůj výklad: „Modrá koule je tvoje srdce. Bylo to dáno mladému muži.“Řekl jsem, že spolu s pocity, kterých se chtěla zbavit, vyhodila své vlastní srdce, které poskytuje schopnost milovat a cítit, a proto byla v apatii.

Nyní, když je její srdce na svém místě, nemůže trpět a nechat tuto osobu odejít, přičemž si k ní udržuje vřelé city. Puškin se tedy ve své slavné básni rozloučil se svou milovanou: „Miloval jsem tě, miluj klidně, možná.“

Po tomto vysvětlení další dívka řekla:

- Pochopil jsem. Měl jsem to samé osm let. Po celou dobu jsem ho udržoval psychologicky, mučil jsem sebe, mučil ostatní, nemohl jsem skutečně žít a milovat. Teď to chci dokončit.

V záchvatu pocitů vyskočila na židli a hlasitě oznámila, že od nynějška je volný a může žít, jak chce, a ona také.

Seminář byl zakončen obecnou diskusí.

O týden později jsem se znovu setkal s první dívkou na workshopu, její obličej zářil, řekla:

- Děkuji mnohokrát. Poprvé jsem žil šťastně týden.

Sledoval jsem ji až do konce semestru, všechno bylo v pořádku. V poslední lekci řekla, že už netrpí, ale stále na tu lásku vzpomíná šťastně.

Komentář. Později jsem si uvědomil, že takto fungují téměř všechny situace s emoční závislostí. Neustále mluvíme o tom, že spolu se ztrátou milovaného předmětu se od člověka „odlepí“i investice, které do něj kdysi investoval v naději, že získá emocionální „dividendy“. Cítí ztrátu, je ztracena část jeho duše. Nemůže vytvářet nové vztahy, protože není co investovat.

Ale investice do vztahů je činí spolehlivými a významnými, pak je vztah ceněn. Pokud se druhá osoba opětuje s první osobou, pak jsou všichni šťastní a vytvoří se mezi nimi silné emocionální spojení, které poskytuje dobrý základ pro založení rodiny. Když obě strany procesu provedou vzájemné investice, zajistí to jejich štěstí, mají nejen milovaný předmět, ale také své vlastní investice, protože jsou také s nimi, pokud není vztah narušen.

Navíc s nimi jsou investice, které do nich vložila „opačná strana“. Každý je rád, že ví, že je drahý milované osobě, že se o vás snaží.

Tato myšlenka se stala základem řady úspěšných prací o překonání emocionální závislosti. Samozřejmě nelze říci, že by se srdce jednoho jedince skutečně přesunulo k osobě, kterou miluje, a ten jej ovládal. Ale ne nadarmo ti, kteří tak často milují, říkají, že dali srdce tomu, koho milují.

Jak básníci píší: „Moje srdce je v horách a já sám jsem dole …“V subjektivní realitě je možné něco, co se objektivně neděje, nicméně to má velmi skutečný a objektivní dopad na život člověka. individuální.

Pokud subjekt zavedl ve svém subjektivním světě (vhodný je také termín „projekce“) některé části jeho osobnosti do jiné osoby, pak s ním cítí neustálé spojení, svou závislost. Je připoután, pokud jsou jeho pocity nebo část jeho osobnosti pevně spojeny s jiným.

Freud řekl, že v důsledku fixace je část libida, ale nikoli část osobnosti, připevněna k předmětu nebo jeho obrazu, v důsledku čehož má objekt pro tohoto jedince emocionální náboj, tomu se říkalo cathexis.

Ve svém slavném díle Melancholie Freud říká, že dílem zármutku je, že libido je postupně odebíráno milovanému, ale ztracenému předmětu.

Ale neupozornil, že tato fixace libida má smysl jako investice do budoucnosti. A to je velmi důležité! Ve skutečnosti je to nová teorie lásky. K fixaci nedojde, protože se objektu jen líbilo, subjektu se může líbit mnoho lidí opačného pohlaví a jiné předměty. Neexistuje ale žádná rozhodující volba, subjekt nevkládá „sázku“na tuto konkrétní osobu.

Pokud uzavře „sázku“, znamená to, že s tímto člověkem pevně váže svůj osud, štěstí, budoucnost. Investuje energii svých nadějí a snů do budoucna, doufá v dlouhý společný život, doufá, že přijme mnoho oddaných, například počítá se sexuálním štěstím, má a vychovává děti, má zajímavý společný život, souhlas společnosti, atd.

Není divu, že se milenci navzájem ptají: „Miluješ mě?“, „Nepřestaneš mě milovat?“atd. Chtějí se ujistit o „ziskovosti“a spolehlivosti svých investic a také o tom, že do nich také budou investovat. Navíc jsem se v terapeutické praxi přesvědčil, že investice řídí sexuální apetit, a ne naopak. Investice mizí - přitažlivost také mizí.

Příklad 2. „Kytice“

Přistoupil ke mně mladý muž. "Nemůžu," říká, "zapomeň na moji první manželku. Před třemi lety mě opustila. Vzala si cizince, opustila zemi a porodila dítě."

Pak se s tím vyrovnal, nedávno se oženil, ale svou druhou manželku nemůžu milovat jako tu první, všechno se mi zdá první. Za druhou manželku se dokonce stydím, ale nemůžu si pomoci. “

- To znamená, že jsi stále závislý na své první manželce. Ještě jsi ji nepustil.

- Ne, už jsem trpěl svým. Už jsem za dva roky všechno prošel.

- A můžeme to snadno zkontrolovat.

- Jakto?

- Ale představte si, že vaše první manželka zde sedí na židli. Co cítíš?

- Nevadí. Je mi to jedno.

- Pak jí snadno řekneš: „Sbohem, přeji ti štěstí v osobním životě!

- Ne, z nějakého důvodu nemohu říci tato slova.

- No, to znamená, že jsi závislý.

Vysvětlil jsem mu teorii investic a požádal ho, aby našel obraz těch pocitů, které vložil do své první manželky a které jsou jí stále dány. Řekl, že to byla krásná kytice květin.

- Jsou to tvoje květiny?

- Ano, to jsou moje úžasné pocity, které jsem jí dal.

- Odneste je a nechte je vstoupit do vašeho těla, kdekoli chtějí.

- Tato kytice mi vstoupila do hrudi, cítil jsem se tak dobře. Energie se vrátila. Dýchat je jaksi jednodušší a ruce se zvedají samy. Poté, co odešla, jsem nemohl zvednout ruce.

- Nyní se znovu podívej na tu ženu (ukazuje na židli).

- Zvláštní, teď je to jen žena, kterých jsou miliony.

