Sexuální (ne) Touha V Dlouhodobém Vztahu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pokud sexuální touha v dlouhodobém vztahu zmizí: bude to tak vždy nebo se tomu dá pomoci? Nedávno zakladatelka Školy sexuální terapie v Gestalt přístupu (ESOG, Paříž) Brigitte Martel a Jean François Gervais uspořádala v Kyjevě zajímavý seminář. Byla tu dobrá zpráva, o kterou se chci podělit.

Když se ve dvojici objeví nedostatek sexuální touhy, může vzniknout svůdná představa, že je to v partnerovi: je to on, kdo zkazil, on sám je na vině, kvůli němu problémy. Taková očekávání znějí v ordinaci psychologa nejen v souvislosti s tématem sexuality. "Chci, aby vydělával víc," "Chci, aby byla pro můj mozek příliš těžká," jinými slovy: chci, aby ses změnil. Ale chápeme, že není možné změnit jiného člověka, není to svetr, který lze uvolnit a obvázat, s přihlédnutím k módním trendům

Lze si stěžovat, že dřívější vášeň je pryč. Nebo se dnes můžete pokusit rehabilitovat touhu. A pokud se rozhodnete v tomto vztahu zůstat a nejste připraveni se sexu vzdát, jaký bude váš příspěvek k uspokojivému a radostnému sexuálnímu životu?

Abychom si uvědomili rozsah katastrofy a zjistili, že například nejde o katastrofu, ale o překonatelnou obtíž, je důležité rozlišovat mezi:

* Sexuální zájem - když není, znamená to, že mě téma sexu v zásadě nezajímá. 100% čtenářů tohoto článku má sexuální zájem.

* Sexuální touha - navštěvují mě myšlenky na sex, myslím si o sobě, že jsem účastníkem pohlavního styku nebo alespoň předehry, považuji svého partnera za atraktivního nebo sexuálně atraktivního.

* Sexuální vzrušení - charakteristické změny, ke kterým dochází v těle, když je připraveno k pohlavnímu styku.

Respektive „Už mě nezajímá sex“ ve skutečnosti to může znamenat různé věci:

* Připojil jsem se k asexuálnímu hnutí a za žádných okolností nebudu mít zájem o sex

* Myslím na sex, ale tyto myšlenky už nejsou zaměřeny na mého partnera

* Chci se svým partnerem sex, ale mám fyzické potíže s realizací touhy

* vaše verze, kterou budete formulovat s pomocí psychoterapeuta. Nebo sami, protože jste člověk se silnou vůlí, který na to přijde sám a nebude se bát čelit pravdě

… a to vede k potížím v sexuálním životě našeho páru, které chceme překonat (protože pokud tato konzole není, není na čem pracovat)

V jednom případě musíte navštívit lékaře, zjistit stav hormonálního systému, provést lékařské prohlídky (to je obecně čas od času užitečné) a absolvovat nezbytnou léčbu. Je plná psychoterapie k léčbě kapání varlat nebo štítné žlázy.

Pokud je člověk somaticky zdravý, ale nechce / nechce sex s partnerem, ale jen zřídka / se manželský dluh stal dluhem a dluh roste? Je důležité si samozřejmě odpovědět sám: má cenu ve vztahu pokračovat? A pokud ano, francouzští sexuologové doporučují následující:

1. Uvědomte si, že ne každý cyklus sexuálního kontaktu je třeba dokončit a dovolit si chtít

Chování v sexuální oblasti, stejně jako v jakékoli jiné oblasti života, je určováno mnoha postoji. Něco, co jsem si vybral schválně, kopíroval mezi kluky nejoblíbenějšího spolužáka, něco mi řekla reklama na krajkové prádlo, vodní matrace, klipy Dorna nebo Olega Vinnika. A některá pravidla a jejich (vlastně ne příliš vlastní) rozhodnutí o sexu si lidé ani neuvědomují. "Muži to prostě potřebují", "můžete být žádoucí až do 30 let; 55 kilogramů; s velikostí 75C nebo 22 cm; příjem od 10 000 $ “, - přidejte svou možnost. Bylo také obzvláště úžasné „Pokud žena kouří, pak nikomu neodmítne sex“(v originále to znělo trochu ostřeji).

