2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Myslím, že každý bude souhlasit, že sebeúcta významně ovlivňuje naši implementaci ve světě.
Jak interagujeme s prostředím a jak s námi prostředí souvisí. To vše úzce souvisí se sebeúctou
Sféra vztahů, sféra profesionální realizace, sféra osobního úspěchu, finanční, jako muž / žena, manžel / manželka, přítel, zaměstnanec atd.
Sebehodnocení lze rozdělit na následující složky:
- ZNALOSTI o sobě: Kdo jsem? Co můžu, co ne. Co je pro mě těžké, že vím, co dokážu, a tak dále (to je úroveň logické mysli).
- POCIT: Co jsem? Jaká je moje povaha? Jak se cítím? (úroveň pocitů, jak se cítím, podvědomí).
- IDENTIFIKACE sebe sama: se kterým se ztotožňuji.
Například: Jsem své fyzické tělo + mysl. Jsem moje myšlenky + moje tělo. Jsem své pocity. Jsem svými činy. Jsem svými myšlenkami a pocity. Atd.
(úroveň podvědomých přesvědčení a postojů).
Nyní další podrobnosti o prvních dvou
1) ZNALOST o sobě
Toto jsou informace o nás, které jsme nahromadili dříve v procesu života, a každý den hromadíme + měníme. Rychle se hromadící a rychle se měnící část.
Naučili jsme se řídit auto - hned si o sobě myslíme, že můžeme řídit auto. Také jsme se vydali na projížďku - hned si myslíme, že už víme, jak normálně jezdit, ale ještě ne moc zkušení. Dozvěděli jsme se nové informace, a pokud jsme je přijali, okamžitě s těmito informacemi v myšlenkách operujeme.
Všechno, co čteme, sledujeme, učíme se, chápeme.
To je tedy úroveň logické mysli. To si MYSLÍME o sobě.
2) POCIT SEBE
To jsou ty vjemy, pocity, emoce - jak se sami cítíme. Jsem silný, jsem si jistý, jsem slabý, jsem vytrvalý, jsem tichý, jsem pokorný, jsem laskavý, jsem otevřený a tak dále.
Formuje se na úrovni vjemů - během situací, ve kterých jsme prožívali silné emoce a pocity.
80% smyslových je vytvořeno mezi narozením a 16 lety.
Toto je podvědomá úroveň. Je těžké ho formovat: běžné činy neovlivňují smyslovou úroveň, POUZE silně emočně živé situace v životě, stejně jako středně živé - často se opakují.
Pocit vnitřního podvědomí - co jsem?
Je jich mnoho, každý člověk má své, napíšu nějaké běžné podvědomé pocity.
Pokud se například v řadě dětských situací cítíme jako ZRUŠENÍ rodiče:
- fyzicky (nebyli poblíž, když jsme je nutně potřebovali - opustili nás na dlouhou dobu, došlo k rozvodu a jeden z rodičů opustil rodinu atd.);
- emocionálně (rodiče byli chladní, přísní, chybělo nám emocionální vřelost, podpora).
Cítili jsme se ZBYTEČNĚ, ÚŽASNĚ:
V některých situacích, kdy na nás nebyla dostatečná POZOR a POCHOPENÍ našich potřeb - rodiče byli zaneprázdněni vlastním podnikáním, ignorovali naše otázky, žádosti, touhy, pro nás rodiče používali NUTNĚ, MUSÍ.
Cítili jsme se nedůstojně, v situacích, kdy nás rodiče nepřijali takové, jací jsme: takto nechodíme, nevypadáme, nevypadáme takto, neděláme to, co děláme, nemyslíme si takže něčemu neodpovídáme.
Cítili jsme se NEPROVEDENI LÁSKY, v situacích, kdy jsme naléhavě potřebovali rodičovské teplo, a dávali nám ho po částech. Například jen tehdy, když jsme pro ně udělali něco, co chtěli.
Senzorická úroveň je hluboká. Není si plně vědom naší mysli. Toto je podvědomá úroveň. Sedí v nás.
Během našeho dospělého života jsme výrazně zlepšili své logické sebevědomí: učili jsme se, získali spoustu dovedností, začali jsme v životě více rozumět, umět více dělat, více vydělávat, více znamenat atd.
Současně se všemi těmi logickými změnami sebeúcty se podvědomá, smyslová část během této doby změnila jen velmi málo. Protože podvědomí je inertní.
V době dospělosti, zkušeností, neúspěchu a úspěchu - v době dospělosti jsme vyryli špičku ledovce sebeúcty.
Ano, spodní část ledovce je prakticky neviditelná, ale žije v nás-a ovlivňuje náš život a vliv podvědomého sebehodnocení je mnohem globálnější než logické (mentální) sebevědomí.
Úroveň mysli se liší od úrovně podvědomí
Možná máte stále velkou zášť, vztek na rodiče a další lidi z vnitřního kruhu našeho dětství.