- Můžeš jí teď říct: „Sbohem, přeji ti štěstí v osobním životě.“

- Ano, teď je to snadné.

- Tak mi to řekni a uvidíš, co se s obrázkem stane.

- Mluvím a vidím, jak je její obraz odstraněn a zmenšen. Úplně zmizel a bylo to ještě lepší.

- Podívejte se na druhou manželku.

- Ano, teď je to jiné.

- Pak jí můžeš dát kytici. Nicméně, jak si přejete.

- Ne proč …

Evidentně spěchal a po krátkém rozloučení odešel domů.

Návrat investovaných „hlavních měst“zpět (do těla subjektu), když došlo ke zničení vztahů, osvobodí subjekt a učiní milovaný předmět neutrální, stejně jako všichni ostatní lidé. Freud ani jiní známí psychoanalytici a terapeuti nepopisují metody, které by byly konkrétně zaměřeny na návrat pocitů nebo částí osobnosti ztracených subjektem, jinak by o tom každý věděl dlouho.

Je zcela zřejmé, proč takové metody nebyly vytvořeny. K tomu je vhodná pouze technologie emočně-obrazové terapie, protože vám umožňuje prezentovat investované pocity formou obrazu a prostřednictvím vrácení tohoto obrazu vašemu tělu vrátit ztracené zdroje. Je téměř nemožné získat pocity zpět pouze na základě verbálních technik.

Navíc pro většinu psychoterapeutů samotná myšlenka ještě není k dispozici, protože metoda, ve které lze pocity přesouvat jako předmět, lze je s nimi ztotožnit, vzít si je do těla nebo nechat jít, je v rozporu s jejich tradičními představami. Vysvětlíme ještě na jednom příkladu, jak tato myšlenka funguje v rámci EOT.

Příklad 3. Golden com

Přišel za mnou mladý muž, aby zjistil jeho vztah s dívkou. Jejich láska začala v 15 letech, byla silná a upřímná. Už tehdy vstoupili do sexuálních vztahů a byli spolu šťastní. Ale roky ubíhaly a bylo by načase se oženit, ale byl chudý student a nedokázal uživit rodinu.

Pak se urazila a poté, co se náhle rozešla se svým milovaným, se provdala za bohatého muže. Porodila dítě, ale nebyla šťastná, svého výběru litovala a brzy začala hledat obnovení vztahů se svým bývalým milencem. Rozvedla se se svým manželem, ale její hlavní touhou byly peníze a kariéra.

Mladý muž už s ní nechtěl smířit, ale nedokázal se osvobodit od starého pocitu, nemohl odolat jejímu naléhání, přestože její lásce už nedůvěřoval. Nyní už mohl živit rodinu, ale nechtěl spojit svůj život se svou bývalou přítelkyní. Nejprve jsem si myslel, že jen mluví zraněný, hrdost. Možná byste mu měl pomoci odpustit jeho nevěrné milence a znovu se s ní setkat?

Byl ale pevný ve svém záměru osvobodit se od této emocionální závislosti. Byl přesvědčen o nízké morálce dívky a věřil, že s ním manipuluje. V žádném případě nemohl pochopit, jak mohla dříve zanedbávat jeho nádherné pocity a způsobit mu takovou bolest.

Sám by nikdy neobnovil iniciativu při obnově vztahů. První zasedání bylo použito k objasnění všech okolností případu a ke konečnému rozhodnutí, co by mělo být provedeno.

Na začátku druhého setkání mladík znovu potvrdil, že nemá v úmyslu vztah obnovit, ale potřebuje pomoc, aby už k ní nebyl přitahován, aby se osvobodil od této závislosti a utrpení.

V návaznosti na teoretickou představu, že emoční závislost spočívá pouze na těch psychologických „hlavních městech“, které daný subjekt „investoval“do blízké osoby, jsem navrhl, aby si klient vytvořil před sebou obraz těchto pocitů.

Po přemýšlení mladý muž řekl, že tyto pocity jsou jako obrovská zlatá koule, ze které trčí nit a spojuje ji s balónem nahoře. Zjistili jsme, že tento míč symbolizuje dívku, které předal své pocity, v naději, že ji s těmito pocity udrží.

Poté jsem klienta pozval, aby tuto bulku, tedy mé pocity, vstřebal opět do sebe, jako svou energii. Zpočátku nechápal, jak je to možné. Navrhl jsem, aby je pozval zpět do svého těla, ale neuspěl. Najednou našel řešení sám:

- Do této hrudky musím vstoupit sám! Protože je větší než já.

- Uděláme to.

Ve svých představách vstoupil do této hrudky a cítil, že dříve ztracené pocity ho oblékaly ze všech stran, jako zlatavě zářící aura, naplnily celé jeho tělo uvnitř a míč odletěl a vznášel se někde na boku.

- Tyto pocity mě dokonce chrání, cítím sílu a nezávislost. Nyní tyto pocity patří mně a mohu s nimi volně disponovat, mohu je směrovat někomu jinému. A jak mohla tak krásné pocity zanedbávat?

- Co teď k té dívce cítíš?

- Víte, teď je mi to úplně jedno. Nechci před ní ani řídit Mercedes, abych se pomstil. Jsem opravdu volný.

- Měli bychom se znovu setkat, abychom se ujistili, že výsledek je skutečně udržitelný. Možná bude potřeba nějaká práce.

- Ne, jsem si naprosto jistý. Pokud to bude nutné, zavolám vám znovu.

Vyšel ze mě s velmi sebevědomou a silnou chůzí, už se neozval.

Komentář. Tento případ, stejně jako ten předchozí a mnoho dalších, ukazuje, že subjekt je může pomocí vědomých akcí ve vztahu k obrazu svých pocitů skutečně vrátit sobě samému, a tím získat osvobození od emocionální závislosti.

Psychoterapeuti se tradičně domnívají, že s partnerem, s nímž je vztah narušen, by se člověk měl mentálně (a / nebo opravdu) rozloučit a nechat ho jít. Rozloučit se však není tak jednoduché, protože srdce, duše a city stále zůstávají tomu, komu byly představeny, s nímž jsou spojeny.

Než se pustíte, musíte získat zpět svoji „investici“, jinak nic nebude fungovat. Někdy se to stane nějakým spontánním způsobem, ale problém emocionální závislosti je z velké části stále extrémně obtížně řešitelný, zřejmě kvůli nepochopení důležitosti tohoto aspektu a nedostatku vhodných technologií.

Psychoterapeuti často navrhují mentální přetržení nebo přestřižení spojovacího vlákna, mentální vykázání bývalého manžela atd. Tyto mechanické metody někdy poskytují osvobození, ale protože to nejsou vlákna, která lidi svazují, ale pocity, většina řešení nenastane, nebo je toto řešení částečné a nestabilní.