Jak mohou postoje ovlivnit nedostatek touhy v manželství? Velmi populární, bez ohledu na pohlaví, a nevědomý postoj zní takto: „sexuální vzrušení musí skončit pohlavním stykem“. Je to jako sexuální cyklus:

zájem touha vzrušení plošina (styk) orgasmus relaxace

(Sh. Gelmanův cyklus)

musí být dokončeno - a pak udělám vše správně, můj sexuální život je úspěšný. Pokud se ale podíváme na definici sexuálního zdraví, zní to takto: dobré sexuální zdraví je o tom, být schopen libovolně dokončit cyklus a umět jej libovolně přerušit. Druhá část fráze je velmi důležitá: potíže s touhou mohou pocházet z přesvědčení, že když to prožijem, pak nebudu schopen přestat.

Nyní si představte, zda má pár hodnotu monogamního vztahu, věrnosti a zároveň - nevědomého přístupu popsaného výše - člověk jednoduše zablokuje sexuální podněty a nenechá žádnou šanci touhy přijít. Často se také manželovi vysílá „Nechci, aby můj partner / partner chtěl / chtěl jiné lidi“. Ale trik je v tom, že nemůžete přestat chtít ostatní, ale nadále chtít partnera dobrovolným úsilím. Můžete se pokusit přestat vůbec chtít. A bude to fungovat! Ale je nepravděpodobné, že by se to líbilo … A pokud si dovolíte chtít a umět přerušit sexuální cyklus, existuje šance rehabilitovat touhu ve dvojici.

2. Vyjádřete agresi bez manipulace

Páry se hádají, partneři si pravidelně ubližují, to je realita. Když to ve vztahu začne nudit, někdy to znamená, že nuda skrývá nějaký úplně jiný stav, který je z nějakého důvodu lepší si nepřipouštět. Někdy to funguje takto: Blokuji svou sexuální touhu, protože jsem tebou velmi uražen. Moje „žádná touha“= „Jsem na tebe tak uražený, že moji touhu nedostaneš, bez ohledu na to, jak moc se snažíš.“Používám zbraň, která mi umožňuje být agresivní, ale ne za ni zodpovědný. Pokuste se najít způsob, jak věci přímo vyřešit.

3. Obnovit tělesnou svobodu a pozornost tělu

Touhu lze zablokovat tělesně. Svalový krunýř jakékoli lokalizace: v pánvi, nohou, zádech. K blokování sexuálních impulsů může dojít i na úrovni dýchání. Sedavý způsob života, zranění, neschopnost uvolnit tělo „otištěné“ve stresu, vedou k zastavení tělesných pohybů spojených se sexuálním potěšením. Nejlepší ze všeho je, že to, co se vám nezdá tak užitečné, jako atraktivní, pomůže: milongy a bachaty, diskotéky pod Olegem Vinnikem nebo tanec na baru v krajkovém prádle, instalace pylonu domů nebo nákup stejné postele s vodní matrací - vše který vrací citlivost těla. Může stačit začít dostatečně spát a chutně jíst.

4. Fantasize a autoerotic

V psychoterapii je v záležitostech souvisejících se sexualitou věnována velká pozornost rozvoji schopnosti fantazie. „Zkrocení“touhy a erotické představivosti, učinit ji „poslušnou“a schopnou poskytovat uspokojivý sexuální život, je dovednost řešit vnitřní erotogenní zónu, například když vnější stimulace nestačí. Někdy může touha přijít a zesílit již v procesu sexuálního setkání. Jako jíst chuť k jídlu. Erotické hry, automatická erotizace, oslovování partnera s vaší fantazií - to vše jsou promyšlené snahy, které pomáhají. Lidé se často neodvažují mluvit ve dvojicích o svých touhách. Můžete si vybrat, jaké fantazie budete s partnerem sdílet a co si necháte pro sebe. Existuje názor, že ten druhý by měl hádat, co chci, když o tom nijak neinformuji. Někdy je dokonce považován za nejvyšší projev lásky.

Vzájemné porozumění a náhoda beze slov je samozřejmě velké štěstí a potěšení. Ale pokud je to povinnost, je pravděpodobnější, že matka dítěte v předverbálním období, a ne dospělí, kteří chtějí mít sex navzájem. A pokud s touto myšlenkou hned nepolemizujete, pak můžete pochopit podstatu fráze: „neexistují špatní milenci, jsou partneři, kteří„ špatně “režírují. Kromě toho, pokud existuje jistota, že o svém partnerovi vím všechno, je možná lepší předpokládat, že o svém partnerovi něco málo vím? A pak se může objevit novinka. V té druhé, i té nejznámější, je neznámo, které lze objevit. Kromě případů, kdy nechci vidět.