Nebo to možná nebylo ponecháno v mysli - na úrovni mysli jsme jim hodně odpustili a připustili, že ano, nebyli ideálními rodiči, ale přesto se snažili a hodně dělali, dělali, jak nejlépe mohli, nejlépe mohli, jak chápali.
A možná teď máte dobrý vztah se svými rodiči, ale … na úrovni pocitů je hodně dětství stále v nás.
Pokud jste například měli v dětství silné emocionální otřesy, které ve vás vyvolávaly pocit OPUŠTĚNÝ, pak v dospělosti podvědomě (a možná i vědomě) - snažte se o takové vztahy, abyste se nesetkali s pocity samoty, opuštění. A zároveň lze vytvořit vztahy s těmi lidmi, se kterými se cítíte špatně v jiných oblastech života, ale máte pocit VZTAHY, JEDNOTKY s takovým člověkem - na úkor všeho ostatního se ho budete držet.
Další příklad.
pokud jste měli v dětství silné emocionální otřesy, ve kterých jste se cítili Nehodný nebo NICpak v životě máte a dosáhnete HODNĚ méně, než by mohli, protože v hloubi duše stále nosíte ten pocit.
Totéž, když jste na to měli chuť Nehodné lásky - v dospělosti jednáš tak, aby ti člověk, který je ti drahý, neustále něco dával (velmi často na úkor sebe). Děje se to nevědomě, protože se uvnitř sebe cítíte nehodní. Cítíte, že pozornost lidí k sobě je potřeba ZASLOUŽIT SI.
Máte pocit, že můžete být MILUJTE POUZE NĚCO. Je nemožné tě milovat jen tak - jednoduše proto, že jsi v životě člověka. Nezasloužíš si to.
Výsledkem je, že v práci orete jako vůl, ve vztazích děláte hodně všeho - vždy zaslouženě. Lidé se zapojují do vaší senzace - a hrají s vámi ve vaší hře - dávají pozornost, teplo atd. kdy si to zasloužíte, a nedávat - když ne. Ve skutečnosti jste se takovými lidmi nevědomky obklopili. Myslete na to, že chcete jednu věc, ale vaše podvědomá mysl vede k dalším situacím, lidem, typům vztahů.
Podvědomá mysl pro nás nepostřehnutelně funguje, ale jsem si jist, že si některých podvědomých pocitů všimnete, setkáte se s nimi v řadě nepříjemných životních situací.
Vliv podvědomé mysli je tak obrovský, že převyšuje vědomé sebevědomí.
Po změně řady silných podvědomých pocitů sebe sama se život výrazně zlepšuje ve všech oblastech: vztahy s manželem / manželkou se začínají výrazně měnit k lepšímu, finance začínají přicházet ve velkém, věci, které byly dříve stěží realizovatelné, začínají být řešeny jednodušeji
Svyatoslav Stetsenko, 7. 8. 2015
Doporučuje:
Nedokonalý Rodič. 3 Základní Otázky Pro Vědomé Rodičovství
Otázku, jaký jsem rodič, lze rozdělit na tři dílčí otázky: KDO JSEM? (jako osoba obecně) CO JÁ VÍM? (například o vývoji dítěte, jeho vzorcích, interakci v rodině a dopadu na dítě atd.) CO DĚLÁM? (protože kdo ví, dokážu hodně, ale ve skutečnosti dělám přesně naopak).
3 Kroky K Tomu, Abyste žili Svůj život Vědomě
Pamatujete, o něco dříve jsme mluvili o tom, jaké mazané způsoby je naše psychika nucena hledat, aby přežila ve skutečnosti? Diskutovali jsme o tom v Vyhýbání se životu: 5 způsobů, jak dělat, nebýt. Připomínám, že obvykle utíkáme od života do práce, spontánních vztahů, stejného spontánního seberozvoje nebo do racionalizace zážitků.
Kritika A Kritika: Jak Se Vědomě Vypořádat S Kritikou?
V dnešním článku budu muset některé z nás připravit o nástroj, který bez přemýšlení používáme. Tento psychologický nástroj používáme jako sebeobranu, nevědomě. Používáme to, aniž bychom si uvědomovali, že tato metoda sebeobrany, která to je, nás zastavuje ve vývoji a zhoršuje robotické fungování v životě.
Fyzická Kultura: Jak Vědomě Zacházet Se Svým Tělem
Navzdory rostoucí dostupnosti fitness a tělocvičných klubů jsem zjistil, že většina z nás používá své tělo neefektivně a neefektivně. V relacích terapie zaměřené na tělo většina pacientů projevuje odpojení od svého těla, které necítí. Důvodů pro takový vztah k vašemu tělu je mnoho:
Peníze A Jejich Energie (část 2). Podvědomé Bloky
V předchozím článku jsem doufám dostatečně objasnil, co jsou peníze. Opakuji: peníze jsou jedním z nástrojů našeho světa. A co je důležitější, peníze je také těžké naučit se používat, například jako počítač. Ano, někdo má dost schopností používat poštu a vyhledávač a někdo se učí vytvářet nový operační systém, ale základ je ve skutečnosti stejný.