Návrat pocitů a částí osobnosti pomocí vizuálně prezentovaného obrazu těchto pocitů nebo částí osobnosti nezpůsobuje odpor, protože jedinec nic neztrácí. Na této akci také není nic morálně zavrženíhodného, protože nepoškozuje předmět lásky a nevyžene jej, neopustí ho. Poté je však docela možné pustit předmět, který již není vybaven neodolatelnou přitažlivostí.

Subjekt však může mít další motivy nedělat to, k čemu ho terapeut přiměje, a to vytváří nové potíže a rysy práce. Terapeut se musí naučit překonat nebo obejít klientův odpor k uvolnění.

Příklad 4. „Strašlivá holubice“

Dívka nemohla zapomenout na mladíka, který ji opustil před dvěma lety. Každý večer si představovala, že je vedle ní, a bylo to bolestivé. Samozřejmě jsem se jí zeptal na důvody rozchodu a na vhodnost a možnost usmíření. Všechno říkalo, že je nutné se konečně rozloučit a pustit bývalého milence.

Okamžitě jsem ji pozval, aby představila tu část její osobnosti nebo ty pocity, které „investovala“do své milované a které ztratila s jeho odchodem. Okamžitě odpověděla, že je to holubice.

Vysvětlil jsem, že holubice obvykle symbolizuje duši, a zeptal jsem se, zda je připravena tuto holubici vrátit, přijmout ji zpět jako součást své osobnosti? Potvrdila, že holub, kterého si jasně představovala, je skutečně součástí její osobnosti, ale z nějakého důvodu se k ní bojí jít.

- Proč ne?

- Protože mu stříhám křídla.

- Proč to děláš?

- No samozřejmě, aby neodletěl.

Toto je první obtížnost. Bylo nutné dívce vysvětlit, že duše nemůže odletět sama od sebe, že jí stále bude patřit. A také skutečnost, že čím více někoho držíte v zajetí, tím více propukne.

To vše bylo vysvětleno, ale protože kritériem pravdy je zkušenost, navrhl jsem, aby kvůli experimentu vysvětlila holubovi, že dívka už nebude stříhat křídla. Toto prohlášení mělo účinek, holub se už chtěl vrátit k dívce, ale stále se bál. Žádná ujištění od dívky, na kterou jsem ji tlačil, nepomohla. Toto je druhá obtížnost.

Při pečlivém pozorování slov a intonací klientky jsem si najednou uvědomil, že ve skutečnosti to byla ona sama, kdo se holuba bál. Bála se jeho svobody, bála se, že by s ní mohl znovu vést její city. Stejný strach ji přiměl stříhat křídla holuba, takže je to nová a zároveň stará obtíž, ale je potřeba nový přístup.

Pak jsem navrhl, aby dívka paradoxně holubovi prohlásila, že ona sama se ho už nebude bát. Dívka byla překvapená, protože byla přesvědčena, že se jí holub bojí. Bez vysvětlování jsem trval na tom, že se jedná o paradoxní techniku, kterou je třeba vyzkoušet.

Poslechla a holubice jí okamžitě vletěla do hrudi. Dívka dýchala mnohem hlouběji a volněji, oči se jí rozzářily, cítila se lépe a všechny její obavy zmizely.

Nyní, když představila svého bývalého přítele, se cítila zcela bez něj. Nyní se s ním mohla snadno rozloučit a naprosto sebevědomě potvrdila, že již netrpí a nezažívá závislost. O týden později znovu potvrdila pozitivitu a stabilitu tohoto výsledku.

Komentář. V tomto příkladu jsme zkoumali další dvě možné potíže, se kterými se lze setkat při vracení investovaných pocitů:

1. Jednotlivec páchá určité násilí nad investovanou částí osobnosti (tj. Nad sebou), v důsledku čehož ztrácí důvěru v něj (sebe);

2. Jedinec se bojí návratu části osobnosti, obává se, že ho to zklame nebo ovládne atd. Dochází k vnitřnímu rozštěpení a strachu z neúspěšné kontroly nad sebou.

Z tohoto a dalších případů můžeme usoudit, že subjekt emoční závislosti někdy prožívá pocit nejistoty sám v sobě, neváží si sám sebe, nedůvěřuje svým pocitům nebo schopnostem. Někdy se brání osvobodit se od závislosti, na kterou si stěžuje, protože se bojí, že na svobodě udělá nové chyby nebo že ho nikdo nebude potřebovat, nikoho nenajde atd.

Metodu lze aplikovat na řadu dalších problémů, s drobnými úpravami techniky jí říkáme rozšíření oblasti aplikace metody, nebo jednodušeji rozšíření metody.

Rozšíření metody 1. Emoční závislost a psychosomatika

Emocionální závislost může vést k psychosomatickým symptomům, které jedinec nepovažuje za důsledek závislosti, ale za somatickou malátnost, u níž někdy vyhledá lékařskou pomoc, ale ta nedává žádné výsledky. Zde jsou dva příklady, které ukazují, jak se to může stát.

Příklad 5. „Pavouk na zádech“

Na jednom ze seminářů jsem pozval studenty, aby ukázali svou práci. Studentka požádala o vyřešení svého psychosomatického problému. Zažívala neustálé a silné bolesti zad, což jí bránilo normálně spát, záda ji bolela v jakékoli poloze. Hledala pomoc u lékařů, ale ti jí nemohli pomoci.

Pozval jsem ji, aby si představila obraz této bolesti. Viděla bolest jako obrovský pavouk sedící na jejích zádech. Protože pavouk obvykle symbolizuje muže, navrhl jsem, aby měla ve vztahu s mužem nějaký vážný problém.

Ukázalo se, že její přítel je drogově závislý a ona se ho stále snaží před touto závislostí zachránit, ale nemůže nic dělat. Snaží se s ním přerušit vztahy, ale také se ho nemůže zbavit. Zkoušeli jsme různé triky, jak ji zbavit přítomnosti pavouka na zádech, ale nic nepomohlo zbavit ji této emocionální závislosti.

Pochopila, že ho stále nedokáže zachránit, že obětovala své zdraví a osud, ale z nějakého důvodu ho „nemohla“pustit. Potom jsem ji požádal, aby jménem pavouka odpověděla na otázku: „Potřebuje být zachráněn a vlečen někam na záda, kam asi nejede?“

Zodpovědná za něj si dívka uvědomila, že to vlastně vůbec nepotřebuje, a proto se bránil. Okamžitě dokázala pavouka pustit, zmizel a bolest v zádech ve stejnou chvíli zmizela. Téhož večera přerušila veškeré vztahy s narkomanem.

