2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Zde je několik zajímavých cvičení pro zkoumání vlastního hlasu. Je důležité si uvědomit, že jakýkoli trénink vyžaduje systematičnost a zapojení, jinak nedojde ke změnám.
⠀ Položte si ruce na břicho, vzpomeňte si na situaci, kdy jste byli velmi naštvaní. Zkuste si to zapamatovat co nejpodrobněji. Nyní vyslovte libovolný text, stiskněte ruce a snažte se extrahovat zvuky z břicha. Nasměrujte tam svoji pozornost. Uvolněte svůj hněv jasným vyslovením souhlásek a otevřením úst doširoka. Totéž můžete udělat s jinými emocemi.
Lad „Žebřík“Vezměte krátkou frázi - rentgenový elektrografický misantrop to udělá. Dělal jsem si srandu) a řekněte to klidně a přirozeně. Potom, jako by šlo dolů po schodech, snížilo tón - jak jen to šlo. A poté, co dosáhnete spodní části svých kroků, jděte nahoru a zvyšte hlas. Zvu své studenty, aby si pomohli tím, že každou „příčku“označí rukou. Toto cvičení mimo jiné činí hlas sametovým.
⠀ A dobré cvičení na sílu hlasu, nasycení vibracemi: Přečtěte si jakýkoli text nahlas (5-10 minut denně), vynechávejte souhlásky. Pak je znovu razíme.
⠀ Zapněte dřevěnou zátku na víno zuby (nebo tužkou, je to jednodušší) a řekněte nějaký text a snažte se vyslovit slova jasně. Poté odstraňte korek / tužku a opakujte to samé. Změny okamžitě pocítíte, zkuste to. Toto je dobré cvičení s dikcí.
⠀ A tady je další, o vývoji letu zvuku. Zkuste vyslovit zvuky: ma, ba, pa a další kombinace souhlásky a samohlásky, jako byste hráli tenis a vydávali zvuk „podávat“. Přitom si pokaždé pomozte rukou, jako byste švihli raketou a zároveň „poslali“zvuk. Můžete vytáhnout samohlásku: maaaa, nebo můžete mluvit náhle. Zkuste to jinak. V tomto případě se změní i pohyb vaší ruky.
⠀ A co je nejdůležitější, při provádění těchto cvičení sledujte, jaké změny se uvnitř odehrávají. To je důležité.
⠀ A zpěv velmi osvobozuje hlas. Nemusíte chodit na vokální lekce. Jen zpívejte, když něco děláte, i když se vám zdá, že vůbec nemáte hlas. To je špatně. Máš to. Je vaše, vaše vlastní.
⠀ Pokud necháte hlas volně létat, každý ho má krásný. A samozřejmě jedinečný.
Doporučuje:
Užitečné Cvičení „Psychologický Mobiusův Proužek“. Pohled Na Případovou Práci
Zdravím vás, přátelé! A vyzývám vás, abyste nečinně konverzovali! Navrhuji, aby bylo užitečné spekulovat! O osudu! A víte z jakého úhlu? Máme efektivní způsoby, jak to hmatatelně zlepšit? Hned řeknu: „Máme!“… A dokonce uvedu praktický algoritmus.
Vlastní Důležitost VS Vlastní Hodnota
⭐ V nejběžnějším modelu výchovy jsme od dětství učeni, že naši hodnotu určují jiní lidé, v závislosti na našem chování a dodržování očekávání druhých. Pohodlným modelem je udělat z dítěte předmět ze samotné kolébky, že? Jakmile se člověk stane hodnoceným předmětem, je snadné s ním manipulovat, přimět ho pronásledovat iluzorní hodnotu a plnit úkoly jiných lidí.
Od Vlastní Hodnoty K Vlastní Hodnotě
Každý den narazím na svého interního hodnotitele. Ukazuji lásku k sobě, prokazuji náročnost. Každý den přijímám některé rysy své duše a jiné odpuzuji a neustále hodnotím, hodnotím … Dlouho jsem si myslel, že nízké sebevědomí je projevem nějakého druhu nedostatku.
Tipy Pro Výběr Motivace Pro Hubnutí A Cvičení
Jak si vybrat pobídku Motivace ke zhubnutí je nutností. Bez toho je jednoduše nemožné dosáhnout požadovaného výsledku. Psychologové radí nebojovat s nadváhou, ale jít si za svým cílem. Mnoho dívek věří, že motivace ke hubnutí by měla mít negativní zprávu a snažit se nenávidět svá nadbytečná kila, celulitidu a další problémy.
Cvičení Pro Práci S Párem Osobně A Online „Melodie Pro Dva Hlasy“
Základem tohoto cvičení bylo celé cvičení, které jsem vám včera představil: Moje oblíbené cvičení na uvolnění úzkosti. Autoterapeutické sezení. Algoritmus základního cvičení je zde: Jednorázová pomoc při řešení strachu, viny, nízkého sebevědomí Úprava pro práci s dvojicí „Melodie pro dva hlasy“Přímo během relace napíšou klienti, každý na svůj list nebo do sešitu, název.