Za chvíli potkala jiného muže, vdala se, porodila dítě a žije šťastně. Od té doby ji záda nikdy (alespoň následující 4 roky) nebolela. Vyprávěla mi tento příběh 4 roky po zasedání, na které jsem dokonce zapomněl.

Komentář. Je jasné, že studentka nemohla tento vztah přerušit z falešně chápaného smyslu pro povinnost k tomuto mladému muži, doufala v nějaký zázrak a bála se být zodpovědná za jeho další pád. Proto upřímně nepoužila techniky, které jí byly původně nabídnuty.

Poté, co jménem „pavouka“odpověděla na navrhovanou otázku, si uvědomila, že nepotřebuje záchranu a jeho další pád byl předurčen jeho vlastní touhou, ona za to nemůže. Uvědomila si, že ho táhne proti sobě proti jeho vůli.

Takové okamžité uvědomění, kterého nebylo možné dosáhnout žádným argumentem terapeuta, jí umožnilo tuto osobu opustit, přestat vůči ní cítit dluh a napnout ji, aby ho zachránila. Záda proto okamžitě prošla a už ji nebolela a ona se s touto osobou opravdu mohla rozloučit, zbavit se citové závislosti, opravdu se vzdát falešného pocitu povinnosti.

Na jedné straně se jedná o případ psychosomatické nemoci, na straně druhé o případ emocionální závislosti založené na smyslu pro povinnost. Je však důležité pochopit, že uvědomění si nesmyslnosti jejího „výkonu“vedlo ke zklamání, respektive dívka okamžitě vzala svou investici, dalo by se říci, automaticky.

Příklad 6. „25 let bolesti srdce“

Sedmdesátiletá žena trpěla chronickou bolestí srdce, cestou čas od času musela odpočívat. Čas od času se cítila tak špatně kvůli křeči srdce, že se bála o svůj život.

Tyto jevy se s ní začaly dít před 25 lety, po smrti jejího milovaného muže, jehož neoficiální manželkou byla, už v jejím životě nebyli žádní muži. Jeho smrt pro ni byla těžkou ranou, ale věřila, že už dokázala přežít tento žal a úplně se vzpamatovala.

Požádal jsem ji, aby si představila obraz zármutku, který prožívala. Obraz bolesti byl jako čepel, dokonce i bajonet. Byla velmi překvapená, když jsem navrhl, že její srdeční potíže souvisejí s tím starým psychologickým traumatem.

- To nemůže být, uplynulo 25 let. Pak jsem se samozřejmě velmi trápil, ale už jsem se dávno uklidnil.

"No, pak pro tebe bude velmi snadné tu čepel pustit."

- Ano, nechal jsem ho jít, ale on neodejde.

- Zkus to znovu.

- Stejně nikam nezmizí.

- Takže jsi mu jednou dal něco velmi cenného a doteď jsi to nevrátil. Dokážete si představit, jak to vypadá?

"Tohle je moje zraněné krvavé srdce."

- Je to opravdu tvoje srdce?

- Ano, samozřejmě, můj!

- Souhlasíte s tím, že ho vrátíte svému tělu, aby bylo na svém místě?

- Ano, ale má takovou ránu, obávám se, že mi z toho bude špatně.

- Ne, když to vezmeš, pak teprve potom to můžeš vyléčit. K tomu mu jen řekněte, že mu dovolíte uzdravit se, už mu neublížíte.

- Ano, přišlo to na místo a postupně se to uzdravuje.

- Řekni mi, až se to úplně zahojí.

- Ano, už se to uzdravilo. Bylo to pro mě nějak jednodušší.

"Teď se podívej znovu na čepel."

- A on už není! Sám zmizel.

Poté byla relace postupně dokončována. Poté, co oznámila, že se její bolesti srdce již neopakovaly, a už nepotřebovala zastavit, aby si odpočinula na cestě do autobusu.

Komentář. Z tohoto případu vyplývá, že emoční závislost může přetrvávat mnoho let, i když si to jedinec možná ani neuvědomuje. Navíc si není vědom toho, že jeho fyzické onemocnění je důsledkem této závislosti.

Rozšíření 2. Emoční závislost a soutok

Mnoho případů závislosti je určeno časným splynutím s matkou, ale nejen s matkou, i když v praxi jde o nejčastější případ. To se nejčastěji stává u dívek. Dospělý je stále malé dítě, které cítí smysly jiné osoby, neví, jak se cítit jako oddělená bytost a jak se postavit na vlastní nohy.

Problém je v tom, že ani neví, jak se cítit jinak, nikdy nezažil nezávislost a takového stavu se bojí nebo to považuje za nějaký druh nemorální zrady své matky.

Současně může trpět tím, že se vždy rozhoduje a buduje svůj osobní život v souladu s názorem matky, bolestně prožívá jakýkoli její rozmar nebo nemoc, je v zoufalství při pomyšlení na její smrt, vždy cítí se před ní provinile atd. d.

Je velmi obtížné se takové závislosti zbavit a ve své praxi jsem se s těmito obtížnými případy opakovaně setkal. Standardní verbální terapie je obvykle velmi dlouhodobá, ale již popsaný způsob emočně-obrazové terapie ukazuje velký příslib.

Příklad 7. „Spojení s mámou“

Žena asi 35 let s vlastním dítětem vznesla v dílně následující požadavek. Celý její život byl prostoupen pocitem její bezvýznamnosti a závislosti na jejích pocitech a rozhodnutích od její matky.

Matčiny potřeby a názory byly důležitější než její vlastní, sebemenší nemoc matky způsobila tragické pocity a myšlenka, že matka zemře, dala vzniknout myšlence, že poté už není možné žít. Maminka žila odděleně, ale její vliv na její dceru zůstal bezpodmínečný a nedostatečný. Cítila, že něco v jejich vztahu není v pořádku, ale nechápala, co je špatně.

Hlavní linie práce byla zaměřena na pomoc ženě uvědomit si, jakou část své osobnosti kdysi v dětství svěřila matce a proč? Ukázalo se, že to bylo její malé dětské srdce a navzdory důvěře, že toto srdce je její, prožívala velké potíže, aby ho znovu získala pro sebe.

Nakonec toto srdce vrátila svému tělu, okamžitě se její myšlenkové pochody změnily. Najednou si uvědomila, že její matka, jak se ukázalo, je od ní oddělená osoba, její matka má vlastní osobní historii, která zahrnovala jejího prvního manžela a další okolnosti, že její matka má svůj vlastní charakter a své vlastní bludy. Ale ze všeho nejvíc ji zasáhl bezprostřední pocit její oddělenosti a nezávislosti.

Když zvládla tuto novou subjektivní realitu, která jí byla odhalena, malé srdce v její hrudi rostlo a postupně se změnilo v dospělé velké a plnohodnotné srdce, o které byla psychicky zbavena. Nyní si uvědomila, že se může cítit sama a rozhodovat se podle svých potřeb, bylo to nové a úžasné.

Komentář. Metoda návratnosti investice tedy může být účinná v případě soutoku.

V případě sloučení lze a lze úspěšně použít jiné techniky. Poměrně často se vyskytují případy, kdy je klient psychologicky uvnitř lůna matky (to je vyjádřeno formou vajíčka, tašky, kádě nebo jeskyně, uvnitř které se nachází), odmítá se narodit.

Zde můžete jít různými způsoby, například můžete ve své představivosti napodobit své narození (vhodné jsou však i tradiční metody symbolického dramatu, psychodramatu a tělesné terapie), ale v naší praxi jsme vyvinuli paradoxní přístup, který nám umožňuje vyřešit tento problém v řadě případů nečekaně jednoduchých.

Informujeme klienta, že je to on, kdo drží matčino lůno, s čímž přirozeně souhlasí. Poté ho vyzýváme, aby pustil lůno a odkazoval na jeho obraz příslušnými slovy. Pokud to nestačí, pak se k tomuto postupu přidá předchozí metoda návratu vložených pocitů.

Příklad 8. „Puštění mateřského lůna“

Na semináři jsem navrhl, aby členové skupiny provedli mentální cvičení, vstoupili do kruhu „Zdraví“, reakce byly různé, ale většinou pozitivní. Jedna účastnice, mladá dívka, však řekla, že se z nějakého důvodu viděla v jakémsi kádě, v nehybném anemickém stavu, pokusila se dostat ven, nakonec se uviděla v moři, ale byla také v anemickém stavu.

Řekl jsem tomu, že s největší pravděpodobností měla těžký porod, nebo existuje emocionální závislost na její matce. Na to odpověděla, že obojí je pravda. „Měl bys nechat mámu a její lůno jít,“radil jsem, „protože je držíš jen ty, ne ty. Ale to bude vyžadovat hodně práce. Budeme se tím zabývat později, pokud chceš.“

Poté jsem přešel k diskusi o dojmech ostatních členů skupiny. O několik minut později dívka vyskočila a vzrušeně kráčela sem a tam v kruhu skupiny. Přirozeně jsem se zeptal, co se s ní děje a zda by chtěla diskutovat o svém problému? Odpověděla, že se již řídila mými radami a vše si dále udělá sama.

Pokračoval jsem v práci se skupinou a dívka někdy chodila v kruzích, pak se zastavila a plakala. Postupně se uklidnila a posadila se na své místo. Na dalším semináři, o několik měsíců později, potvrdila, že svůj problém opravdu vyřešila, že její závislost na matce a lůně zmizela.

Komentář. Tento případ ukazuje další techniku pro uvolnění závislosti, kdy klient uvolní objekt, o kterém si myslí, že ho drží. Jedinec například někdy tvrdí, že je „ve vězení“a nemůže se toho zbavit, ať se snaží sebevíc. Pak je pozván, aby propustil své vězení!

Vězení se zhroutí a klient je propuštěn. Pak si uvědomí, že si vytvořil vlastní vězení. Když ale pustí lůno nebo vězení, znamená to, že do tohoto objektu přestane investovat a automaticky je vrátí sobě.

Tato technika by měla být někdy kombinována s předchozí. Nejprve vraťte ztracené části osobnosti a poté se zbavte předmětu své závislosti. Pokud se vám podaří pustit (nevyhánět násilí je nepřijatelné), pak to bude kritériem úspěchu práce na návratnosti investic. Pokud můžete pouze násilně přerušit spojení, pak to znamená, že ve skutečnosti není přerušeno.

Rozšíření 3. Práce s fixací na minulost a nadějí do budoucnosti

Muže pronásledoval tygr. Utekl z toho, spadl do propasti, zachytil nějaký kořen trčící z úbočí a visel na něm. Při pohledu dolů uviděl dalšího tygra, který na něj dole čekal.

Potom z norky vyběhla malá myš vedle kořene a začala kousat do kořene. Když zbývalo jen velmi málo, aby se kořen odlomil, muž najednou viděl, jak mu na svahu přímo před obličejem roste malá jahoda. Vytrhl to a snědl to.

Zde podobenství končí a obvykle není podán žádný výklad a lidé jej chápou velmi křivě, například jako důkaz, že náš život je neustálé utrpení, existují jen malé radosti.

Jeho význam je však přímo opačný k tomuto ponurému pohledu na život a je velmi snadné to pochopit, první tygr je minulost, ze které člověk zděšeně uteče, druhý tygr je budoucnost, kterou člověk vždy strachy. Kořen je kořenem života a malá myš je neodpustitelný čas. Ale malá jahoda je okamžik současnosti, a když ji člověk snědl, dostal se do přítomného okamžiku a získal osvícení.

Protože v přítomnosti neexistuje minulost ani budoucnost, což znamená, že neexistují žádné strachy a utrpení, existuje pouze krásná přítomnost, která může trvat věčně. Proto, aby se člověk zbavil utrpení, měl by se často jednoduše vrátit z minulosti nebo budoucnosti.

Příklad 9. „Návrat z minulosti“

Mladý muž, který byl úspěšným obchodníkem, vydělal spoustu peněz, ale jeho společnost odvedla svou práci a byla rozpuštěna. Neocitl se v přítomnosti, necítil smysl života, přestože měl rodinu a tolik peněz, že už nemohl pracovat.

Ukázalo se, že myslel jen na to, jak dobré to bylo, když řídil úspěšnou společnost. Setkal se se starými přáteli a mluvili jen o tom, jak to tehdy bylo dobré.

Řekl jsem mu, že byl zřejmě zaseknutý v minulosti, a zeptal se, co tam nechal. „Ano, jsem tam.“vykřikl. Pozval jsem ho, aby se viděl v minulosti a vrátil to sám sem, do současnosti. „Ale on nechce. Je tam tak dobrý. Sedí ve velké kanceláři, podepisuje důležité dokumenty, dělá dobré skutky. Nechce se ke mně vracet.“

"Vysvětlete mu," říkám, "že lpí na iluzi, že to už nic není. Žije v iluzorním světě, klame sám sebe, ale tady opravdu můžete žít."

„Ach, hned, jak jsem mu to řekl, se rozběhl přímo ke mně. Vstoupil mi do těla. Cítil jsem se nějak dobře. Proč se usmívám? Víš, já se prostě nikdy tak neusmívám.“To šlo dál a dál, přišel se znovu zkontrolovat a ujistit se, že účinek nezmizí, že nyní našel smysl života.

Komentář. Ve skutečnosti práce trvala mnohem déle a měla nějaké jemné nuance, ale podstata zůstává stejná. Můžeme vrátit nejen investice, ale doslova sami sebe.

Stejným způsobem je problém vyřešen při investování do budoucnosti, kterému se říká sny, očekávání a naděje. Klient je vyzván, aby je přivedl zpět k sobě, aby využil jejich energii v dnešních aktivitách nebo zlepšil jejich pohodu, což se okamžitě stane.

Rozšíření 4. Řešení vzteku jako reakce na zklamaná očekávání (frustrace)

Vztek často vzniká, když někdo neplní své závazky vůči nám, selže, klame, „náhražky“. Pokud se jedná o jeden případ, pak to nevytváří psychologický problém, hněv postupně přechází a přestupníkovi buď odpustíme, nebo se rozhodneme, že už ho nikdy nebudeme řešit. Horší je, když se formuje neustálý hněv kvůli tomu, že v někoho stále doufáme, věříme, že je povinen splnit své sliby nebo splnit naše očekávání.

Velmi často slyšíte: „No, musí rozumět sám sobě?“Přitom klient obvykle počítá s podporou a solidaritou terapeuta. Pokud se ale poradce postaví na stranu „oběti“a „podvedeného“, problém to nevyřeší. Stále bude vřít s rozhořčením a trpět pocitem bezmoci, když si uvědomí, že žádným způsobem nemůže dosáhnout spravedlnosti.

Pokud klient od svého partnera nic neočekává, nedoufá, že od něj dostane nějaké „dividendy“, pak se nebude zlobit. Proto je to často jediné a environmentálně správné východisko - přestat doufat a spoléhat se na někoho jiného. Pak ale klient pocítí pocit jakési škody, se kterou je těžké se smířit.

Koneckonců, do nějakého projektu vkládal vážné naděje, dalo by se říci, že do tohoto vztahu investoval city. Hlavním trikem, jak se v takových případech zbavit hněvu, je vrátit sobě jednou vynaložené investice a svá vlastní očekávání.

Příklad 10. „Hněv na nespolehlivého manžela.“

Žena kypěla vztekem na svého bývalého manžela. Nešlo o to, že by ji opustil a žil s jinou dívkou, dokonce ani o to, že jen zřídka mluvil s dítětem a nedával peníze. Nikdy nedodržel své sliby, vždy ji „nahradil“v některých obtížných situacích a ona se ze své strany vždy velmi snažila udržet vztah a věřila mu. Tento vztek ji velmi trápil, nedokázala se s tím vyrovnat, i když chápala, že je k ničemu, a opravdu se toho chtěla zbavit.

Nejprve jsem ji požádal, aby si představila svůj vztek na židli před sebou. Byl to obraz strašidelné černé, chundelaté příšery, která byla připravena doslova roztrhnout svého bývalého manžela za to, jak se k ní choval.

Vysvětlil jsem ženě, že je naštvaná právě proto, že kdysi vážně investovala do svého manžela, doufajíc v jeho vhodné chování, spolehlivost a dodržování dohod. Ale protože nesplnil její očekávání a „nevyplatil jí dividendy“podle jejího příspěvku, byla na něj tak naštvaná.

Navrhl jsem, aby našla obraz o investicích, které provedla do svého manžela, do svého vztahu s ním. Snadno objevila obraz svých pocitů. Byl teplý, příjemný den, klikatý potok, který protékal nádhernou loukou. To vše jednou dala svému manželovi, ale nedostala od něj patřičný výnos.

Navrhl jsem, aby vzala tento obraz spolu s pocity v něm vyjádřenými zpět k sobě. Přijala tento obraz, pocity vstoupily zpět do její hrudi, kde cítila jakési nádherné teplo. Okamžitě se cítila lépe a už byla vděčná za vrácení těchto zdrojů. Ale pozval jsem ji, aby se znovu podívala na obraz svého vlastního hněvu.

Byla ohromená. „Zmenšil se, uklidnil se - ona prováděla kruhové pohyby rukama, - proměnil se ve žlutou kouli.“Navrhl jsem, aby si sedla na židli, kde byl umístěn obraz jejího bývalého hněvu.

Ukázalo se, že v roli tohoto míče nebyla vůbec naštvaná, ale dala si spoustu síly a energie pro věc, bylo pro ni snazší dýchat. Tento stav ji velmi potěšil a ona souhlasila, že bude takto dál žít. Míč byl jasně v jejím solar plexu, jako slunce.

Poté jsem jí vysvětlil, že solar plexus dává energii celému tělu, ale když se v člověku nahromadí hodně hněvu, zůstane v solar plexu a funkce dýchání se kvůli křeči bránice stává obtížnou.

Jakmile získala své investice a doufá, že se vrátí, nemusí se na něj zlobit a netvor je pryč. Solar plexus se vrátil do normálu a ona dostala spoustu energie pro svůj život.

Přijala jak vrácený „kapitál“, tak i tento ples, načež cítila, že v jejím těle je hodně tepla a velmi příjemných pocitů a že se na svého bývalého manžela vůbec nezlobí. Představila ho na další židli a mohla snadno říci: „Sbohem, přeji ti štěstí v osobním životě.“

Komentář. Je to tak, pokud přimějete ostatní, aby plnili své závazky, ale pokud je to stále k ničemu, a trpíte hněvem a pocity bezmoci, pak je lepší vzít svoji investici a přestat od těchto lidí očekávat změny. Je velmi obtížné převychovat se a změnit ostatní je téměř nereálné.

Na semináři, kde jsem tyto myšlenky sdílel, měli oba účastníci stejný náhled: "Pochopil jsem, proč jsem 24 let žil v míru se svým manželem a nikdy jsem se nerozvedl. Nikdy jsem od něj nic nečekal. A dokonce předčil moje očekávání."

Rozšíření 5. Vrátit zpět naděje, které někdo vložil do klienta

Jedná se o rozšíření metody návratnosti investic o zcela „mystické“případy.

Příklad 11. Fantom lásky

Na semináři požádal student o pomoc. Před třemi lety se rozešla s mladým mužem, ale od té doby neustále cítí, že se zdá, že je v jejím životě přítomen, občas má dokonce pocit, že jako by na jejím těle leželo cizí těleso, opravdu cítí tíhu a ztuhlost v pohybech. Prostě se toho nemůže zbavit.

Nejprve jsem usoudil, že je pro ni ve skutečnosti stále drahý, a ona ho ve skutečnosti nepustila. Zeptal jsem se jí, jestli v tom nechala nějaké části své osobnosti. Ale rezolutně to odmítla, řekla, že ho sama opustila, ani trochu nelitovala, že měla delší dobu jiného přítele. Její intonace nenechala žádný prostor pro podezření z neupřímnosti. Pak jsem uhádl a zeptal se:

- A nebyl proti přestávce?

- Byl velmi proti. Nechtěl mě pustit.

- Možná to byl on, kdo ve vás zanechal některé své části nebo energii? Když se lidé zamilují, investují do druhého se svými nadějemi na dlouhý společný život a lásku. Pojďte mu to teď říct: „Vracím ti všechny tvé naděje, které jsi do mě vložil.“

Ještě jsem neskončil a dívčí tvář už zářila světlem a radostí. S nadšením řekla, že se okamžitě spolu s touto frází od ní oddělila a odešla nějaká tíha, cítí se svobodná a nyní se jí lépe dýchá.

O dva týdny později na stejném semináři potvrdila, že už necítí na svém těle tíhu, už ji nic nedrží a cítí v těle lehkost a je za tento výsledek velmi vděčná. Tento a předchozí případ učí, že:

1. Další člověk nás může „astrálně“pronásledovat, pokud jsme mu něco dlužili, vzali mu naděje, ale nesplnili je;

2. Pokud se mu tyto naděje obnoví, už nás nebude moci pronásledovat;

3. Že můžeme nejen odebrat naše investice, které jsme provedli do jiného člověka, ale také mu vrátit jeho očekávání, jeho pocity, pokud už s ním nechceme jednat. Že vám to umožní zbavit se obsedantního obtěžování a agrese od někoho, což poskytuje nové příležitosti pro rozšíření práce;

4. Pokud do někoho vložíte svá očekávání, pak jste zklamaní a naštvaní, pokud nesplnil vaše očekávání;

5. Odeberte své neoprávněné naděje a přestaňte se vztekat.

Rozšíření 6. Vyrovnávání se se smutkem a ztrátou

V případě ztráty smutku a ztráty se stane totéž, co v případě emocionální závislosti, to znamená, že naše investice se od nás „vznášejí“někam spolu se zesnulým člověkem, který je nám drahý, nebo s jakoukoli jinou ztrátou. To je zcela pochopitelné, protože jsme si tohoto člověka nebo dokonce předmětu vážili, chtěli jsme ho dále vlastnit, něco jsme s ním spojili v naší budoucnosti. Ztrácíme naděje a sny, části duše, které jsou pevně spojeny s milovaným a drahým předmětem.

Proto i zde, bez ohledu na to, jak cynicky nebo chybně se to může zdát, je nutné investovaný kapitál vrátit a poté můžeme znovu získat klid a rozloučit se s tím, co stále nemůžeme vrátit. Tato technika je velmi účinná v případě smrti milované osoby a při ztrátě nenarozeného dítěte, ztráty domova, ztráty financí, ztráty kariéry, dokonce i části těla v případě operace, atd.

F. Perls vyvinul 5stupňový model rozloučení v případě smrti milované osoby. Obsahuje následující kroky:

1. Rozpoznávání faktů;

2. Dokončení nedokončených obchodů;

3. Obřad rozloučení;

4. Smutek;

5. Současný pozdrav.

Tento model lze použít ve všech případech ztráty nebo odloučení, stejně jako v případech emoční závislosti. Chybí však samotný okamžik, který jsme již zmínili: návrat ztracených pocitů nebo částí vaší osobnosti. Proto je pracnější a časově náročnější, nedává úplnou důvěru v dokončení procesu.

Toho lze dosáhnout cíleným postupem, který jsme vyvinuli, a tím se práce smutku výrazně usnadní a zrychlí. Nenahrazujeme však tuto techniku, ale používáme ji v kombinaci s návratností investice. Praxe potvrzuje účinnost takové práce.

Příklad 12. „Míč z měkké vlny“

Na moji konzultaci přišla starší 63letá žena, jejíž manžel zemřel před rokem. Svého manžela velmi milovala, žila v dokonalé harmonii, 30 let spolu, nebyly žádné děti. Trpěla nespavostí, neustálým tlakem v oblasti hrudníku, který jí bránil v dýchání, depresivní náladou, častými slzami atd.

Šest měsíců byla léčena lékaři, z léků, které brala, se to jen zhoršovalo. Lékaři nezjistili žádné fyziologické poruchy v práci jejího těla.

V prvním sezení jsem zjistil, že přiznává fakt smrti svého manžela a nemá před sebou žádné pocity viny ani nedokončené záležitosti, že nemá žádné sebevražedné touhy. Přitom jsem si všiml, že oblast očí a čelo jsou napjaté a kolem očí tma.

Ukázalo se, že během pohřbu ji přátelé stále drželi zpátky a nutili ji, aby neplakala, protože by to zesnulého rušilo. Uvědomil jsem si, že měla hodně potlačených slz, a proto se z jakéhokoli důvodu čas od času prolijí.

Z její zdrženlivosti jsem pochopil, že přede mnou nebude plakat, a navrhl jsem jí, aby si jen představila, jak před ní padá déšť, a dívala se na něj, dokud sám neskončí. Souhlasila a viděla, že nad jeho hrobem padá jemné mrholení. Chvíli sledovala tento obrázek, dokud déšť neskončil.

Objevil se obraz modré oblohy, slunce a zeleného lesa, tento obrázek vzala jako nový den. Oblast kolem očí se rozjasnila. To stačilo na první sezení, když přišla podruhé, řekla, že v práci jsou všichni překvapení, kde byla, že už nebrečí. "Jinak," říká, "mi položí jakoukoli otázku, ale moje slzy stále tečou."

Tato technika „dívající se na déšť“, po níž následovalo přijetí slunečného dne, byla vynalezena jako součást terapie emočními snímky, konkrétně pro případy, kdy je nutné pomoci člověku uvolnit zablokované slzy. Často se používá v situaci, kdy se musíte rozloučit se ztrátou.

Stále však měla akutnější symptom - tlak a bolest v oblasti hrudníku, které jí neustále zasahovaly. Pozval jsem ji, aby si představila obraz této bolesti. Řekla, že to byla tmavá boule.

Je jasné, že tato bulka je obrazem křeče, pomocí níž se snažila zadržet svého již zesnulého manžela nebo důležité vzpomínky na něj. Zeptal jsem se, co je uvnitř bulky. „Míč z měkké, velmi teplé a příjemné šeříkové vlny“byla odpověď.

Uvědomila jsem si, že tato spleť symbolizuje vřelé pocity, které za ta léta nahromadila pro svého manžela. „Co bys s ním chtěl dělat?“Zeptal jsem se. "Uvolni se," odpověděla. Souhlasil jsem s jejím návrhem a nit koule začala postupně směřovat někam do vesmíru.

Po chvíli jí došlo, kam vlákno směřuje. Řekla, že roh u hrobu jejího manžela se otevřel a nit tam směřovala. Postupně se míč rozvinul a celá nit šla do hrobu, pak se roh hrobu sám uzavřel. Ve stejném okamžiku klientka prošla velmi silnými psychosomatickými změnami: bulka úplně zmizela, spolu s ní zmizel tlak v její hrudi a jak řekla, dokonce se jí rozzářily oči.

Poté už mohla snadno dýchat a cítila, že všechno, co na ni dlouho tlačilo, úplně zmizelo. Za tento výsledek několikrát poděkovala, i když se stále ptala, jestli jsem to všechno udělal. Zjevně se rozhodla, že je to hypnóza nebo magie. Tím naše práce končí.

Komentář. Při analýze tohoto případu je třeba poukázat na to, že fáze uznání faktů, dokončení nedokončeného podnikání a rozloučení prošly již v procesu smutku. Bylo nutné jen truchlit a konečně opustit to, co bylo v tomto vztahu vnímáno jako nejcennější, což bylo provedeno. V tomto případě nebylo potřeba vracet něco, co zmizelo s jejím manželem, ale bylo nutné pustit spleť hřejivých pocitů, které v sobě držela, což jí v hrudi vytvořilo křeč.

Rozšíření 7. Vypořádání se s incestními pocity

Tento problém se mnoha psychologům zdá neřešitelný. Ani Z. Freud nenaznačoval žádný způsob, jak se zbavit incestní přitažlivosti syna k matce nebo dcery k otci (komplex Oidipus, komplex Electra), kromě stejného povědomí. Realizace vašich zakázaných tužeb však pomáhá, ale neléčí.

To je skutečně kámen úrazu pro klasickou psychoanalýzu. Zbavit se takových pocitů je ve skutečnosti možné právě pomocí metody návratnosti investice. Protože tyto pocity a vztahy podléhají stejným zákonům jako každá jiná emoční závislost.

Příklad 13. „Křivý šavle“

Doslova o přestávce mezi přednáškami se na mě obrátil student, který již studoval v mé mistrovské třídě s žádostí o pomoc. Její otec ji neustále kontroloval, očividně žárlil, požadoval zprávu: „kde bylo,“skandalizoval. I ve škole jí zakazoval komunikovat s chlapci a nyní ji pronásledoval podezřením a zákazy, které neodpovídaly jejímu věku.

"Včera udělal další skandál," stěžovala si, "teď mám pocit, že prostě nemůžu dýchat." Ráno se dusím, sám na to nemůžu přijít, pomoc. (Určitě chápu, že se dusí vztekem).

- Přemýšlíte, jak vypadá obraz vašich pocitů?

- Z nějakého důvodu vidím, že mi táta dává velkou křivku, lesklý šavle! (Komentář. Je překvapená. Z hlediska psychoanalýzy však každý pochopí, co obraz pokřiveného šavle znamená. Mluvíme o incestní přitažlivosti otce k jeho dceři a jejím strachu z nich. Ale také její přitažlivost „Je známo, že skandál mezi otcem a mou dcerou často sleduje nevědomý cíl vyhnout se incestním vztahům. Ale protože jsem dívku šokoval výkladem, nic jsem jí neřekl).

- Potřebujete tento scimitar? (Vidím, že váhá)

- Ne, nepotřebuji ho.

- Tak to dej tátovi, řekni mi, co nepotřebuješ.

- Ne, nejsem si jistý, jestli mi to pomůže. (Jasně odolává a tento odpor je z hlediska psychoanalýzy naprosto pochopitelný).

- Udělejme to pro experiment, pokud je to špatné, vše vrátíme zpět.

- Au! A když jsem to dal tátovi, z nějakého důvodu se mu v rukou stal malý.(Je ohromená, ale neodvážil jsem se jí vysvětlit, že jde o symbolické zmizení erekce).

- Co teď cítíš? Jak dýcháš?

- Opravdu mohu volně dýchat. Bylo to pro mě snadné.

- Vyhovuje vám to? Souhlasíte s ponecháním tohoto výsledku?

- Ano. (Je ohromená a nechápe, co se stalo.) Jediná věc je, že nevím, jak teď budu psát své rozzlobené básně? (Ukázalo se, že už naplnila tři sešity rozzlobenými verši.)

Komentář. Opravdu, „miláčci nadávají, jen se pobavte“. Tím jsme relaci ukončili také proto, že změna skončila. Od té doby si ale tato studentka již nestěžovala na „tyranii“svého otce.

Příklad 14. „Barvy pocitů“

Další student diskutoval o svém problémovém vztahu s otcem na mistrovské třídě. Její otec trpěl alkoholismem, zařídil rodině hysterické scény: „Vrhnu se z okna“. Ale to nebylo to hlavní, byla vyděšená a traumatizovaná, když se ji pokusil dát na klín.

Cítila, že to není jen tak, už to je spojeno se sexuálními zážitky. Přiznal, že nevěděl, jak se s těmito pocity vyrovnat, že svého času dokonce zavřela dveře do své ložnice skříní, aby do ní otec v noci nemohl vstoupit. Zeptal jsem se, jak v této souvislosti vypadá její vztah s otcem.

- Vidím to, jako by mě táta barvil svými barvami a já ho barvím svými barvami. (Komentář. Barvy v jazyce obrázků znamenají pocity. Takže si vyměňují pocity.)

- Navrhuji, abys svému otci vrátil barvy a vzal mu ty své. Udělej to teď.

(Student medituje 1–2 minuty)

- Vzal jsem to. Nyní se táta stal jakýmsi jednotně modrým a já jsem také stejnoměrně modrý. (Komentář. Modrá je barva klidu).

- Co teď cítíš?

- Úžasné. Táta je teď jen táta. Už neexistuje strach.

Zasedání bylo překvapivě krátké (detaily samozřejmě vynechány), ale velmi účinné. Výsledek byl stabilní, jak ukazují další lekce v mistrovské třídě.

Komentář. Metoda návratnosti investic se tak může stát efektivním způsobem řešení klasického psychoanalytického problému, který se dříve zdál prakticky neřešitelný. To je také důležité v případě erotického přenosu k psychoterapeutovi.

Na závěr tohoto přehledu metody ROI, což je původní technika emoční obrazové terapie, bych rád řekl, že se ukázalo, že je vhodná pro řešení celé řady terapeutických úkolů. Ukázal úžasnou účinnost a rychlost nárazu.

Při jeho použití je mnoho komplexních terapeutických úkolů vyřešeno během jednoho nebo dvou sezení, výsledky jsou stabilní. Dosud nebyly odhaleny všechny možnosti této metody.